神田のハイペナ日記

ハイペナのブログ 日記と名乗っているが毎日更新はしない

574年度 横浜練習一覧

(06/07 22:00):ノック★/変化球特訓★
(06/07 22:30):特打★★/15km走★★
(06/07 23:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/07 23:30):バーベル★★/PNF★★
(06/08 00:00):ノック★/変化球特訓★
(06/08 00:30):ティー打撃★/5km走★
(06/08 01:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/08 01:30):バーベル★★/PNF★★
(06/08 02:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/08 02:30):筋トレ★/遠投★
(06/08 03:00):
(06/08 03:30):
(06/08 04:00):
(06/08 04:30):
(06/08 05:00):
(06/08 05:30):
(06/08 06:00):監督指導★★★★
(06/08 06:30):ノック★/変化球特訓★
(06/08 07:00):特打★★/15km走★★
(06/08 07:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/08 08:00):特打★★/15km走★★
(06/08 08:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/08 09:00):紅白戦★★★
(06/08 09:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/08 10:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/08 10:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/08 11:00):バーベル★★/PNF★★
(06/08 11:30):バーベル★★/PNF★★
(06/08 12:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/08 12:30):バーベル★★/PNF★★
(06/08 13:00):バーベル★★/PNF★★
(06/08 13:30):ノック★/変化球特訓★
(06/08 14:00):ティー打撃★/5km走★
(06/08 14:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/08 15:00):バーベル★★/PNF★★
(06/08 15:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/08 16:00):特打★★/15km走★★
(06/08 16:30):筋トレ★/遠投★
(06/08 17:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/08 17:30):コーチ指導★★★
(06/08 18:00):監督指導★★★★
(06/08 18:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/08 19:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/08 19:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/08 20:00):コーチ指導★★★
(06/08 20:30):特打★★/15km走★★
(06/08 21:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/08 21:30):紅白戦★★★
(06/08 22:00):バーベル★★/PNF★★
(06/08 22:30):ティー打撃★/5km走★
(06/08 23:00):バーベル★★/PNF★★
3日後(06/08 23:30):コーチ指導★★★
(06/09 00:00):バーベル★★/PNF★★
(06/09 00:30):ティー打撃★/5km走★
(06/09 01:00):ティー打撃★/5km走★
(06/09 01:30):ティー打撃★/5km走★
(06/09 01:00):ティー打撃★/5km走★
(06/09 02:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/09 02:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/09 03:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/09 04:30):
(06/09 04:00)︰
(06/09 04:30):ティー打撃★/5km走★
(06/09 05:00):特打★★/15km走★★
(06/09 05:30):バーベル★★/PNF★★
(06/09 06:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/09 06:30):筋トレ★/遠投★
(06/09 07:00):ノック★/変化球特訓★
(06/09 07:30):ノック★/変化球特訓★
(06/09 08:00):コーチ指導★★★
(06/09 08:30):ノック★/変化球特訓★
(06/09 09:00):筋トレ★/遠投★
(06/09 09:30):ティー打撃★/5km走★
(06/09 10:00):特打★★/15km走★★
(06/09 10:30):特打★★/15km走★★
(06/09 11:00):監督指導★★★★
(06/09 11:30):筋トレ★/遠投★
(06/09 12:00):ノック★/変化球特訓★
(06/09 12:30):バーベル★★/PNF★★
(06/09 13:00):紅白戦★★★
(06/09 13:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/09 14:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/09 14:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/09 15:00):ティー打撃★/5km走★
(06/09 15:30):紅白戦★★★
(06/09 16:00):バーベル★★/PNF★★
(06/09 16:30):ティー打撃★/5km走★
(06/09 17:00):コーチ指導★★★
(06/09 17:30):筋トレ★/遠投★
(06/09 18:00):特打★★/15km走★★
(06/09 18:30):バーベル★★/PNF★★
(06/09 19:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/09 19:30):ティー打撃★/5km走★
(06/09 20:00):筋トレ★/遠投★
(06/09 20:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/09 21:00):コーチ指導★★★
(06/09 21:30):筋トレ★/遠投★
(06/09 22:00):監督指導★★★★
(06/09 22:30):ノック★/変化球特訓★
(06/09 23:00):バーベル★★/PNF★★
