581年度 横浜練習一覧

（07/12 22:00）：ノック★／変化球特訓★

（07/12 22:30）：特打★★／15km走★★

（07/12 23:00）：ティー打撃★／5km走★

（07/12 23:30）：コーチ指導★★★

（07/13 00:00）：ダッシュ★／精神修行★

（07/13 00:30）：ティー打撃★／5km走★

（07/13 01:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★

（07/13 01:30）：紅白戦★★★

（07/13 02:00）：ダッシュ★／精神修行★

（07/13 02:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★

（07/13 03:00）：紅白戦★★★

（07/13 03:30）：筋トレ★／遠投★

（07/13 04:00）：筋トレ★／遠投★

（07/13 04:30）：特打★★／15km走★★

（07/13 05:00）：特打★★／15km走★★

（07/13 05:30）：ティー打撃★／5km走★

（07/13 06:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★

（07/13 06:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★

（07/13 07:00）：特打★★／15km走★★

（07/13 07:30）：ノック★／変化球特訓★

（07/13 08:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★

（07/13 08:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★

（07/13 09:00）：筋トレ★／遠投★

（07/13 09:30）：ノック★／変化球特訓★

（07/13 10:00）：ティー打撃★／5km走★

（07/13 10:30）：監督指導★★★★

（07/13 11:00）：特打★★／15km走★★

（07/13 11:30）：特打★★／15km走★★

（07/13 12:00）：筋トレ★／遠投★

（07/13 12:30）：ノック★／変化球特訓★

（07/13 13:00）：特打★★／15km走★★

（07/13 13:30）：ノック★／変化球特訓★

（07/13 14:00）：特打★★／15km走★★

（07/13 14:30）：コーチ指導★★★

（07/13 15:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★

（07/13 15:30）：紅白戦★★★

（07/13 16:00）：ノック★／変化球特訓★

（07/13 16:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★

（07/13 17:00）：ダッシュ★／精神修行★

（07/13 17:30）：特打★★／15km走★★

（07/13 18:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★

（07/13 18:30）：特打★★／15km走★★

（07/13 19:00）：ダッシュ★／精神修行★

（07/13 19:30）：ダッシュ★／精神修行★

（07/13 20:00）：コーチ指導★★★

（07/13 20:30）：ティー打撃★／5km走★

（07/13 21:00）：コーチ指導★★★

（07/13 21:30）：ティー打撃★／5km走★

（07/13 22:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★

（07/13 22:30）：ノック★／変化球特訓★

（07/13 23:00）：ティー打撃★／5km走★

（07/13 23:30）：ノック★／変化球特訓★

（07/14 00:00）：筋トレ★／遠投★

（07/14 00:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★

（07/14 01:00）：特打★★／15km走★★

（07/14 01:30）：ダッシュ★／精神修行★

（07/14 02:00）：ダッシュ★／精神修行★

（07/14 02:30）：ティー打撃★／5km走★

（07/14 03:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★

（07/14 03:30）：監督指導★★★★

（07/14 04:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★

（07/14 04:30）：ダッシュ★／精神修行★

（07/14 05:00）：ダッシュ★／精神修行★

（07/14 05:30）：ノック★／変化球特訓★

（07/14 06:00）：紅白戦★★★

（07/14 06:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★

（07/14 07:00）：ティー打撃★／5km走★

（07/14 07:30）：ティー打撃★／5km走★

（07/14 08:00）：筋トレ★／遠投★

（07/14 08:30）：ダッシュ★／精神修行★

（07/14 09:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★

（07/14 09:30）：ノック★／変化球特訓★

（07/14 10:00）：ティー打撃★／5km走★

（07/14 10:30）：ティー打撃★／5km走★

（07/14 11:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★

（07/14 11:30）：筋トレ★／遠投★

（07/14 12:00）：ティー打撃★／5km走★

（07/14 12:30）：ダッシュ★／精神修行★

（07/14 13:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★

（07/14 13:30）：紅白戦★★★

（07/14 14:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★

（07/14 14:30）：ノック★／変化球特訓★

（07/14 15:00）：紅白戦★★★

（07/14 15:30）：ダッシュ★／精神修行★

（07/14 16:00）：ダッシュ★／精神修行★

（07/14 16:30）：ダッシュ★／精神修行★

（07/14 17:00）：ダッシュ★／精神修行★

（07/14 17:30）：ノック★／変化球特訓★

（07/14 18:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★

（07/14 18:30）：ダッシュ★／精神修行★

（07/14 19:00）：ダッシュ★／精神修行★

（07/14 19:30）：筋トレ★／遠投★

（07/14 20:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★

（07/14 20:30）：ダッシュ★／精神修行★

（07/14 21:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★

（07/14 21:30）：ノック★／変化球特訓★

（07/14 22:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★

（07/14 22:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★

（07/14 23:00）：ダッシュ★／精神修行★

