神田のハイペナ日記

ハイペナのブログ 日記と名乗っているが毎日更新はしない

568年度 横浜練習一覧

(05/08 22:00):特打★★/15km走★★

(05/08 22:30):筋トレ★/遠投★
(05/08 23:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/08 23:30):ノック★/変化球特訓★
(05/09 00:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/09 00:30):筋トレ★/遠投★
(05/09 01:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/09 01:30):ノック★/変化球特訓★
(05/09 02:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/09 02:30):ティー打撃★/5km走★
(05/09 03:00):紅白戦★★★
(05/09 03:30):
(05/09 04:00):
(05/09 04:30):
(05/09 05:00)︰
(05/09 05:30):
(05/09 06:00)︰
(05/09 06:30):
(05/09 07:00):ティー打撃★/5km走★
(05/09 07:30):筋トレ★/遠投★
(05/09 08:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/09 08:30):ティー打撃★/5km走★
(05/09 09:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/09 09:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/09 10:00):ティー打撃★/5km走★
(05/09 10:30):コーチ指導★★★
(05/09 11:00):コーチ指導★★★
(05/09 11:30):紅白戦★★★
(05/09 12:00):バーベル★★/PNF★★
(05/09 12:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/09 13:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/09 13:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/09 14:00):筋トレ★/遠投★
(05/09 14:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/09 15:00):バーベル★★/PNF★★
(05/09 15:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/09 16:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/09 16:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/09 17:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/09 17:30):ノック★/変化球特訓★
(05/09 18:00):筋トレ★/遠投★
(05/09 18:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/09 19:00):紅白戦★★★
(05/09 19:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/09 20:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/09 20:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/09 21:00):バーベル★★/PNF★★
(05/09 21:30):ティー打撃★/5km走★
(05/09 22:00):ティー打撃★/5km走★
(05/09 22:30):紅白戦★★★
(05/09 23:00):ノック★/変化球特訓★
(05/09 23:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/10 00:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/10 00:30):ノック★/変化球特訓★
(05/10 01:00):特打★★/15km走★★
(05/10 01:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/10 02:00):ノック★/変化球特訓★
(05/10 02:30):ノック★/変化球特訓★
(05/10 03:00):筋トレ★/遠投★
(05/10 03:30)︰
(05/10 04:00):
(05/10 04:30):ティー打撃★/5km走★
(05/10 05:00):特打★★/15km走★★
(05/10 05:30):筋トレ★/遠投★
(05/10 06:00):ティー打撃★/5km走★
(05/10 06:30):ティー打撃★/5km走★
(05/10 07:00):監督指導★★★★
(05/10 07:30):ノック★/変化球特訓★
(05/10 08:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/10 08:30):ノック★/変化球特訓★
(05/10 09:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/10 09:30):特打★★/15km走★★
(05/10 10:00):ティー打撃★/5km走★
(05/10 10:30):紅白戦★★★
(05/10 11:00):紅白戦★★★
(05/10 11:30):バーベル★★/PNF★★
(05/10 12:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/10 12:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/10 13:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/10 13:30):紅白戦★★★
(05/10 14:00):ノック★/変化球特訓★
(05/10 14:30):ティー打撃★/5km走★
(05/10 15:00):ティー打撃★/5km走★
(05/10 15:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/10 16:00):筋トレ★/遠投★
(05/10 16:30):ティー打撃★/5km走★
(05/10 17:00):ティー打撃★/5km走★
(05/10 17:30):ティー打撃★/5km走★
(05/10 18:00):筋トレ★/遠投★
(05/10 18:30):コーチ指導★★★
(05/10 19:00):紅白戦★★★
(05/10 19:30):バーベル★★/PNF★★
(05/10 20:00):ノック★/変化球特訓★
(05/10 20:30):監督指導★★★★
(05/10 21:00):ノック★/変化球特訓★
(05/10 21:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/10 22:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/10 22:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/10 23:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/10 23:30):ティー打撃★/5km走★
