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神田のハイペナ日記

ハイペナのブログ 日記と名乗っているが毎日更新はしない

572年度 横浜練習一覧

(05/28 22:00):

(05/28 22:30):紅白戦★★★
(05/28 23:00):監督指導★★★★
(05/28 23:30):ティー打撃★/5km走★
(05/29 00:00):紅白戦★★★
(05/29 00:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/29 01:00):バーベル★★/PNF★★
(05/29 01:30):ティー打撃★/5km走★
(05/29 02:00):コーチ指導★★★
(05/29 02:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/29 03:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/29 03:30):
(05/29 04:00):
(05/29 04:30):
(05/29 05:00):
(05/29 05:30):ティー打撃★/5km走★
(05/29 06:00):バーベル★★/PNF★★
(05/29 06:30):ティー打撃★/5km走★
(05/29 07:00):特打★★/15km走★★
(05/29 07:30):バーベル★★/PNF★★
(05/29 08:00):特打★★/15km走★★
(05/29 08:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/29 09:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/29 09:30):特打★★/15km走★★
(05/29 10:00):コーチ指導★★★
(05/29 10:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/29 11:00):特打★★/15km走★★
(05/29 11:30):ノック★/変化球特訓★
(05/29 12:00):ノック★/変化球特訓★
(05/29 12:30):バーベル★★/PNF★★
(05/29 13:00):コーチ指導★★★
(05/29 13:30):コーチ指導★★★
(05/29 14:00):監督指導★★★★
(05/29 14:30):バーベル★★/PNF★★
(05/29 15:00):紅白戦★★★
(05/29 15:30):ノック★/変化球特訓★
(05/29 16:00):ティー打撃★/5km走★
(05/29 16:30):筋トレ★/遠投★
(05/29 17:00):ティー打撃★/5km走★
(05/29 17:30):バーベル★★/PNF★★
(05/29 18:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/29 18:30):バーベル★★/PNF★★
(05/29 19:00):コーチ指導★★★
(05/29 19:30):ティー打撃★/5km走★
(05/29 20:00):ティー打撃★/5km走★
(05/29 20:30):紅白戦★★★
(05/29 21:00):ティー打撃★/5km走★
(05/29 21:30):紅白戦★★★
(05/29 22:00):ティー打撃★/5km走★
(05/29 22:30):バーベル★★/PNF★★
(05/29 23:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/29 23:30):ノック★/変化球特訓★
(05/30 00:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/30 00:30):紅白戦★★★
(05/30 01:00):バーベル★★/PNF★★
(05/30 01:30):筋トレ★/遠投★
(05/30 02:00):ノック★/変化球特訓★
(05/30 02:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/30 03:00):コーチ指導★★★
(05/30 03:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/30 04:00):筋トレ★/遠投★
(05/30 04:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/30 05:00):
(05/30 05:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/30 06:00):ノック★/変化球特訓★
(05/30 06:30):ノック★/変化球特訓★
(05/30 07:00):バーベル★★/PNF★★
(05/30 07:30):コーチ指導★★★
(05/30 08:00):紅白戦★★★
(05/30 08:30):ノック★/変化球特訓★
(05/30 09:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/30 09:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/30 10:00):
(05/30 10:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/30 11:00):特打★★/15km走★★
(05/30 11:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/30 12:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/30 12:30):コーチ指導★★★
(05/30 13:00):監督指導★★★★
(05/30 13:30):特打★★/15km走★★
(05/30 14:00):ノック★/変化球特訓★
(05/30 14:30):ティー打撃★/5km走★
(05/30 15:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/30 15:30):
(05/30 16:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/30 16:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/30 17:00):コーチ指導★★★
(05/30 17:30):紅白戦★★★
(05/30 18:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/30 18:30):ノック★/変化球特訓★
(05/30 19:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/30 19:30):バーベル★★/PNF★★
(05/30 20:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/30 20:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/30 21:00):ノック★/変化球特訓★
(05/30 21:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/30 22:00):特打★★/15km走★★
(05/30 22:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/30 23:00):バーベル★★/PNF★★
(05/30 23:30):ティー打撃★/5km走★
(05/31 00:00):コーチ指導★★★
