626年度 西武練習一覧
（02/22 22:00）：
（02/22 22:30）：
（02/22 23:00）：
（02/22 23:30）：
（02/23 00:00）：
（02/23 00:30）：
（02/23 01:00）：
（02/23 01:30）：
（02/23 02:00）：
（02/23 02:30）：
（02/23 03:00）：
（02/23 03:30）：
（02/23 04:00）：コーチ指導★★★
（02/23 04:30）：筋トレ★／遠投★
（02/23 05:00）：監督指導★★★★
（02/23 05:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/23 06:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/23 06:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/23 07:00）：特打★★／15km走★★
（02/23 07:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/23 08:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/23 08:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/23 09:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/23 09:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/23 10:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/23 10:30）：特打★★／15km走★★
（02/23 11:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/23 11:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/23 12:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/23 12:30）：特打★★／15km走★★
（02/23 13:00）：筋トレ★／遠投★
（02/23 13:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/23 14:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/23 14:30）：筋トレ★／遠投★
（02/23 15:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/23 15:30）：筋トレ★／遠投★
（02/23 16:00）：特打★★／15km走★★
（02/23 16:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/23 17:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/23 17:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/23 18:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/23 18:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/23 19:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/23 19:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/23 20:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/23 20:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/23 21:00）：紅白戦★★★
（02/23 21:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/23 22:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/23 22:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/23 23:00）：紅白戦★★★
（02/23 23:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/24 00:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/24 00:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/24 01:00）：特打★★／15km走★★
（02/24 01:30）：コーチ指導★★★
（02/24 02:00）：紅白戦★★★
（02/24 02:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/24 03:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/24 03:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/24 04:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/24 04:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/24 05:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/24 05:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
4（02/24 06:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/24 06:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/24 07:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/24 07:30）：特打★★／15km走★★
（02/24 08:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/24 08:30）：コーチ指導★★★
（02/24 09:00）：筋トレ★／遠投★
（02/24 09:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/24 10:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/24 10:30）：特打★★／15km走★★
（02/24 11:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/24 11:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/24 12:00）：特打★★／15km走★★
（02/24 12:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/24 13:00）：監督指導★★★★
（02/24 13:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/24 14:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/24 14:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/24 15:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/24 15:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/24 16:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/24 16:30）：筋トレ★／遠投★
（02/24 17:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/24 17:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/24 18:00）：筋トレ★／遠投★
（02/24 18:30）：紅白戦★★★
（02/24 19:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/24 19:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/24 20:00）：筋トレ★／遠投★
（02/24 20:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/24 21:00）：筋トレ★／遠投★
（02/24 21:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/24 22:00）：紅白戦★★★
（02/24 22:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/24 23:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/24 23:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/25 00:00）：監督指導★★★★
（02/25 00:30）：監督指導★★★★
（02/25 01:00）：コーチ指導★★★
（02/25 01:30）：特打★★／15km走★★
（02/25 02:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/25 02:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/25 03:00）：紅白戦★★★
（02/25 03:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/25 04:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/25 04:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/25 05:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/25 05:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/25 06:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/25 06:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/25 07:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/25 07:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/25 08:00）：監督指導★★★★
（02/25 08:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/25 09:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/25 09:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/25 10:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/25 10:30）：特打★★／15km走★★
（02/25 11:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/25 11:30）：特打★★／15km走★★
（02/25 12:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/25 12:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/25 13:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/25 13:30）：紅白戦★★★
（02/25 14:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/25 14:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/25 15:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/25 15:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/25 16:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/25 16:30）：特打★★／15km走★★
（02/25 17:00）：筋トレ★／遠投★
（02/25 17:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/25 18:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/25 18:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/25 19:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/25 19:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/25 20:00）：筋トレ★／遠投★
（02/25 20:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/25 21:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/25 21:30）：特打★★／15km走★★
（02/25 22:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/25 22:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/25 23:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/25 23:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/26 00:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/26 00:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/26 01:00）：筋トレ★／遠投★
