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神田のハイペナ日記

ハイペナのブログ 日記と名乗っているが毎日更新はしない

578年度 横浜練習一覧

(06/27 22:00):ティー打撃★/5km走★
(06/27 22:30):ティー打撃★/5km走★
(06/27 23:00):バーベル★★/PNF★★
(06/27 23:30):監督指導★★★★
(06/28 00:00):紅白戦★★★
(06/28 00:30):
(06/28 01:00):
(06/28 01:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/28 02:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/28 02:30):特打★★/15km走★★
(06/28 03:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/28 03:30):ノック★/変化球特訓★
(06/28 04:00):
(06/28 04:30):
(06/28 05:00):
(06/28 05:30):
(06/28 06:00):
(06/28 06:30):
(06/28 07:00):
(06/28 07:30):筋トレ★/遠投★
(06/28 08:00):コーチ指導★★★
(06/28 08:30):バーベル★★/PNF★★
(06/28 09:00):特打★★/15km走★★
(06/28 09:30):紅白戦★★★
(06/28 10:00):
(06/28 10:30):
(06/28 11:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/28 11:30):ノック★/変化球特訓★
(06/28 12:00):ノック★/変化球特訓★
(06/28 12:30):特打★★/15km走★★
(06/28 13:00):バーベル★★/PNF★★
(06/28 13:30):監督指導★★★★
(06/28 14:00):ノック★/変化球特訓★
(06/28 14:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/28 15:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/28 15:30):ノック★/変化球特訓★
(06/28 16:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/28 16:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/28 17:00):ノック★/変化球特訓★
(06/28 17:30):ノック★/変化球特訓★
(06/28 18:00):バーベル★★/PNF★★
(06/28 18:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/28 19:00):紅白戦★★★
(06/28 19:30):特打★★/15km走★★
(06/28 20:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/28 20:30):特打★★/15km走★★
(06/28 21:00):ティー打撃★/5km走★
(06/28 21:30):ティー打撃★/5km走★
(06/28 22:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/28 22:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/28 23:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/28 23:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/29 00:00):コーチ指導★★★
(06/29 00:30):筋トレ★/遠投★
(06/29 01:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/29 01:30):筋トレ★/遠投★
(06/29 02:00):筋トレ★/遠投★
(06/29 02:30):特打★★/15km走★★
(06/29 03:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/29 03:30):
(06/29 04:00):
(06/29 04:30):
(06/29 05:00):紅白戦★★★
(06/29 05:30):ティー打撃★/5km走★
(06/29 06:00):ノック★/変化球特訓★
(06/29 06:30):コーチ指導★★★
(06/29 07:00):バーベル★★/PNF★★
(06/29 07:30):
(06/29 08:00):特打★★/15km走★★
(06/29 08:30):ノック★/変化球特訓★
(06/29 09:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/29 09:30):バーベル★★/PNF★★
(06/29 10:00):コーチ指導★★★
(06/29 10:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/29 11:00):筋トレ★/遠投★
(06/29 11:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/29 12:00):バーベル★★/PNF★★
(06/29 12:30):筋トレ★/遠投★
(06/29 13:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/29 13:30):筋トレ★/遠投★
(06/29 14:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/29 14:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/29 15:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/29 15:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/29 16:00):ティー打撃★/5km走★
(06/29 16:30):筋トレ★/遠投★
(06/29 17:00):バーベル★★/PNF★★
(06/29 17:30):コーチ指導★★★
(06/29 18:00):ノック★/変化球特訓★
(06/29 18:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/29 19:00):筋トレ★/遠投★
(06/29 19:30):特打★★/15km走★★
(06/29 20:00):特打★★/15km走★★
(06/29 20:30):筋トレ★/遠投★
(06/29 21:00):特打★★/15km走★★
(06/29 21:30):コーチ指導★★★
(06/29 22:00):特打★★/15km走★★
(06/29 22:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/29 23:00):筋トレ★/遠投★
(06/29 23:30):特打★★/15km走★★
(06/30 00:00):紅白戦★★★
(06/30 00:30):ティー打撃★/5km走★
(06/30 01:00):紅白戦★★★
(06/30 01:30):バーベル★★/PNF★★
(06/30 02:00):ノック★/変化球特訓★
(06/30 02:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/30 03:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/30 03:30):紅白戦★★★
(06/30 04:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/30 04:30):
(06/30 05:00):
(06/30 05:30):
(06/30 06:00):
(06/30 06:30):
(06/30 07:00):バーベル★★/PNF★★
(06/30 07:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/30 08:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/30 08:30):バーベル★★/PNF★★
(06/30 09:00):ノック★/変化球特訓★
(06/30 09:30):紅白戦★★★
(06/30 10:00):コーチ指導★★★
(06/30 10:30):ティー打撃★/5km走★
(06/30 11:00):ティー打撃★/5km走★
(06/30 11:30):ティー打撃★/5km走★
(06/30 12:00):紅白戦★★★
(06/30 12:30):監督指導★★★★
(06/30 13:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/30 13:30):バーベル★★/PNF★★
(06/30 14:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/30 14:30):ティー打撃★/5km走★
(06/30 15:00):ティー打撃★/5km走★
(06/30 15:30):ノック★/変化球特訓★
(06/30 16:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/30 16:30):特打★★/15km走★★
(06/30 17:00):コーチ指導★★★
(06/30 17:30):
(06/30 18:00):ティー打撃★/5km走★
(06/30 18:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/30 19:00):筋トレ★/遠投★
(06/30 19:30):コーチ指導★★★
(06/30 20:00):特打★★/15km走★★
(06/30 20:30):バーベル★★/PNF★★
(06/30 21:00):コーチ指導★★★
(06/30 21:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/30 22:00):
(06/30 22:30):筋トレ★/遠投★
(06/30 23:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/30 23:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/01 00:00):監督指導★★★★ (07/01 00:30):ノック★/変化球特訓★
(07/01 01:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/01 01:30):筋トレ★/遠投★
(07/01 02:00):バーベル★★/PNF★★
(07/01 02:30):
(07/01 03:00):
(07/01 03:30):
(07/01 04:00):
(07/01 04:30):
(07/01 05:00):バーベル★★/PNF★★
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(07/01 07:00):ノック★/変化球特訓★
(07/01 07:30):ティー打撃★/5km走★
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(07/01 09:30):コーチ指導★★★
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(07/01 10:30):特打★★/15km走★★
(07/01 11:00):監督指導★★★★
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(07/01 12:00):
(07/01 12:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/01 13:00):ダッシュ★/精神修行★
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(07/01 14:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/01 14:30):紅白戦★★★
(07/01 15:00):ノック★/変化球特訓★
(07/01 15:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/01 16:00):バーベル★★/PNF★★
(07/01 16:30):バーベル★★/PNF★★
(07/01 17:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/01 17:30):ティー打撃★/5km走★
(07/01 18:00):ティー打撃★/5km走★
(07/01 18:30):ノック★/変化球特訓★
(07/01 19:00):バーベル★★/PNF★★
(07/01 19:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/01 20:00):ティー打撃★/5km走★
(07/01 20:30):筋トレ★/遠投★
(07/01 21:00):ノック★/変化球特訓★
(07/01 21:30):紅白戦★★★
(07/01 22:00):ティー打撃★/5km走★
(07/01 22:30):バーベル★★/PNF★★
(07/01 23:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/01 23:30):バーベル★★/PNF★★
(07/02 00:00):ノック★/変化球特訓★
(07/02 00:30):ティー打撃★/5km走★
(07/02 01:00):紅白戦★★★
(07/02 01:30):コーチ指導★★★