神田のハイペナ練習一覧

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571年度 横浜練習一覧

(05/23 22:00):ダッシュ★/精神修行★

(05/23 22:30):ティー打撃★/5km走★
(05/23 23:00):特打★★/15km走★★
(05/23 23:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/24 00:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/24 00:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/24 01:00):ティー打撃★/5km走★
(05/24 01:30):監督指導★★★★
(05/24 02:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/24 02:30):筋トレ★/遠投★
(05/24 03:00)︰
(05/24 03:30):
(05/24 04:00):
(05/24 04:30):
(05/24 05:00):
(05/24 05:30):
(05/24 06:00):紅白戦★★★
(05/24 06:30):バーベル★★/PNF★★
(05/24 07:00):コーチ指導★★★
(05/24 07:30):筋トレ★/遠投★
(05/24 08:00):特打★★/15km走★★
(05/24 08:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/24 09:00):筋トレ★/遠投★
(05/24 09:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/24 10:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/24 10:30):コーチ指導★★★
(05/24 11:00):ノック★/変化球特訓★
(05/24 11:30):筋トレ★/遠投★
(05/24 12:00):紅白戦★★★
(05/24 12:30):コーチ指導★★★
(05/24 13:00):ティー打撃★/5km走★
(05/24 13:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/24 14:00):筋トレ★/遠投★
(05/24 14:30):筋トレ★/遠投★
(05/24 15:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/24 15:30):ノック★/変化球特訓★
(05/24 16:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/24 16:30):バーベル★★/PNF★★
(05/24 17:00):バーベル★★/PNF★★
(05/24 17:30):バーベル★★/PNF★★
(05/24 18:00):ティー打撃★/5km走★
(05/24 18:30):監督指導★★★★
(05/24 19:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/24 19:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/24 20:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/24 20:30):ティー打撃★/5km走★
(05/24 21:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/24 21:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/24 22:00):バーベル★★/PNF★★
(05/24 22:30):コーチ指導★★★
(05/24 23:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/24 23:30):ノック★/変化球特訓★
(05/25 00:00):ノック★/変化球特訓★
(05/25 00:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/25 01:00):バーベル★★/PNF★★
(05/25 01:30):バーベル★★/PNF★★
(05/25 02:00):筋トレ★/遠投★
(05/25 02:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/25 03:00):特打★★/15km走★★
(05/25 03:30):ティー打撃★/5km走★
(05/25 04:00):コーチ指導★★★
(05/25 04:30):
(05/25 05:00):
(05/25 05:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/25 06:00):ノック★/変化球特訓★
(05/25 06:30):ノック★/変化球特訓★
(05/25 07:00):紅白戦★★★
(05/25 07:30):ティー打撃★/5km走★
(05/25 07:30):ティー打撃★/5km走★
(05/25 08:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/25 08:30):筋トレ★/遠投★
(05/25 09:00):筋トレ★/遠投★
(05/25 09:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/25 10:00):ティー打撃★/5km走★
(05/25 10:30):コーチ指導★★★
(05/25 11:00):ティー打撃★/5km走★
(05/25 11:30):バーベル★★/PNF★★
(05/25 12:00):ティー打撃★/5km走★
(05/25 12:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/25 13:00):バーベル★★/PNF★★
(05/25 13:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/25 14:00):ノック★/変化球特訓★
(05/25 14:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/25 15:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/25 15:30):筋トレ★/遠投★
(05/25 16:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/25 16:30):筋トレ★/遠投★
(05/25 17:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/25 17:30):バーベル★★/PNF★★
(05/25 18:00):バーベル★★/PNF★★
(05/25 18:30):ティー打撃★/5km走★
(05/25 19:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/25 19:30):バーベル★★/PNF★★
(05/25 20:00):ノック★/変化球特訓★
(05/25 20:30):ティー打撃★/5km走★
(05/25 21:00):ノック★/変化球特訓★