（02/26 01:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/26 02:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/26 02:30）：筋トレ★／遠投★
（02/26 03:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/26 03:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/26 04:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/26 04:30）：紅白戦★★★
（02/26 05:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/26 05:30）：紅白戦★★★
（02/26 06:00）：紅白戦★★★
（02/26 06:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/26 07:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/26 07:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/26 08:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/26 08:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/26 09:00）：筋トレ★／遠投★
（02/26 09:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/26 10:00）：筋トレ★／遠投★
（02/26 10:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/26 11:00）：筋トレ★／遠投★
（02/26 11:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/26 12:00）：
（02/26 12:30）：
（02/26 13:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/26 13:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/26 14:00）：筋トレ★／遠投★
（02/26 14:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/26 15:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/26 15:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/26 16:00）：特打★★／15km走★★
（02/26 16:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/26 17:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/26 17:30）：特打★★／15km走★★
（02/26 18:00）：特打★★／15km走★★
（02/26 18:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/26 19:00）：紅白戦★★★
（02/26 19:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/26 20:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/26 20:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/26 21:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/26 21:30）：特打★★／15km走★★
（02/26 22:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/26 22:30）：特打★★／15km走★★
（02/26 23:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/26 23:30）：筋トレ★／遠投★
（02/27 00:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/27 01:00）：特打★★／15km走★★
（02/27 01:30）：ダッシュ★／精神修行★
625年度 西武練習一覧
（02/17 22:00）：
（02/17 22:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/17 23:00）：紅白戦★★★
（02/17 23:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/18 00:00）：筋トレ★／遠投★
（02/18 00:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/18 01:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/18 01:30）：監督指導★★★★
（02/18 02:00）：紅白戦★★★
（02/18 02:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/18 03:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/18 03:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/18 04:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/18 04:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/18 05:00）：筋トレ★／遠投★
（02/18 05:30）：監督指導★★★★
（02/18 06:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/18 06:30）：筋トレ★／遠投★
（02/18 07:00）：筋トレ★／遠投★
（02/18 07:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/18 08:00）：特打★★／15km走★★
（02/18 08:30）：
（02/18 09:00）：
（02/18 09:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/18 10:00）：筋トレ★／遠投★
（02/18 10:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/18 11:00）：特打★★／15km走★★
（02/18 11:30）：筋トレ★／遠投★
（02/18 12:00）：筋トレ★／遠投★
（02/18 12:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/18 13:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/18 13:30）：コーチ指導★★★
（02/18 14:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/18 14:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/18 15:00）：監督指導★★★★
（02/18 15:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/18 16:00）：紅白戦★★★
（02/18 16:30）：特打★★／15km走★★
（02/18 17:00）：コーチ指導★★★
（02/18 17:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/18 18:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/18 18:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/18 19:00）：特打★★／15km走★★
（02/18 19:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/18 20:00）：コーチ指導★★★
（02/18 20:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/18 21:00）：紅白戦★★★
（02/18 21:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/18 22:00）：紅白戦★★★
（02/18 22:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/18 23:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/18 23:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/19 00:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/19 00:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/19 01:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/19 01:30）：特打★★／15km走★★
（02/19 02:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/19 02:30）：筋トレ★／遠投★
（02/19 03:00）：特打★★／15km走★★
（02/19 03:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/19 04:00）：筋トレ★／遠投★
（02/19 04:30）：
（02/19 05:00）：コーチ指導★★★
（02/19 05:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/19 06:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/19 06:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/19 07:00）：筋トレ★／遠投★
（02/19 07:30）：特打★★／15km走★★
（02/19 08:00）：特打★★／15km走★★
（02/19 08:30）：紅白戦★★★
（02/19 09:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/19 09:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
3日後（02/19 10:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/19 10:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/19 11:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/19 11:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/19 12:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/19 12:30）：特打★★／15km走★★
（02/19 13:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/19 13:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/19 14:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/19 14:30）：特打★★／15km走★★
（02/19 15:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/19 15:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/19 16:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/19 16:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/19 17:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/19 17:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/19 18:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/19 18:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/19 19:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/19 19:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/19 20:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/19 20:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/19 21:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/19 21:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/19 22:00）：監督指導★★★★
（02/19 22:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/19 23:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/19 23:30）：筋トレ★／遠投★
（02/20 00:00）：筋トレ★／遠投★
（02/20 00:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/20 01:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/20 01:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/20 02:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/20 02:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/20 03:00）：紅白戦★★★