(05/31 00:30):筋トレ★/遠投★
(05/31 01:00):筋トレ★/遠投★
(05/31 01:30):監督指導★★★★
(05/31 02:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/31 02:30):ティー打撃★/5km走★
(05/31 03:00):
(05/31 03:30):
(05/31 04:00):
(05/31 04:30):紅白戦★★★
(05/31 05:00):コーチ指導★★★
(05/31 05:30):筋トレ★/遠投★
(05/31 06:00):特打★★/15km走★★
(05/31 06:30):紅白戦★★★
(05/31 07:00):紅白戦★★★
(05/31 07:30):筋トレ★/遠投★
(05/31 08:00):紅白戦★★★
(05/31 08:30):ティー打撃★/5km走★
(05/31 09:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/31 09:30):バーベル★★/PNF★★
(05/31 10:00):筋トレ★/遠投★
(05/31 10:30):特打★★/15km走★★
(05/31 11:00):ノック★/変化球特訓★
(05/31 11:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/31 12:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/31 12:30):特打★★/15km走★★
(05/31 13:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/31 13:30):ノック★/変化球特訓★
(05/31 14:00):ティー打撃★/5km走★
(05/31 14:30):特打★★/15km走★★
(05/31 15:00):特打★★/15km走★★
(05/31 15:30):紅白戦★★★
(05/31 16:00):特打★★/15km走★★
(05/31 16:30):ティー打撃★/5km走★
(05/31 17:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/31 17:30):紅白戦★★★
(05/31 18:00):ノック★/変化球特訓★
(05/31 18:30):バーベル★★/PNF★★
(05/31 19:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/31 19:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/31 20:00):特打★★/15km走★★
(05/31 20:30):ノック★/変化球特訓★
(05/31 21:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/31 21:30):ティー打撃★/5km走★
(05/31 22:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/31 22:30):筋トレ★/遠投★
(05/31 23:00):バーベル★★/PNF★★
(05/31 23:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/01 00:00):ティー打撃★/5km走★
(06/01 00:30):監督指導★★★★
(06/01 01:00):バーベル★★/PNF★★
(06/01 01:30):特打★★/15km走★★
(06/01 02:00):特打★★/15km走★★
(06/01 02:30):特打★★/15km走★★
(06/01 03:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/01 03:30):バーベル★★/PNF★★
(06/01 04:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/01 04:30):ノック★/変化球特訓★
(06/01 05:00):ノック★/変化球特訓★
(06/01 05:30):ノック★/変化球特訓★
(06/01 06:00):
(06/01 06:30):ノック★/変化球特訓★
(06/01 07:00):ティー打撃★/5km走★
(06/01 07:30):バーベル★★/PNF★★
(06/01 08:00):ノック★/変化球特訓★
(06/01 08:30):コーチ指導★★★
(06/01 09:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/01 09:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/01 10:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/01 10:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/01 11:00):ノック★/変化球特訓★
(06/01 11:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/01 12:00):ノック★/変化球特訓★
(06/01 12:30):紅白戦★★★
(06/01 13:00):筋トレ★/遠投★
(06/01 13:30):筋トレ★/遠投★
(06/01 14:00):ノック★/変化球特訓★
(06/01 14:30):ティー打撃★/5km走★
(06/01 15:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/01 15:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/01 16:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/01 16:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/01 17:00):筋トレ★/遠投★
(06/01 17:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/01 18:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/01 18:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/01 19:00):ティー打撃★/5km走★
(06/01 19:30):ティー打撃★/5km走★
(06/01 20:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/01 20:30):ノック★/変化球特訓★
(06/01 21:00):バーベル★★/PNF★★
(06/01 21:30):ティー打撃★/5km走★
(06/01 22:00):バーベル★★/PNF★★
(06/01 22:30):特打★★/15km走★★
(06/01 23:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/01 23:30):監督指導★★★★
(06/02 00:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/02 00:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/02 01:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/02 01:30):監督指導★★★★