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神田のハイペナ日記

ハイペナのブログ 日記と名乗っているが毎日更新はしない

570年度 横浜練習一覧

(05/18 22:00):バーベル★★/PNF★★

(05/18 22:30):紅白戦★★★
(05/18 23:00):コーチ指導★★★
(05/18 23:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/19 00:00):ノック★/変化球特訓★
(05/19 00:30):バーベル★★/PNF★★
(05/19 01:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/19 01:30):特打★★/15km走★★
(05/19 02:00):コーチ指導★★★
(05/19 02:30):ノック★/変化球特訓★
(05/19 03:00):
(05/19 03:30):
(05/19 04:00):
(05/19 04:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/19 05:00):ティー打撃★/5km走★
(05/19 05:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/19 06:00):特打★★/15km走★★
(05/19 06:30):筋トレ★/遠投★
(05/19 07:00):ノック★/変化球特訓★
(05/19 07:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/19 08:00):ティー打撃★/5km走★
(05/19 08:30):ティー打撃★/5km走★
(05/19 09:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/19 09:30):コーチ指導★★★
(05/19 10:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/19 10:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/19 11:00):紅白戦★★★
(05/19 11:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/19 12:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/19 12:30):コーチ指導★★★
(05/19 13:00):バーベル★★/PNF★★
(05/19 13:30):ティー打撃★/5km走★
(05/19 14:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/19 14:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/19 15:00):ノック★/変化球特訓★
(05/19 15:30):ティー打撃★/5km走★
(05/19 16:00):ティー打撃★/5km走★
(05/19 16:30):バーベル★★/PNF★★
(05/19 17:00):ノック★/変化球特訓★
(05/19 17:30):ティー打撃★/5km走★
(05/19 18:00):コーチ指導★★★
(05/19 18:30):紅白戦★★★
(05/19 19:00):監督指導★★★★
(05/19 19:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/19 20:00):バーベル★★/PNF★★
(05/19 20:30):紅白戦★★★
(05/19 21:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/19 21:30):筋トレ★/遠投★
(05/19 22:00):ノック★/変化球特訓★
(05/19 22:30):筋トレ★/遠投★
(05/19 23:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/19 23:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/20 00:00):紅白戦★★★
(05/20 00:30):バーベル★★/PNF★★
(05/20 01:00):筋トレ★/遠投★
(05/20 01:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/20 02:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/20 02:30):紅白戦★★★
(05/20 03:00):紅白戦★★★
(05/20 03:30):ノック★/変化球特訓★
(05/20 04:00):筋トレ★/遠投★
(05/20 04:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/20 05:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/20 05:30):バーベル★★/PNF★★
(05/20 06:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/20 06:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/20 07:00):ノック★/変化球特訓★
(05/20 07:30):筋トレ★/遠投★
(05/20 08:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/20 08:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/20 09:00):監督指導★★★★
(05/20 09:30):筋トレ★/遠投★
(05/20 10:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/20 10:30):特打★★/15km走★★
(05/20 11:00):特打★★/15km走★★
(05/20 11:30):紅白戦★★★
(05/20 12:00):ノック★/変化球特訓★
(05/20 12:30):紅白戦★★★
(05/20 13:00):ティー打撃★/5km走★
(05/20 13:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/20 14:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/20 14:30):紅白戦★★★
(05/20 15:00):紅白戦★★★
(05/20 15:30):筋トレ★/遠投★
(05/20 16:00):筋トレ★/遠投★
(05/20 16:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/20 17:00):筋トレ★/遠投★
(05/20 17:30):ノック★/変化球特訓★
(05/20 18:00):ティー打撃★/5km走★
(05/20 18:30):紅白戦★★★
(05/20 19:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/20 19:30):筋トレ★/遠投★
(05/20 20:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/20 20:30):コーチ指導★★★
(05/20 21:00):バーベル★★/PNF★★
(05/20 21:30):ティー打撃★/5km走★
(05/20 22:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/20 22:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/20 23:00):筋トレ★/遠投★