（02/20 03:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/20 04:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/20 04:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/20 05:00）：コーチ指導★★★
（02/20 05:30）：特打★★／15km走★★
（02/20 06:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/20 06:30）：紅白戦★★★
（02/20 07:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/20 07:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/20 08:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/20 08:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/20 09:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/20 09:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/20 10:00）：特打★★／15km走★★
（02/20 10:30）：コーチ指導★★★
（02/20 11:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/20 11:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/20 12:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/20 12:30）：紅白戦★★★
（02/20 13:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/20 13:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/20 14:00）：特打★★／15km走★★
（02/20 14:30）：筋トレ★／遠投★
（02/20 15:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/20 15:30）：コーチ指導★★★
（02/20 16:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/20 16:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/20 17:00）：コーチ指導★★★
（02/20 17:30）：監督指導★★★★
（02/20 18:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/20 18:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/20 19:00）：特打★★／15km走★★
（02/20 19:30）：コーチ指導★★★
（02/20 20:00）：紅白戦★★★
（02/20 20:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/20 21:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/20 21:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/20 22:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/20 22:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/20 23:00）：特打★★／15km走★★
（02/20 23:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/21 00:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/21 00:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/21 01:00）：筋トレ★／遠投★
（02/21 01:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/21 02:00）：特打★★／15km走★★
（02/21 02:30）：監督指導★★★★
（02/21 03:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/21 03:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/21 04:00）：紅白戦★★★
（02/21 04:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/21 05:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/21 05:30）：特打★★／15km走★★
（02/21 06:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/21 06:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/21 07:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/21 07:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/21 08:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/21 08:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/21 09:00）：コーチ指導★★★
（02/21 09:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/21 10:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/21 10:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/21 11:00）：特打★★／15km走★★
（02/21 11:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/21 12:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/21 12:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/21 13:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/21 13:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/21 14:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/21 14:30）：筋トレ★／遠投★
（02/21 15:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/21 15:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/21 16:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/21 16:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/21 17:00）：筋トレ★／遠投★
（02/21 17:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/21 18:00）：特打★★／15km走★★
（02/21 18:30）：コーチ指導★★★
（02/21 19:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/21 19:30）：筋トレ★／遠投★
（02/21 20:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/21 20:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/21 21:00）：特打★★／15km走★★
（02/21 21:30）：特打★★／15km走★★
（02/21 22:00）：筋トレ★／遠投★
（02/21 22:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/21 23:00）：筋トレ★／遠投★
（02/21 23:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
624年度 西武練習一覧
（02/12 22:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/12 22:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/12 23:00）：特打★★／15km走★★
（02/12 23:30）：紅白戦★★★
（02/13 00:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/13 00:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/13 01:00）：特打★★／15km走★★
（02/13 01:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/13 02:00）：監督指導★★★★
（02/13 02:30）：
（02/13 03:00）：
（02/13 03:30）：
（02/13 04:00）：
（02/13 04:30）：
（02/13 05:00）：
（02/13 05:30）：
（02/13 06:00）：
（02/13 06:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/13 07:00）：筋トレ★／遠投★
（02/13 07:30）：紅白戦★★★
（02/13 08:00）：紅白戦★★★
（02/13 08:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/13 09:00）：筋トレ★／遠投★
（02/13 09:30）：特打★★／15km走★★
（02/13 10:00）：コーチ指導★★★
（02/13 10:30）：特打★★／15km走★★
（02/13 11:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/13 11:30）：監督指導★★★★
（02/13 12:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/13 12:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/13 13:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/13 13:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/13 14:00）：筋トレ★／遠投★
（02/13 14:30）：監督指導★★★★
（02/13 15:00）：特打★★／15km走★★
（02/13 15:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/13 16:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/13 16:30）：特打★★／15km走★★
（02/13 17:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/13 17:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/13 18:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/13 18:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/13 19:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/13 19:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/13 20:00）：紅白戦★★★
（02/13 20:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/13 21:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/13 21:30）：
（02/13 22:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/13 22:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/13 23:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/13 23:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/14 00:00）：コーチ指導★★★
（02/14 00:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/14 01:00）：コーチ指導★★★
（02/14 01:30）：コーチ指導★★★
（02/14 02:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/14 02:30）：
（02/14 03:00）：
（02/14 03:30）:
（02/14 04:00）：紅白戦★★★
（02/14 04:30）：監督指導★★★★
（02/14 05:00）：コーチ指導★★★
（02/14 05:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/14 06:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/14 06:30）:
（02/14 07:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/14 07:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/14 08:00）：コーチ指導★★★
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（02/14 09:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/14 10:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/14 10:30）：筋トレ★／遠投★
