579年度 横浜練習一覧

（07/02 22:00）：筋トレ★／遠投★

（07/02 22:30）：ダッシュ★／精神修行★

（07/02 23:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★

（07/02 23:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★

（07/03 00:00）：コーチ指導★★★

（07/03 00:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★

（07/03 01:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★

（07/03 01:30）：ノック★／変化球特訓★

（07/03 02:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★

（07/03 02:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★

（07/03 03:00）：筋トレ★／遠投★

（07/03 03:30）：ダッシュ★／精神修行★

（07/03 04:00）：ダッシュ★／精神修行★

（07/03 04:30）：ダッシュ★／精神修行★

（07/03 05:00）：筋トレ★／遠投★

（07/03 05:30）：ノック★／変化球特訓★

（07/03 06:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★

（07/03 06:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★

（07/03 07:00）：ティー打撃★／5km走★

（07/03 07:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★

（07/03 08:00）：コーチ指導★★★

（07/03 08:30）：特打★★／15km走★★

（07/03 09:00）：ノック★／変化球特訓★

（07/03 09:30）：コーチ指導★★★

（07/03 10:00）：ティー打撃★／5km走★

（07/03 10:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★

（07/03 11:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★

（07/03 11:30）：ダッシュ★／精神修行★

（07/03 12:00）：筋トレ★／遠投★

（07/03 12:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★

（07/03 13:00）：紅白戦★★★

（07/03 13:30）：コーチ指導★★★

（07/03 14:00）：特打★★／15km走★★

（07/03 14:30）：コーチ指導★★★

（07/03 15:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★

（07/03 15:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★

（07/03 16:00）：ティー打撃★／5km走★

（07/03 16:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★

（07/03 17:00）：監督指導★★★★

（07/03 17:30）：ダッシュ★／精神修行★

（07/03 18:00）：ダッシュ★／精神修行★

（07/03 18:30）：ティー打撃★／5km走★

（07/03 19:00）：ティー打撃★／5km走★

（07/03 19:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★

（07/03 20:00）：ノック★／変化球特訓★

（07/03 20:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★

（07/03 21:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★

（07/03 21:30）：ノック★／変化球特訓★

（07/03 22:00）：ダッシュ★／精神修行★

（07/03 22:30）：ダッシュ★／精神修行★

（07/03 23:00）：筋トレ★／遠投★

（07/03 23:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★

（07/04 00:00）：紅白戦★★★

（07/04 00:30）：コーチ指導★★★

（07/04 01:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★

（07/04 01:30）：ノック★／変化球特訓★

（07/04 02:00）：監督指導★★★★

（07/04 02:30）：

（07/04 03:00）：

（07/04 03:30）：

（07/04 04:00）：

（07/04 04:30）：ティー打撃★／5km走★

（07/04 05:00）：ティー打撃★／5km走★

（07/04 05:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★

（07/04 06:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★

（07/04 06:30）：ダッシュ★／精神修行★

（07/04 07:00）：特打★★／15km走★★

（07/04 07:30）：筋トレ★／遠投★

（07/04 08:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★

（07/04 08:30）：ノック★／変化球特訓★

（07/04 09:00）：監督指導★★★★

（07/04 09:30）：筋トレ★／遠投★

（07/04 10:00）：ティー打撃★／5km走★

（07/04 10:30）：ダッシュ★／精神修行★

（07/04 11:00）：コーチ指導★★★

（07/04 11:30）：特打★★／15km走★★

（07/04 12:00）：ノック★／変化球特訓★

（07/04 12:30）：ダッシュ★／精神修行★

（07/04 13:00）：紅白戦★★★

（07/04 13:30）：

（07/04 14:00）：ダッシュ★／精神修行★

（07/04 14:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★

（07/04 15:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★

（07/04 15:30）：ノック★／変化球特訓★

（07/04 16:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★

（07/04 16:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★

（07/04 17:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★

（07/04 17:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★

（07/04 18:00）：ダッシュ★／精神修行★

（07/04 18:30）：コーチ指導★★★

（07/04 19:00）：ダッシュ★／精神修行★

（07/04 19:30）：特打★★／15km走★★

（07/04 20:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★

（07/04 20:30）：紅白戦★★★

（07/04 21:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★