(06/09 23:30):バーベル★★/PNF★★
(06/10 00:00):ノック★/変化球特訓★
(06/10 00:30):ノック★/変化球特訓★
(06/10 01:00):バーベル★★/PNF★★
(06/10 01:30):ティー打撃★/5km走★
(06/10 02:00):ノック★/変化球特訓★
(06/10 02:30):ティー打撃★/5km走★
(06/10 03:00):監督指導★★★★
(06/10 03:30):監督指導★★★★
(06/10 04:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/10 04:30):
(06/10 05:00):
(06/10 05:30):
(06/10 06:00):コーチ指導★★★
(06/10 06:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/10 07:00):コーチ指導★★★
(06/10 07:30):ノック★/変化球特訓★
(06/10 08:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/10 08:30):特打★★/15km走★★
(06/10 09:00):ノック★/変化球特訓★
(06/10 09:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/10 10:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/10 10:30):コーチ指導★★★
(06/10 11:00):ティー打撃★/5km走★
(06/10 11:30):ノック★/変化球特訓★
(06/10 12:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/10 12:30):バーベル★★/PNF★★
(06/10 13:00):特打★★/15km走★★
(06/10 13:30):ティー打撃★/5km走★
(06/10 14:00):ティー打撃★/5km走★
(06/10 14:30):バーベル★★/PNF★★
(06/10 15:00):バーベル★★/PNF★★
(06/10 15:30):バーベル★★/PNF★★
(06/10 16:00):コーチ指導★★★
(06/10 16:30):筋トレ★/遠投★
(06/10 17:00):ティー打撃★/5km走★
(06/10 17:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/10 18:00):バーベル★★/PNF★★
(06/10 18:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/10 19:00):ノック★/変化球特訓★
(06/10 19:30):バーベル★★/PNF★★
(06/10 20:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/10 20:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/10 21:00):ティー打撃★/5km走★
(06/10 21:30):筋トレ★/遠投★
(06/10 22:00):筋トレ★/遠投★
(06/10 22:30):ノック★/変化球特訓★
(06/10 23:00):筋トレ★/遠投★
(06/10 23:30):特打★★/15km走★★
(06/11 00:00):筋トレ★/遠投★
(06/11 00:30):バーベル★★/PNF★★
(06/11 01:00):バーベル★★/PNF★★
(06/11 01:30):コーチ指導★★★
(06/11 02:00):紅白戦★★★
(06/11 02:30):ノック★/変化球特訓★
(06/11 03:00):バーベル★★/PNF★★
(06/11 03:30):ノック★/変化球特訓★
(06/11 04:00):
(06/11 04:30):
(06/11 05:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/11 05:30):特打★★/15km走★★
(06/11 06:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/11 06:30):ティー打撃★/5km走★
(06/11 07:00):紅白戦★★★
(06/11 07:30):ティー打撃★/5km走★
(06/11 08:00):特打★★/15km走★★
(06/11 08:30):筋トレ★/遠投★
(06/11 09:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/11 09:30):ティー打撃★/5km走★
(06/11 10:00):バーベル★★/PNF★★
(06/11 10:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/11 11:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/11 11:30):コーチ指導★★★
(06/11 12:00):バーベル★★/PNF★★
(06/11 12:30):ノック★/変化球特訓★
(06/11 13:00):バーベル★★/PNF★★
(06/11 13:30):ノック★/変化球特訓★
(06/11 14:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/11 14:30):コーチ指導★★★
(06/11 15:00):ティー打撃★/5km走★
(06/11 15:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/11 16:00):筋トレ★/遠投★
(06/11 16:30):バーベル★★/PNF★★
(06/11 17:00):バーベル★★/PNF★★
(06/11 17:30):ノック★/変化球特訓★
(06/11 18:00):コーチ指導★★★
(06/11 18:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/11 19:00):ノック★/変化球特訓★
(06/11 19:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/11 20:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/11 20:30):ティー打撃★/5km走★
(06/11 21:00):コーチ指導★★★
(06/11 21:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/11 22:00):紅白戦★★★
(06/11 22:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/11 23:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/11 23:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/12 00:00):紅白戦★★★
(06/12 00:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/12 01:00):ノック★/変化球特訓★
(06/12 01:30):ダッシュ★/精神修行★