（02/14 11:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/14 11:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/14 12:00）：筋トレ★／遠投★
（02/14 12:30）：筋トレ★／遠投★
（02/14 13:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/14 13:30）：特打★★／15km走★★
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（02/14 15:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/14 16:00）：紅白戦★★★
（02/14 16:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/14 17:00）：筋トレ★／遠投★
（02/14 17:30）：特打★★／15km走★★
（02/14 18:00）：紅白戦★★★
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（02/14 19:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/14 19:30）：筋トレ★／遠投★
（02/14 20:00）：筋トレ★／遠投★
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（02/14 21:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/14 22:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/14 22:30）：紅白戦★★★
（02/14 23:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/14 23:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/15 00:00）：監督指導★★★★
（02/15 00:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/15 01:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/15 01:30）：監督指導★★★★
（02/15 02:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/15 02:30）：
（02/15 03:00）：
（02/15 03:30）：
（02/15 04:00）：
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（02/15 05:00）：
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（02/15 06:00）：
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（02/15 07:00）：
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（02/15 08:00）：
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（02/15 09:00）：
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（02/15 10:00）：
（02/15 10:30）：
（02/15 11:00）：
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（02/15 13:30）：
（02/15 14:00）：
（02/15 14:30）：
（02/15 15:00）：
（02/15 15:30）：
（02/15 16:00）：コーチ指導★★★
（02/15 16:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/15 17:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/15 17:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/15 18:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/15 18:30）：筋トレ★／遠投★
（02/15 19:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/15 19:30）：特打★★／15km走★★
（02/15 20:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/15 20:30）：紅白戦★★★
（02/15 21:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/15 21:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/15 22:00）：特打★★／15km走★★
（02/15 22:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/15 23:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/15 23:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/16 00:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/16 00:30）：筋トレ★／遠投★
（02/16 01:00）：特打★★／15km走★★
（02/16 01:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/16 02:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/16 02:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/16 03:00）：特打★★／15km走★★
（02/16 03:30）：
（02/16 04:00）：
（02/16 04:30）：
（02/16 05:00）：紅白戦★★★
（02/16 05:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/16 06:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/16 06:30）：監督指導★★★★
（02/16 07:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/16 07:30）：紅白戦★★★
（02/16 08:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/16 08:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/16 09:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/16 09:30）：コーチ指導★★★
（02/16 10:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/16 10:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/16 11:00）：筋トレ★／遠投★
（02/16 11:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/16 12:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/16 12:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/16 13:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/16 13:30）：コーチ指導★★★
（02/16 14:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/16 14:30）：特打★★／15km走★★
（02/16 15:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/16 15:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/16 16:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/16 16:30）：コーチ指導★★★
（02/16 17:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/16 17:30）：監督指導★★★★
（02/16 18:00）：コーチ指導★★★
（02/16 18:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/16 19:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/16 19:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/16 20:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/16 20:30）：監督指導★★★★
（02/16 21:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/16 21:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/16 22:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/16 22:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/16 23:00）：監督指導★★★★
（02/16 23:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/17 00:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/17 00:30）：監督指導★★★★
（02/17 01:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/17 01:30）：
623年度 西武練習一覧
（02/07 22:00）：筋トレ★／遠投★
（02/07 22:30）：紅白戦★★★
（02/07 23:00）：特打★★／15km走★★
（02/07 23:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/08 00:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/08 00:30）：監督指導★★★★
（02/08 01:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/08 01:30）：紅白戦★★★
（02/08 02:00）：筋トレ★／遠投★
（02/08 02:30）：特打★★／15km走★★
（02/08 03:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/08 03:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/08 04:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/08 04:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/08 05:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/08 05:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/08 06:00）：コーチ指導★★★
（02/08 06:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/08 07:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/08 07:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/08 08:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/08 08:30）：特打★★／15km走★★
（02/08 09:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/08 09:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/08 10:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/08 10:30）：特打★★／15km走★★
（02/08 11:00）：コーチ指導★★★
（02/08 11:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/08 12:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/08 12:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/08 13:00）：特打★★／15km走★★
（02/08 13:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/08 14:00）：コーチ指導★★★
（02/08 14:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/08 15:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/08 15:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/08 16:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/08 16:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/08 17:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/08 17:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/08 18:00）：筋トレ★／遠投★
（02/08 18:30）：特打★★／15km走★★
（02/08 19:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/08 19:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/08 20:00）：特打★★／15km走★★
（02/08 20:30）：ダッシュ★／精神修行★