(05/11 00:00):ノック★/変化球特訓★
(05/11 00:30):ティー打撃★/5km走★
(05/11 01:00):監督指導★★★★
(05/11 01:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/11 02:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/11 02:30):バーベル★★/PNF★★
(05/11 03:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/11 03:30)︰
(05/11 04:00):
(05/11 04:30):
(05/11 05:00):
(05/11 05:30):
(05/11 06:00):
(05/11 06:30):ティー打撃★/5km走★
(05/11 07:00):紅白戦★★★
(05/11 07:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/11 08:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/11 08:30):コーチ指導★★★
(05/11 09:00):ノック★/変化球特訓★
(05/11 09:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/11 10:00):ティー打撃★/5km走★
(05/11 10:30):筋トレ★/遠投★
(05/11 11:00):バーベル★★/PNF★★
(05/11 11:30):バーベル★★/PNF★★
(05/11 12:00):特打★★/15km走★★
(05/11 12:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/11 13:00):コーチ指導★★★
(05/11 13:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/11 14:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/11 14:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/11 15:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/11 15:30):ノック★/変化球特訓★
(05/11 16:00):ティー打撃★/5km走★
(05/11 16:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/11 17:00):筋トレ★/遠投★
(05/11 17:30):コーチ指導★★★
(05/11 18:00):ティー打撃★/5km走★
(05/11 18:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/11 19:00):ノック★/変化球特訓★
(05/11 19:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/11 20:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/11 20:30):バーベル★★/PNF★★
(05/11 21:00):ノック★/変化球特訓★
(05/11 21:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/11 22:00):コーチ指導★★★
(05/11 22:30):筋トレ★/遠投★
(05/11 23:00):バーベル★★/PNF★★
(05/11 23:30):バーベル★★/PNF★★
(05/12 00:00):ノック★/変化球特訓★
(05/12 00:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/12 01:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/12 01:30):筋トレ★/遠投★
(05/12 02:00):監督指導★★★★
(05/12 02:30):筋トレ★/遠投★
(05/12 03:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/12 03:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/12 04:00):筋トレ★/遠投★
(05/12 04:30):コーチ指導★★★
(05/12 05:00):バーベル★★/PNF★★
(05/12 05:30):
(05/12 06:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/12 06:30):特打★★/15km走★★
(05/12 07:00):ノック★/変化球特訓★
(05/12 07:30):ティー打撃★/5km走★
(05/12 08:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/12 08:30)︰
(05/12 09:00):筋トレ★/遠投★
(05/12 09:30):特打★★/15km走★★
(05/12 10:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/12 10:30):特打★★/15km走★★
(05/12 11:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/12 11:30):筋トレ★/遠投★
(05/12 12:00):コーチ指導★★★
(05/12 12:30):紅白戦★★★
(05/12 13:00):紅白戦★★★
(05/12 13:30):紅白戦★★★
(05/12 14:00):バーベル★★/PNF★★
(05/12 14:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/12 15:00):ノック★/変化球特訓★
(05/12 15:30):特打★★/15km走★★
(05/12 16:00):筋トレ★/遠投★
(05/12 16:30):特打★★/15km走★★
(05/12 17:00):ティー打撃★/5km走★
(05/12 17:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/12 18:00):ノック★/変化球特訓★
(05/12 18:30):コーチ指導★★★
(05/12 19:00):ティー打撃★/5km走★
(05/12 19:30):バーベル★★/PNF★★
(05/12 20:00):ノック★/変化球特訓★
(05/12 20:30):特打★★/15km走★★
(05/12 21:00):紅白戦★★★
(05/12 21:30):筋トレ★/遠投★
(05/12 22:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/12 22:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/12 23:00):バーベル★★/PNF★★
(05/12 23:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/13 00:00):ノック★/変化球特訓★
(05/13 00:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/13 01:00):ティー打撃★/5km走★
(05/13 01:30):バーベル★★/PNF★★