（07/04 21:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★

（07/04 22:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★

（07/04 22:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★

（07/04 23:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★

（07/04 23:30）：ダッシュ★／精神修行★

（07/05 00:00）：ノック★／変化球特訓★

（07/05 00:30）：ティー打撃★／5km走★

（07/05 01:00）：ティー打撃★／5km走★

（07/05 01:30）：特打★★／15km走★★

（07/05 02:00）：ダッシュ★／精神修行★

（07/05 02:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★

（07/05 03:00）：ダッシュ★／精神修行★

（07/05 03:30）：監督指導★★★★

（07/05 04:00）：コーチ指導★★★

（07/05 04:30）：特打★★／15km走★★

（07/05 05:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★

（07/05 05:30）：コーチ指導★★★

（07/05 06:00）：

（07/05 06:30）：

（07/05 07:00）：

（07/05 07:30）：

（07/05 08:00）：

（07/05 08:30）：監督指導★★★★

（07/05 09:00）：ノック★／変化球特訓★

（07/05 09:30）：特打★★／15km走★★

（07/05 10:00）：ノック★／変化球特訓★

（07/05 10:30）：特打★★／15km走★★

（07/05 11:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★

（07/05 11:30）：監督指導★★★★

（07/05 12:00）：ダッシュ★／精神修行★

（07/05 12:30）：ティー打撃★／5km走★

（07/05 13:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★

（07/05 13:30）：筋トレ★／遠投★

（07/05 14:00）：ノック★／変化球特訓★

（07/05 14:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★

（07/05 15:00）：ティー打撃★／5km走★

（07/05 15:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★

（07/05 16:00）：ダッシュ★／精神修行★

（07/05 16:30）：ダッシュ★／精神修行★

（07/05 17:00）：コーチ指導★★★

（07/05 17:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★

（07/05 18:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★

（07/05 18:30）：ノック★／変化球特訓★

（07/05 19:00）：特打★★／15km走★★

（07/05 19:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★

（07/05 20:00）：監督指導★★★★

（07/05 20:30）：ダッシュ★／精神修行★

（07/05 21:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★

（07/05 21:30）：コーチ指導★★★

（07/05 22:00）：筋トレ★／遠投★

（07/05 22:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★

（07/05 23:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★

（07/05 23:30）：コーチ指導★★★

（07/06 00:00）：紅白戦★★★

（07/06 00:30）：ティー打撃★／5km走★

（07/06 01:00）：特打★★／15km走★★

（07/06 01:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★

（07/06 02:00）：ティー打撃★／5km走★

（07/06 02:30）：ダッシュ★／精神修行★

（07/06 03:00）：紅白戦★★★

（07/06 03:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★

（07/06 04:00）：ダッシュ★／精神修行★

（07/06 04:30）：紅白戦★★★

（07/06 05:00）：ノック★／変化球特訓★

（07/06 05:30）：特打★★／15km走★★

（07/06 06:00）：特打★★／15km走★★

（07/06 06:30）：ノック★／変化球特訓★

（07/06 07:00）：監督指導★★★★

（07/06 07:30）：特打★★／15km走★★

（07/06 08:00）：紅白戦★★★

（07/06 08:30）：紅白戦★★★

（07/06 09:00）：ダッシュ★／精神修行★

（07/06 09:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★

（07/06 10:00）：特打★★／15km走★★

（07/06 10:30）：ノック★／変化球特訓★

（07/06 11:00）：ティー打撃★／5km走★

（07/06 11:30）：ダッシュ★／精神修行★

（07/06 12:00）：ノック★／変化球特訓★

（07/06 12:30）：特打★★／15km走★★

（07/06 13:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★

（07/06 13:30）：特打★★／15km走★★

（07/06 14:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★

（07/06 14:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★

（07/06 15:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★

3（07/06 15:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★

（07/06 16:00）：紅白戦★★★

（07/06 16:30）：筋トレ★／遠投★

（07/06 17:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★

（07/06 17:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★

（07/06 18:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★

（07/06 18:30）：ダッシュ★／精神修行★

（07/06 19:00）：筋トレ★／遠投★

（07/06 19:30）：ティー打撃★／5km走★

（07/06 20:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★

（07/06 20:30）：ダッシュ★／精神修行★

（07/06 21:00）：ノック★／変化球特訓★

（07/06 21:30）：コーチ指導★★★

（07/06 22:00）：ノック★／変化球特訓★

（07/06 22:30）：特打★★／15km走★★

（07/06 23:00）：コーチ指導★★★

（07/06 23:30）：ダッシュ★／精神修行★