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（02/08 21:30）：筋トレ★／遠投★
（02/08 22:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/08 22:30）：特打★★／15km走★★
（02/08 23:00）：コーチ指導★★★
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（02/09 00:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
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（02/09 01:00）：監督指導★★★★
（02/09 01:30）：
（02/09 02:00）：
（02/09 02:30）：
（02/09 03:00）：
（02/09 03:30）：
（02/09 04:00）：
（02/09 04:30）：
（02/09 05:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/09 05:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/09 06:00）：筋トレ★／遠投★
（02/09 06:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/09 07:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
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（02/09 08:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/09 08:30）：筋トレ★／遠投★
（02/09 09:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/09 09:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/09 10:00）：特打★★／15km走★★
（02/09 10:30）：特打★★／15km走★★
（02/09 11:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/09 11:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/09 12:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/09 12:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/09 13:00）：紅白戦★★★
（02/09 13:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/09 14:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/09 14:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/09 15:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/09 15:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/09 16:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/09 16:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/09 17:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/09 17:30）：紅白戦★★★
（02/09 18:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/09 18:30）：監督指導★★★★
（02/09 19:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/09 19:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/09 20:00）：特打★★／15km走★★
（02/09 20:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/09 21:00）：コーチ指導★★★
（02/09 21:00）：コーチ指導★★★
（02/09 21:30）：筋トレ★／遠投★
（02/09 22:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/09 22:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/09 23:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/09 23:30）：特打★★／15km走★★
（02/10 00:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/10 00:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/10 01:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/10 01:30）：コーチ指導★★★
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（02/10 03:00）：紅白戦★★★
（02/10 03:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/10 04:00）：紅白戦★★★
（02/10 04:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/10 05:00）：ティー打撃★／5km走★
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（02/10 06:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
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（02/10 08:00）：コーチ指導★★★
（02/10 08:30）：筋トレ★／遠投★
（02/10 09:00）：筋トレ★／遠投★
（02/10 09:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/10 10:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/10 10:30）：ダッシュ★／精神修行★
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（02/10 11:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/10 12:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/10 12:30）：筋トレ★／遠投★
（02/10 13:00）：紅白戦★★★
（02/10 13:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/10 14:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/10 14:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/10 15:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/10 15:30）：コーチ指導★★★
（02/10 16:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/10 16:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/10 17:00）：特打★★／15km走★★
（02/10 17:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/10 18:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/10 18:30）：特打★★／15km走★★
（02/10 19:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/10 19:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/10 20:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/10 20:30）：監督指導★★★★
（02/10 21:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/10 21:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/10 22:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/10 22:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/10 23:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/10 23:30）：筋トレ★／遠投★
（02/11 00:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/11 00:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/11 01:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/11 01:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/11 02:00）：
（02/11 02:30）：
（02/11 03:00）：
（02/11 03:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/11 04:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/11 04:30）：特打★★／15km走★★
（02/11 05:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/11 05:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/11 06:00）：紅白戦★★★
（02/11 06:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/11 07:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/11 07:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/11 08:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/11 08:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/11 09:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/11 09:30）：特打★★／15km走★★
（02/11 10:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/11 10:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/11 11:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/11 11:30）：紅白戦★★★
（02/11 12:00）：特打★★／15km走★★
（02/11 12:30）：監督指導★★★★
（02/11 12:00）：
（02/11 13:30）：監督指導★★★★
（02/11 14:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/11 14:30）：コーチ指導★★★
（02/11 15:00）：紅白戦★★★
（02/11 15:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/11 16:00）：監督指導★★★★
（02/11 16:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/11 17:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/11 17:30）：紅白戦★★★
（02/11 18:00）：
（02/11 18:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/11 19:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/11 19:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/11 20:00）：特打★★／15km走★★
（02/11 20:30）：紅白戦★★★
（02/11 21:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/11 21:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/11 22:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/11 22:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/11 23:00）：特打★★／15km走★★
（02/11 23:30）：コーチ指導★★★
（02/12 00:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/12 00:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/12 01:00）：特打★★／15km走★★
（02/12 01:30）：
622年度 西武練習一覧
（02/02 22:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/02 22:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/02 23:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/02 23:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/03 00:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/03 00:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/03 01:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/03 01:30）：コーチ指導★★★