(05/25 21:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/25 22:00):特打★★/15km走★★
(05/25 22:30):ティー打撃★/5km走★
(05/25 23:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/25 23:30):筋トレ★/遠投★
(05/26 00:00):バーベル★★/PNF★★
(05/26 00:30):バーベル★★/PNF★★
(05/26 01:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/26 01:30):ティー打撃★/5km走★
(05/26 02:00):ノック★/変化球特訓★
(05/26 02:30):コーチ指導★★★
(05/26 03:00):監督指導★★★★
(05/26 03:30):
(05/26 04:00):
(05/26 04:30):
(05/26 05:00):
(05/26 05:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/26 06:00):バーベル★★/PNF★★
(05/26 06:30):筋トレ★/遠投★
(05/26 07:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/26 07:30):ノック★/変化球特訓★
(05/26 08:00):バーベル★★/PNF★★
(05/26 08:30):筋トレ★/遠投★
(05/26 09:00):ノック★/変化球特訓★
(05/26 09:30):監督指導★★★★
(05/26 10:00):紅白戦★★★
(05/26 10:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/26 11:00):紅白戦★★★
(05/26 11:30):ティー打撃★/5km走★
(05/26 12:00):バーベル★★/PNF★★
(05/26 12:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/26 13:00):ティー打撃★/5km走★
(05/26 13:30):バーベル★★/PNF★★
(05/26 14:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/26 14:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/26 15:00):特打★★/15km走★★
(05/26 15:30):ノック★/変化球特訓★
(05/26 16:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/26 16:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/26 17:00):ノック★/変化球特訓★
(05/26 17:30):ティー打撃★/5km走★
(05/26 18:00):バーベル★★/PNF★★
(05/26 18:30):ノック★/変化球特訓★
(05/26 19:00):バーベル★★/PNF★★
(05/26 19:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/26 20:00):監督指導★★★★
(05/26 20:30):特打★★/15km走★★
(05/26 21:00):特打★★/15km走★★
(05/26 21:30):特打★★/15km走★★
(05/26 22:00):監督指導★★★★
(05/26 22:30):特打★★/15km走★★
(05/26 23:00):紅白戦★★★
(05/26 23:30):ティー打撃★/5km走★
(05/27 00:00):特打★★/15km走★★
(05/27 00:30):監督指導★★★★
(05/27 01:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/27 01:30):ノック★/変化球特訓★
(05/27 02:00):特打★★/15km走★★
(05/27 02:30):ティー打撃★/5km走★
(05/27 03:00):
(05/27 03:30):
(05/27 04:00):
(05/27 04:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/27 05:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/27 05:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/27 06:00):ノック★/変化球特訓★
(05/27 06:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/27 07:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/27 07:30):ノック★/変化球特訓★
(05/27 08:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/27 08:30):ノック★/変化球特訓★
(05/27 09:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/27 10:00):コーチ指導★★★
(05/27 10:30):ティー打撃★/5km走★
(05/27 11:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/27 11:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/27 12:00):筋トレ★/遠投★
(05/27 12:30):ティー打撃★/5km走★
(05/27 13:00):監督指導★★★★
(05/27 13:30):筋トレ★/遠投★
(05/27 14:00):ティー打撃★/5km走★
(05/27 14:30):特打★★/15km走★★
(05/27 15:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/27 15:30):バーベル★★/PNF★★
(05/27 16:00):コーチ指導★★★
(05/27 16:30):紅白戦★★★
(05/27 17:00):ノック★/変化球特訓★
(05/27 17:30):特打★★/15km走★★
(05/27 18:00):特打★★/15km走★★
(05/27 18:30):ノック★/変化球特訓★
(05/27 19:00):バーベル★★/PNF★★
(05/27 19:30):バーベル★★/PNF★★
(05/27 20:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/27 20:30):ティー打撃★/5km走★
(05/27 21:00):紅白戦★★★
(05/27 21:30):紅白戦★★★
(05/27 22:00):ティー打撃★/5km走★
(05/27 22:30):特打★★/15km走★★
(05/27 23:00):ノック★/変化球特訓★
(05/27 23:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/28 00:00):筋トレ★/遠投★
(05/28 00:30):バーベル★★/PNF★★
(05/28 01:00):バーベル★★/PNF★★
(05/28 01:30):紅白戦★★★