神田のハイペナ日記

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567年度 横浜練習一覧

(05/03 22:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/03 22:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/03 23:00):紅白戦★★★
(05/03 23:30):紅白戦★★★
(05/04 00:00):ノック★/変化球特訓★
(05/04 00:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/04 01:00):ティー打撃★/5km走★
(05/04 01:30):バーベル★★/PNF★★
(05/04 02:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/04 02:30):バーベル★★/PNF★★
(05/04 03:00):ノック★/変化球特訓★
(05/04 03:30):紅白戦★★★
(05/04 04:00):ノック★/変化球特訓★
(05/04 04:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/04 05:00):バーベル★★/PNF★★
(05/04 05:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/04 06:00):特打★★/15km走★★
(05/04 06:30):ノック★/変化球特訓★
(05/04 07:00):コーチ指導★★★
(05/04 07:30):ティー打撃★/5km走★
(05/04 08:00):監督指導★★★★
(05/04 08:30):ティー打撃★/5km走★
(05/04 09:00):ティー打撃★/5km走★
(05/04 09:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/04 10:00):ティー打撃★/5km走★
(05/04 10:00):ティー打撃★/5km走★
(05/04 10:30):バーベル★★/PNF★★
(05/04 11:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/04 12:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/04 12:30):ティー打撃★/5km走★
(05/04 13:00):特打★★/15km走★★
(05/04 13:30):ティー打撃★/5km走★
(05/04 14:00):ティー打撃★/5km走★
(05/04 14:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/04 15:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/04 15:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/04 16:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/04 16:30):ティー打撃★/5km走★
(05/04 17:00):コーチ指導★★★
(05/04 17:30):紅白戦★★★
(05/04 18:00):筋トレ★/遠投★
(05/04 18:30):ティー打撃★/5km走★
(05/04 19:00):ティー打撃★/5km走★
(05/04 19:30):ノック★/変化球特訓★
(05/04 20:00):ティー打撃★/5km走★
(05/04 20:30):ノック★/変化球特訓★
(05/04 21:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/04 21:30):ティー打撃★/5km走★
(05/04 22:00):コーチ指導★★★
(05/04 22:30):コーチ指導★★★
(05/04 23:00):ティー打撃★/5km走★
(05/04 23:30):バーベル★★/PNF★★
(05/05 00:00):特打★★/15km走★★
(05/05 00:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/05 01:00):ティー打撃★/5km走★
(05/05 01:30):バーベル★★/PNF★★
(05/05 02:00):特打★★/15km走★★
(05/05 02:30):ノック★/変化球特訓★
(05/05 03:00):監督指導★★★★
(05/05 03:30):コーチ指導★★★
(05/05 04:00):コーチ指導★★★
(05/05 04:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/05 05:00):ノック★/変化球特訓★
(05/05 05:30):紅白戦★★★
(05/05 06:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/05 06:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/05 07:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/05 07:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/05 08:00):紅白戦★★★
(05/05 08:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/05 09:00):特打★★/15km走★★
(05/05 09:30):ティー打撃★/5km走★
(05/05 10:00):ティー打撃★/5km走★
(05/05 10:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/05 11:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/05 11:30):ティー打撃★/5km走★
(05/05 12:00):特打★★/15km走★★
(05/05 12:30):筋トレ★/遠投★
(05/05 13:00):紅白戦★★★
(05/05 13:30):バーベル★★/PNF★★
(05/05 14:00):紅白戦★★★
(05/05 14:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/05 15:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/05 15:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/05 16:00):バーベル★★/PNF★★
(05/05 16:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/05 17:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/05 17:30):ノック★/変化球特訓★
(05/05 18:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/05 18:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/05 19:00):ティー打撃★/5km走★
(05/05 19:30):監督指導★★★★
(05/05 20:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/05 20:30):特打★★/15km走★★
(05/05 21:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/05 21:30):ティー打撃★/5km走★
(05/05 22:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/05 22:30):筋トレ★/遠投★