（02/03 02:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/03 02:30）：
（02/03 03:00）：
（02/03 03:30）：
（02/03 04:00）：
（02/03 04:30）：
（02/03 05:00）：
（02/03 05:30）：
（02/03 06:00）：紅白戦★★★
（02/03 06:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/03 07:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/03 07:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/03 08:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/03 08:30）：
（02/03 09:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/03 09:30）：コーチ指導★★★
（02/03 10:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/03 10:30）：紅白戦★★★
（02/03 11:00）：筋トレ★／遠投★
（02/03 11:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/03 12:00）：監督指導★★★★
（02/03 12:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/03 13:00）：コーチ指導★★★
（02/03 13:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/03 14:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/03 14:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/03 15:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/03 15:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/03 16:00）：コーチ指導★★★
（02/03 16:30）：筋トレ★／遠投★
（02/03 17:00）：
（02/03 17:30）：
（02/03 18:00）：
（02/03 18:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/03 19:00）：特打★★／15km走★★
（02/03 19:30）：紅白戦★★★
（02/03 20:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/03 20:30）：コーチ指導★★★
（02/03 21:00）：ティー打撃★／5km走★
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（02/03 22:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/03 22:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/03 23:00）：監督指導★★★★
（02/03 23:30）：
（02/04 00:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/04 00:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/04 01:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/04 01:30）：紅白戦★★★
（02/04 02:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/04 02:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/04 03:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/04 03:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/04 04:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/04 04:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/04 05:00）：紅白戦★★★
（02/04 05:30）：特打★★／15km走★★
（02/04 06:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
3日後（02/04 06:30）：ティー打撃★／5km走★
4日後（02/04 07:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/04 07:30）：
（02/04 08:00）：ノック★／変化球特訓★
明日（02/04 08:30）：ダッシュ★／精神修行★
明後日（02/04 09:00）：特打★★／15km走★★
3日後（02/04 09:30）：特打★★／15km走★★
4日後（02/04 10:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/04 10:30）：
（02/04 11:00）：ノック★／変化球特訓★
明日（02/04 11:30）：ダッシュ★／精神修行★
明後日（02/04 12:00）：ティー打撃★／5km走★
3日後（02/04 12:30）：ノック★／変化球特訓★
4日後（02/04 13:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/04 13:30）：ノック★／変化球特訓★
3日後（02/04 14:00）：紅白戦★★★
4日後（02/04 14:30）：特打★★／15km走★★
（02/04 15:00）：コーチ指導★★★
3日後（02/04 15:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/04 16:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/04 16:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/04 17:00）：紅白戦★★★
（02/04 17:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/04 18:00）：特打★★／15km走★★
（02/04 18:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/04 19:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/04 19:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/04 20:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/04 20:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/04 21:00）：筋トレ★／遠投★
（02/04 21:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/04 22:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/04 22:30）：特打★★／15km走★★
（02/04 23:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/04 23:30）：コーチ指導★★★
（02/05 00:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/05 00:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/05 01:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/05 01:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/05 02:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/05 02:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/05 03:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/05 03:30）：特打★★／15km走★★
（02/05 04:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/05 04:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/05 05:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/05 05:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/05 06:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/05 06:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/05 07:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/05 07:30）：
（02/05 08:00）︰
（02/05 08:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/05 09:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/05 09:30）：特打★★／15km走★★
（02/05 10:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/05 10:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/05 11:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/05 11:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/05 12:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/05 12:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/05 13:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/05 13:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/05 14:00）：紅白戦★★★
（02/05 14:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/05 15:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/05 15:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/05 16:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/05 16:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/05 17:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/05 17:30）：特打★★／15km走★★
（02/05 18:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/05 18:30）：コーチ指導★★★
（02/05 19:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/05 19:30）：コーチ指導★★★
（02/05 20:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/05 20:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/05 21:00）：筋トレ★／遠投★
（02/05 21:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/05 22:00）：特打★★／15km走★★
（02/05 22:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/05 23:00）：筋トレ★／遠投★
（02/05 23:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/06 00:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/06 00:30）：特打★★／15km走★★
（02/06 01:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/06 01:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/06 02:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/06 02:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/06 03:00）：筋トレ★／遠投★
（02/06 03:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/06 04:00）：特打★★／15km走★★
（02/06 04:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/06 05:00）：監督指導★★★★
（02/06 05:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/06 06:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/06 06:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/06 07:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/06 07:30）：コーチ指導★★★