4日後（07/14 23:30）：ティー打撃★／5km走★

（07/15 00:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★

（07/15 00:30）：筋トレ★／遠投★

（07/15 01:00）：紅白戦★★★

（07/15 01:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★

（07/15 02:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★

（07/15 02:30）：筋トレ★／遠投★

（07/15 03:00）：筋トレ★／遠投★

（07/15 03:30）：筋トレ★／遠投★

（07/15 04:00）：コーチ指導★★★

（07/15 04:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★

（07/15 05:00）：ティー打撃★／5km走★

（07/15 05:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★

（07/15 06:00）：コーチ指導★★★

（07/15 06:30）：ティー打撃★／5km走★

（07/15 07:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★

（07/15 07:30）：監督指導★★★★

（07/15 08:00）：筋トレ★／遠投★

（07/15 08:30）：紅白戦★★★

（07/15 09:00）：紅白戦★★★

（07/15 09:30）：ティー打撃★／5km走★

（07/15 10:00）：ティー打撃★／5km走★

（07/15 10:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★

（07/15 11:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★

（07/15 11:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★

（07/15 12:00）：ダッシュ★／精神修行★

（07/15 12:30）：ダッシュ★／精神修行★

（07/15 13:00）：ダッシュ★／精神修行★

（07/15 13:30）：ダッシュ★／精神修行★

（07/15 14:00）：ノック★／変化球特訓★

（07/15 14:30）：紅白戦★★★

（07/15 15:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★

（07/15 15:30）：特打★★／15km走★★

（07/15 16:00）：ノック★／変化球特訓★

（07/15 16:30）：ティー打撃★／5km走★

（07/15 17:00）：特打★★／15km走★★

（07/15 17:30）：ティー打撃★／5km走★

（07/15 18:00）：特打★★／15km走★★

（07/15 19:00）：筋トレ★／遠投★

（07/15 19:30）：ノック★／変化球特訓★

（07/15 20:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★

（07/15 20:30）：ダッシュ★／精神修行★

（07/15 21:00）：コーチ指導★★★

（07/15 21:30）：ティー打撃★／5km走★

（07/15 22:00）：ティー打撃★／5km走★

（07/15 22:30）：ダッシュ★／精神修行★

（07/15 23:00）：コーチ指導★★★

（07/15 23:30）：監督指導★★★★

（07/16 00:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★

（07/16 00:30）：ティー打撃★／5km走★

（07/16 01:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★

（07/16 01:30）：ダッシュ★／精神修行★

（07/16 02:00）：ティー打撃★／5km走★

（07/16 02:30）：特打★★／15km走★★

（07/16 03:00）：ノック★／変化球特訓★

（07/16 03:30）：ノック★／変化球特訓★

（07/16 04:00）：筋トレ★／遠投★

（07/16 04:30）：ノック★／変化球特訓★

（07/16 05:00）：監督指導★★★★

（07/16 05:30）：ティー打撃★／5km走★

（07/16 06:00）：コーチ指導★★★

（07/16 06:30）：特打★★／15km走★★

（07/16 07:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★

（07/16 07:30）：ダッシュ★／精神修行★

（07/16 08:00）：ダッシュ★／精神修行★

（07/16 08:30）：コーチ指導★★★

（07/16 09:00）：筋トレ★／遠投★

（07/16 09:30）：ダッシュ★／精神修行★

（07/16 10:00）：ティー打撃★／5km走★

（07/16 10:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★

（07/16 11:00）：コーチ指導★★★

（07/16 11:30）：ティー打撃★／5km走★

（07/16 12:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★

（07/16 12:30）：コーチ指導★★★

（07/16 13:00）：ダッシュ★／精神修行★

（07/16 13:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★

（07/16 14:00）：コーチ指導★★★

（07/16 14:30）：ダッシュ★／精神修行★

（07/16 15:00）：ティー打撃★／5km走★

（07/16 15:30）：紅白戦★★★

（07/16 16:00）：ノック★／変化球特訓★

（07/16 16:30）：紅白戦★★★

（07/16 17:00）：ティー打撃★／5km走★

（07/16 17:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★

（07/16 18:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★

（07/16 18:30）：特打★★／15km走★★

（07/16 19:00）：ノック★／変化球特訓★

（07/16 19:30）：ティー打撃★／5km走★

（07/16 20:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★

（07/16 20:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★

（07/16 21:00）：ティー打撃★／5km走★

（07/16 21:30）：コーチ指導★★★

（07/16 22:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★

（07/16 22:30）：特打★★／15km走★★

（07/16 23:00）：ティー打撃★／5km走★

（07/16 23:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★

（07/17 00:00）：ティー打撃★／5km走★

（07/17 00:30）：特打★★／15km走★★

（07/17 01:00）：筋トレ★／遠投★

（07/17 01:30）：紅白戦★★★