(05/05 23:00):コーチ指導★★★
(05/05 23:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/06 00:00):紅白戦★★★
(05/06 00:30):特打★★/15km走★★
(05/06 01:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/06 01:30):監督指導★★★★
(05/06 02:00):特打★★/15km走★★
(05/06 02:30):ノック★/変化球特訓★
(05/06 03:00):特打★★/15km走★★
(05/06 03:30):筋トレ★/遠投★
(05/06 04:00):
(05/06 04:30):ティー打撃★/5km走★
(05/06 05:00):ノック★/変化球特訓★
(05/06 05:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/06 06:00):ノック★/変化球特訓★
(05/06 06:30):コーチ指導★★★
(05/06 06:30):コーチ指導★★★
(05/06 07:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/06 07:30):特打★★/15km走★★
(05/06 08:00):紅白戦★★★
(05/06 08:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/06 09:00):監督指導★★★★
(05/06 09:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/06 10:00):紅白戦★★★
(05/06 10:30):バーベル★★/PNF★★
(05/06 11:00):ティー打撃★/5km走★
(05/06 11:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/06 12:00):特打★★/15km走★★
(05/06 12:30):コーチ指導★★★
(05/06 13:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/06 13:30):筋トレ★/遠投★
(05/06 14:00):ティー打撃★/5km走★
(05/06 14:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/06 15:00):ティー打撃★/5km走★
(05/06 15:30):筋トレ★/遠投★
(05/06 16:00):筋トレ★/遠投★
(05/06 16:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/06 17:00):ノック★/変化球特訓★
(05/06 17:30):筋トレ★/遠投★
(05/06 18:00):コーチ指導★★★
(05/06 18:30):バーベル★★/PNF★★
(05/06 19:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/06 19:30):ノック★/変化球特訓★
(05/06 20:00):ティー打撃★/5km走★
(05/06 20:30):紅白戦★★★
(05/06 21:00):ティー打撃★/5km走★
(05/06 21:30):ティー打撃★/5km走★
(05/06 22:00):特打★★/15km走★★
(05/06 22:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/06 23:00):筋トレ★/遠投★
(05/06 23:30):ティー打撃★/5km走★
(05/07 00:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/07 00:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/07 01:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/07 02:00):コーチ指導★★★
(05/07 02:30):紅白戦★★★
(05/07 03:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/07 03:30):筋トレ★/遠投★
(05/07 04:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/07 04:30):筋トレ★/遠投★
(05/07 05:00):コーチ指導★★★
(05/07 05:30):ティー打撃★/5km走★
(05/07 06:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/07 06:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/07 07:00):紅白戦★★★
(05/07 07:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/07 08:00):紅白戦★★★
(05/07 08:30):バーベル★★/PNF★★
(05/07 09:00):紅白戦★★★
(05/07 09:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/07 10:00):バーベル★★/PNF★★
(05/07 10:30):紅白戦★★★
(05/07 11:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/07 11:30):ティー打撃★/5km走★
(05/07 12:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/07 12:30):ノック★/変化球特訓★
(05/07 13:00):ノック★/変化球特訓★
(05/07 13:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/07 14:00):コーチ指導★★★
(05/07 14:30):紅白戦★★★
(05/07 15:00):ティー打撃★/5km走★
(05/07 15:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/07 16:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/07 16:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/07 17:00):紅白戦★★★
(05/07 17:30):ノック★/変化球特訓★
(05/07 18:00):バーベル★★/PNF★★
(05/07 18:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/07 19:00):バーベル★★/PNF★★
(05/07 19:30):紅白戦★★★
(05/07 20:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/07 20:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/07 21:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/07 21:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/07 22:00):筋トレ★/遠投★
(05/07 22:30):特打★★/15km走★★
(05/07 23:00):特打★★/15km走★★
(05/07 23:30):バーベル★★/PNF★★
(05/08 00:00):特打★★/15km走★★
(05/08 00:30):筋トレ★/遠投★
(05/08 01:00):ティー打撃★/5km走★
(05/08 01:30):ダッシュ★/精神修行★