（02/06 08:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/06 08:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/06 09:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/06 09:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/06 10:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/06 10:30）：ティー打撃★／5km走★
（02/06 11:00）：紅白戦★★★
（02/06 11:30）：筋トレ★／遠投★
（02/06 12:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/06 12:30）：特打★★／15km走★★
（02/06 13:00）：監督指導★★★★
（02/06 13:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/06 14:00）：筋トレ★／遠投★
（02/06 14:30）：ダッシュ★／精神修行★
（02/06 15:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/06 15:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/06 16:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/06 16:30）：紅白戦★★★
（02/06 17:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/06 17:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/06 18:00）：筋トレ★／遠投★
（02/06 18:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/06 19:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/06 19:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（02/06 20:00）：ティー打撃★／5km走★
（02/06 20:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/06 21:00）：紅白戦★★★
（02/06 21:30）：コーチ指導★★★
（02/06 22:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/06 22:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/06 23:00）：コーチ指導★★★
（02/06 23:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（02/07 00:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/07 00:30）：ノック★／変化球特訓★
（02/07 01:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（02/07 01:30）：
621年度 西武練習一覧
（01/28 22:00）：ダッシュ★／精神修行★
（01/28 22:30）：ノック★／変化球特訓★
（01/28 23:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（01/28 23:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（01/29 00:00）：紅白戦★★★
（01/29 00:30）：特打★★／15km走★★
（01/29 01:00）：紅白戦★★★
（01/29 01:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（01/29 02:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（01/29 02:30）：筋トレ★／遠投★
（01/29 03:00）：ノック★／変化球特訓★
（01/29 03:30）：ダッシュ★／精神修行★（01/29 04:00）：筋トレ★／遠投★
（01/29 04:30）：特打★★／15km走★★
（01/29 05:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（01/29 05:30）：特打★★／15km走★★
（01/29 06:00）：
（01/29 06:30）：ノック★／変化球特訓★
（01/29 07:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（01/29 07:30）：特打★★／15km走★★
（01/29 08:00）：紅白戦★★★
（01/29 08:30）：特打★★／15km走★★
（01/29 09:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（01/29 09:30）：ダッシュ★／精神修行★
（01/29 10:00）：筋トレ★／遠投★
（01/29 10:30）：ノック★／変化球特訓★
（01/29 11:00）：紅白戦★★★
（01/29 11:30）：ティー打撃★／5km走★
（01/29 12:00）：特打★★／15km走★★
（01/29 12:30）：ティー打撃★／5km走★
（01/29 13:00）：ノック★／変化球特訓★
（01/29 13:30）：コーチ指導★★★
（01/29 14:00）：ティー打撃★／5km走★
（01/29 14:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（01/29 15:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（01/29 15:30）：ダッシュ★／精神修行★
（01/29 16:00）：ノック★／変化球特訓★
（01/29 16:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（01/29 17:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（01/29 17:30）：ダッシュ★／精神修行★
（01/29 18:00）：ノック★／変化球特訓★
（01/29 18:30）：紅白戦★★★
（01/29 19:00）：ノック★／変化球特訓★
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（01/29 20:00）：紅白戦★★★
（01/29 20:30）：ダッシュ★／精神修行★
（01/29 21:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（01/29 21:30）：ティー打撃★／5km走★
（01/29 22:00）：ティー打撃★／5km走★
（01/29 22:30）：コーチ指導★★★
（01/29 23:00）：筋トレ★／遠投★
（01/29 23:30）：紅白戦★★★
（01/30 00:00）：コーチ指導★★★
（01/30 00:30）：コーチ指導★★★
（01/30 01:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（01/30 01:30）：ノック★／変化球特訓★
（01/30 02:00）：筋トレ★／遠投★
（01/30 02:30）：筋トレ★／遠投★
（01/30 03:00）：ノック★／変化球特訓★
（01/30 03:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（01/30 04:00）：ダッシュ★／精神修行★
（01/30 04:30）：ティー打撃★／5km走★
（01/30 05:00）：ノック★／変化球特訓★
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（01/30 06:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（01/30 07:00）：筋トレ★／遠投★
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（01/30 08:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（01/30 09:00）：ティー打撃★／5km走★
（01/30 09:30）：特打★★／15km走★★
（01/30 10:00）：ノック★／変化球特訓★
（01/30 10:30）：筋トレ★／遠投★
（01/30 11:00）：ティー打撃★／5km走★
（01/30 11:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（01/30 12:00）：特打★★／15km走★★
（01/30 12:30）：ノック★／変化球特訓★
（01/30 13:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（01/30 13:30）：ダッシュ★／精神修行★
（01/30 14:00）：紅白戦★★★
（01/30 14:30）：特打★★／15km走★★
（01/30 15:00）：特打★★／15km走★★
（01/30 15:30）：ダッシュ★／精神修行★
（01/30 16:00）：特打★★／15km走★★
（01/30 16:30）：ノック★／変化球特訓★
（01/30 17:00）：ティー打撃★／5km走★
（01/30 17:30）：ノック★／変化球特訓★
（01/30 18:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（01/30 18:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（01/30 19:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（01/30 19:30）：ダッシュ★／精神修行★
（01/30 20:00）：ティー打撃★／5km走★
（01/30 20:30）：ノック★／変化球特訓★
（01/30 21:00）：ノック★／変化球特訓★
（01/30 21:30）：ダッシュ★／精神修行★
（01/30 22:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（01/30 22:30）：特打★★／15km走★★
（01/30 23:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（01/30 23:30）：筋トレ★／遠投★
（01/31 00:00）：監督指導★★★★
（01/31 00:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（01/31 01:00）：筋トレ★／遠投★
（01/31 01:30）：コーチ指導★★★
（01/31 02:00）：ダッシュ★／精神修行★
（01/31 02:30）：特打★★／15km走★★
（01/31 03:00）：ティー打撃★／5km走★
（01/31 03:30）：紅白戦★★★
（01/31 04:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（01/31 04:30）：ティー打撃★／5km走★
（01/31 05:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（01/31 05:30）：ティー打撃★／5km走★
（01/31 06:00）：ノック★／変化球特訓★
（01/31 06:30）：ティー打撃★／5km走★
（01/31 07:00）：紅白戦★★★
（01/31 07:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（01/31 08:00）：特打★★／15km走★★
（01/31 08:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（01/31 09:00）：ノック★／変化球特訓★
（01/31 09:30）：紅白戦★★★
（01/31 10:00）：ティー打撃★／5km走★
（01/31 10:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（01/31 11:00）：筋トレ★／遠投★
（01/31 11:30）：特打★★／15km走★★
（01/31 12:00）：紅白戦★★★
（01/31 12:30）：ダッシュ★／精神修行★
（01/31 13:00）：ティー打撃★／5km走★
（01/31 13:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（01/31 14:00）：監督指導★★★★
（01/31 14:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（01/31 15:00）：ノック★／変化球特訓★
（01/31 15:30）：筋トレ★／遠投★
（01/31 16:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（01/31 16:30）：筋トレ★／遠投★
（01/31 17:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（01/31 17:30）：ダッシュ★／精神修行★
（01/31 18:00）：特打★★／15km走★★
（01/31 18:30）：ティー打撃★／5km走★
（01/31 19:00）：ノック★／変化球特訓★
（01/31 19:30）：特打★★／15km走★★
（01/31 20:00）：紅白戦★★★
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（01/31 21:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（01/31 21:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（01/31 22:00）：紅白戦★★★
（01/31 22:30）：監督指導★★★★
（01/31 23:00）：コーチ指導★★★
（01/31 23:30）：筋トレ★／遠投★
（02/01 00:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/01 00:30）：紅白戦★★★
（02/01 01:00）：
（02/01 01:30）：
（02/01 02:00）：
（02/01 02:30）：
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（02/01 05:30）：
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（02/01 17:00）：コーチ指導★★★
（02/01 17:30）：コーチ指導★★★
（02/01 18:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/01 18:30）：筋トレ★／遠投★