(05/20 23:30):筋トレ★/遠投★
(05/21 00:00):特打★★/15km走★★
(05/21 00:30):ティー打撃★/5km走★
(05/21 01:00):特打★★/15km走★★
(05/21 01:30):ノック★/変化球特訓★
(05/21 02:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/21 02:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/21 03:00):ティー打撃★/5km走★
(05/21 03:30):バーベル★★/PNF★★
(05/21 04:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/21 04:30):バーベル★★/PNF★★
(05/21 05:00):ノック★/変化球特訓★
(05/21 05:30):特打★★/15km走★★
(05/21 06:00):紅白戦★★★
(05/21 06:30):筋トレ★/遠投★
(05/21 07:00):ティー打撃★/5km走★
(05/21 07:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/21 08:00):ティー打撃★/5km走★
(05/21 08:30):特打★★/15km走★★
(05/21 09:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/21 09:30):コーチ指導★★★
(05/21 10:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/21 10:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/21 11:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/21 11:30):ノック★/変化球特訓★
(05/21 12:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/21 12:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/21 13:00):紅白戦★★★
(05/21 13:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/21 14:00):ノック★/変化球特訓★
(05/21 14:30):筋トレ★/遠投★
(05/21 15:00):コーチ指導★★★
(05/21 15:30):バーベル★★/PNF★★
(05/21 16:00):ティー打撃★/5km走★
(05/21 16:30):特打★★/15km走★★
(05/21 17:00):バーベル★★/PNF★★
(05/21 17:30):コーチ指導★★★
(05/21 18:00):ティー打撃★/5km走★
(05/21 18:30):ノック★/変化球特訓★
(05/21 19:00):ティー打撃★/5km走★
(05/21 19:30):筋トレ★/遠投★
(05/21 20:00):監督指導★★★★
(05/21 20:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/21 21:00):筋トレ★/遠投★
(05/21 21:30):ノック★/変化球特訓★
(05/21 22:00):筋トレ★/遠投★
(05/21 22:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/21 23:00):コーチ指導★★★
(05/21 23:30):ティー打撃★/5km走★
(05/22 00:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/22 00:30):ノック★/変化球特訓★
(05/22 01:00):紅白戦★★★
(05/22 01:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/22 02:00):ノック★/変化球特訓★
(05/22 02:30):ティー打撃★/5km走★
(05/22 03:00):筋トレ★/遠投★
(05/22 03:30):特打★★/15km走★★
(05/22 04:00):
(05/22 04:30):
(05/22 05:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/22 05:30):特打★★/15km走★★
(05/22 06:00):ノック★/変化球特訓★
(05/22 06:30):ノック★/変化球特訓★
(05/22 07:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/22 07:30):筋トレ★/遠投★
(05/22 08:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/22 08:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/22 09:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/22 09:30):特打★★/15km走★★
(05/22 10:00):ノック★/変化球特訓★
(05/22 10:30):監督指導★★★★
(05/22 11:00):バーベル★★/PNF★★
(05/22 11:30):ノック★/変化球特訓★
(05/22 12:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/22 12:30):筋トレ★/遠投★
(05/22 13:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/22 13:30):筋トレ★/遠投★
(05/22 14:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/22 14:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/22 15:00):ティー打撃★/5km走★
(05/22 15:30):ティー打撃★/5km走★
(05/22 16:00):ノック★/変化球特訓★
(05/22 16:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/22 17:00):筋トレ★/遠投★
(05/22 17:30):筋トレ★/遠投★
(05/22 18:00):特打★★/15km走★★
(05/22 18:30):筋トレ★/遠投★
(05/22 19:00):筋トレ★/遠投★
(05/22 19:30):筋トレ★/遠投★
(05/22 20:00):ノック★/変化球特訓★
(05/22 20:30):ノック★/変化球特訓★
(05/22 21:00):バーベル★★/PNF★★
(05/22 21:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/22 22:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/22 22:30):紅白戦★★★
(05/22 23:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/22 23:30):ノック★/変化球特訓★
(05/23 00:00):ティー打撃★/5km走★
(05/23 00:30):バーベル★★/PNF★★
(05/23 01:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/23 01:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★