（02/01 19:00）：ダッシュ★／精神修行★
（02/01 19:30）：筋トレ★／遠投★
（02/01 20:00）：コーチ指導★★★
（02/01 20:30）：筋トレ★／遠投★
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（02/01 23:30）：特打★★／15km走★★
（02/02 00:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
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（02/02 01:00）：ノック★／変化球特訓★
（02/02 01:00）：
620年度 西武練習一覧
（01/23 22:00）：ティー打撃★／5km走★
（01/23 22:30）：ダッシュ★／精神修行★
（01/23 23:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（01/23 23:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（01/24 00:00）：特打★★／15km走★★
（01/24 00:30）：ティー打撃★／5km走★
（01/24 01:00）：筋トレ★／遠投★
（01/24 01:30）：監督指導★★★★
（01/24 02:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（01/24 02:30）：紅白戦★★★
（01/24 03:00）：筋トレ★／遠投★
（01/24 03:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（01/24 04:00）：ティー打撃★／5km走★
（01/24 04:30）：コーチ指導★★★
（01/24 05:00）：特打★★／15km走★★
（01/24 05:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（01/24 06:00）：ダッシュ★／精神修行★
（01/24 06:30）：特打★★／15km走★★
明日（01/24 07:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（01/24 07:30）：ノック★／変化球特訓★
（01/24 08:00）：ダッシュ★／精神修行★
（01/24 08:30）：ダッシュ★／精神修行★
（01/24 09:00）：
（01/24 09:30）：特打★★／15km走★★
（01/24 10:00）：ティー打撃★／5km走★
（01/24 10:30）：コーチ指導★★★
（01/24 11:00）：筋トレ★／遠投★
（01/24 11:30）：ティー打撃★／5km走★
（01/24 11:30）：ティー打撃★／5km走★
（01/24 12:00）：ノック★／変化球特訓★
（01/24 12:30）：紅白戦★★★
（01/24 13:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（01/24 13:30）：特打★★／15km走★★
（01/24 14:00）：ダッシュ★／精神修行★
（01/24 14:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（01/24 15:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（01/24 15:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（01/24 16:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（01/24 16:30）：ティー打撃★／5km走★
（01/24 17:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（01/24 17:30）：ノック★／変化球特訓★
（01/24 18:00）：ノック★／変化球特訓★
（01/24 18:30）：コーチ指導★★★
（01/24 19:00）：ノック★／変化球特訓★
（01/24 19:30）：紅白戦★★★
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（01/24 21:00）：監督指導★★★★
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（01/24 22:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（01/24 22:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（01/24 23:00）：特打★★／15km走★★
（01/24 23:30）：紅白戦★★★
（01/25 00:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（01/25 00:30）：ノック★／変化球特訓★
（01/25 01:00）：ティー打撃★／5km走★
（01/25 01:30）：ティー打撃★／5km走★
（01/25 02:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（01/25 02:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（01/25 03:00）：コーチ指導★★★
（01/25 03:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（01/25 04:00）：筋トレ★／遠投★
（01/25 04:30）：筋トレ★／遠投★
（01/25 05:00）：ノック★／変化球特訓★
（01/25 05:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（01/25 06:00）：コーチ指導★★★
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（01/25 07:00）：コーチ指導★★★
（01/25 07:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（01/25 08:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（01/25 08:30）：
（01/25 11:30）：ティー打撃★／5km走★
（01/25 12:00）：ティー打撃★／5km走★
（01/25 12:30）：ティー打撃★／5km走★
（01/25 13:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（01/25 13:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（01/25 14:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（01/25 14:30）：ティー打撃★／5km走★
（01/25 15:00）：監督指導★★★★
（01/25 15:30）：特打★★／15km走★★
（01/25 16:00）：特打★★／15km走★★
（01/25 16:30）：コーチ指導★★★
（01/25 17:00）：特打★★／15km走★★
（01/25 17:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（01/25 18:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（01/25 18:30）：ダッシュ★／精神修行★
（01/25 19:00）：ティー打撃★／5km走★
（01/25 19:30）：ティー打撃★／5km走★
（01/25 20:00）：ダッシュ★／精神修行★
（01/25 20:30）：コーチ指導★★★
（01/25 21:00）：特打★★／15km走★★
（01/25 21:30）：コーチ指導★★★
（01/25 22:00）：紅白戦★★★
（01/25 22:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（01/25 23:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（01/25 23:30）：筋トレ★／遠投★
（01/26 00:00）：特打★★／15km走★★
（01/26 00:30）：特打★★／15km走★★
（01/26 01:00）：コーチ指導★★★
（01/26 01:30）：
（01/26 02:00）：
（01/26 02:30）：
（01/26 03:00）：
（01/26 03:30）：
（01/26 04:00）：
（01/26 04:30）：
（01/26 05:00）：
（01/26 05:30）：
（01/26 06:00）：
（01/26 06:30）：
（01/26 07:00）：
（01/26 07:30）：
（01/26 08:00）：
（01/26 08:30）：
（01/26 09:00）：
（01/26 09:30）：
（01/26 10:00）：
（01/26 10:30）：
（01/26 11:00）：
（01/26 11:30）：
（01/26 12:00）：
（01/26 12:30）：
（01/26 13:00）：ティー打撃★／5km走★
（01/26 13:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（01/26 14:00）：ノック★／変化球特訓★
（01/26 14:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（01/26 15:00）：ダッシュ★／精神修行★
（01/26 15:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（01/26 16:00）：ダッシュ★／精神修行★
（01/26 16:30）：特打★★／15km走★★
（01/26 17:00）：ノック★／変化球特訓★
（01/26 17:30）：ティー打撃★／5km走★
（01/26 18:00）：紅白戦★★★
（01/26 18:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（01/26 19:00）：ティー打撃★／5km走★
（01/26 19:30）：コーチ指導★★★
（01/26 20:00）：ダッシュ★／精神修行★
（01/26 20:30）：特打★★／15km走★★
（01/26 21:00）：ティー打撃★／5km走★
（01/26 21:30）：ノック★／変化球特訓★
（01/26 22:00）：ノック★／変化球特訓★
（01/26 22:30）：筋トレ★／遠投★
（01/26 23:00）：ダッシュ★／精神修行★
（01/26 23:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（01/27 00:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（01/27 00:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（01/27 01:00）：ノック★／変化球特訓★
（01/27 01:30）：ノック★／変化球特訓★
（01/27 02:00）：特打★★／15km走★★
（01/27 02:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（01/27 03:00）：ティー打撃★／5km走★
（01/27 03:30）：特打★★／15km走★★
（01/27 04:00）：コーチ指導★★★
（01/27 04:30）：ティー打撃★／5km走★
（01/27 05:00）：紅白戦★★★
（01/27 05:30）：ノック★／変化球特訓★
（01/27 06:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（01/27 06:30）：ティー打撃★／5km走★
（01/27 07:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（01/27 07:30）：ティー打撃★／5km走★
（01/27 06:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（01/27 06:30）：ティー打撃★／5km走★
（01/27 07:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（01/27 07:30）：ティー打撃★／5km走★
（01/27 08:00）：
（01/27 08:30）：特打★★／15km走★★
（01/27 09:00）：ティー打撃★／5km走★
（01/27 09:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（01/27 10:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（01/27 10:30）：ダッシュ★／精神修行★
（01/27 11:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（01/27 11:30）：筋トレ★／遠投★
（01/27 12:00）：特打★★／15km走★★
（01/27 12:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（01/27 13:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（01/27 13:30）：ノック★／変化球特訓★
（01/27 14:00）：コーチ指導★★★
（01/27 14:30）：ティー打撃★／5km走★
（01/27 15:00）：ダッシュ★／精神修行★
（01/27 15:30）：ダッシュ★／精神修行★
（01/27 16:00）：特打★★／15km走★★
（01/27 16:30）：ティー打撃★／5km走★
（01/27 17:00）：紅白戦★★★
（01/27 17:30）：筋トレ★／遠投★
（01/27 18:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（01/27 18:30）：ダッシュ★／精神修行★
（01/27 19:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（01/27 19:30）：特打★★／15km走★★
（01/27 20:00）：コーチ指導★★★
（01/27 20:30）：紅白戦★★★
（01/27 21:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（01/27 21:30）：ノック★／変化球特訓★
（01/27 22:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（01/27 22:30）：ティー打撃★／5km走★
（01/27 23:00）：コーチ指導★★★
本日指導★★★
（01/27 23:30）：ダッシュ★／精神修行★
（01/28 00:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（01/28 00:30）：紅白戦★★★
（01/28 01:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（01/28 01:30）：
