神田のハイペナ日記

ハイペナのブログ 日記と名乗っているが毎日更新はしない

581年度 横浜練習一覧

(07/12 22:00):ノック★/変化球特訓★
(07/12 22:30):特打★★/15km走★★
(07/12 23:00):ティー打撃★/5km走★
(07/12 23:30):コーチ指導★★★
(07/13 00:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/13 00:30):ティー打撃★/5km走★
(07/13 01:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/13 01:30):紅白戦★★★
(07/13 02:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/13 02:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/13 03:00):紅白戦★★★
(07/13 03:30):筋トレ★/遠投★
(07/13 04:00):筋トレ★/遠投★
(07/13 04:30):特打★★/15km走★★
(07/13 05:00):特打★★/15km走★★
(07/13 05:30):ティー打撃★/5km走★
(07/13 06:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/13 06:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/13 07:00):特打★★/15km走★★
(07/13 07:30):ノック★/変化球特訓★
(07/13 08:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/13 08:30):バーベル★★/PNF★★
(07/13 09:00):筋トレ★/遠投★
(07/13 09:30):ノック★/変化球特訓★
(07/13 10:00):ティー打撃★/5km走★
(07/13 10:30):監督指導★★★★
(07/13 11:00):特打★★/15km走★★
(07/13 11:30):特打★★/15km走★★
(07/13 12:00):筋トレ★/遠投★
(07/13 12:30):ノック★/変化球特訓★
(07/13 13:00):特打★★/15km走★★
(07/13 13:30):ノック★/変化球特訓★
(07/13 14:00):特打★★/15km走★★
(07/13 14:30):コーチ指導★★★
(07/13 15:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/13 15:30):紅白戦★★★
(07/13 16:00):ノック★/変化球特訓★
(07/13 16:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/13 17:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/13 17:30):特打★★/15km走★★
(07/13 18:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/13 18:30):特打★★/15km走★★
(07/13 19:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/13 19:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/13 20:00):コーチ指導★★★
(07/13 20:30):ティー打撃★/5km走★
(07/13 21:00):コーチ指導★★★
(07/13 21:30):ティー打撃★/5km走★
(07/13 22:00):バーベル★★/PNF★★
(07/13 22:30):ノック★/変化球特訓★
(07/13 23:00):ティー打撃★/5km走★
(07/13 23:30):ノック★/変化球特訓★
(07/14 00:00):筋トレ★/遠投★
(07/14 00:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/14 01:00):特打★★/15km走★★
(07/14 01:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/14 02:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/14 02:30):ティー打撃★/5km走★
(07/14 03:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/14 03:30):監督指導★★★★
(07/14 04:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/14 04:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/14 05:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/14 05:30):ノック★/変化球特訓★
(07/14 06:00):紅白戦★★★
(07/14 06:30):バーベル★★/PNF★★
(07/14 07:00):ティー打撃★/5km走★
(07/14 07:30):ティー打撃★/5km走★
(07/14 08:00):筋トレ★/遠投★
(07/14 08:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/14 09:00):バーベル★★/PNF★★
(07/14 09:30):ノック★/変化球特訓★
(07/14 10:00):ティー打撃★/5km走★
(07/14 10:30):ティー打撃★/5km走★
(07/14 11:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/14 11:30):筋トレ★/遠投★
(07/14 12:00):ティー打撃★/5km走★
(07/14 12:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/14 13:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/14 13:30):紅白戦★★★
(07/14 14:00):バーベル★★/PNF★★
(07/14 14:30):ノック★/変化球特訓★
(07/14 15:00):紅白戦★★★
(07/14 15:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/14 16:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/14 16:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/14 17:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/14 17:30):ノック★/変化球特訓★
(07/14 18:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/14 18:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/14 19:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/14 19:30):筋トレ★/遠投★
(07/14 20:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/14 20:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/14 21:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/14 21:30):ノック★/変化球特訓★
(07/14 22:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/14 22:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/14 23:00):ダッシュ★/精神修行★
4日後(07/14 23:30):ティー打撃★/5km走★
(07/15 00:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/15 00:30):筋トレ★/遠投★
(07/15 01:00):紅白戦★★★
(07/15 01:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/15 02:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/15 02:30):筋トレ★/遠投★
(07/15 03:00):筋トレ★/遠投★
(07/15 03:30):筋トレ★/遠投★
(07/15 04:00):コーチ指導★★★
(07/15 04:30):バーベル★★/PNF★★
(07/15 05:00):ティー打撃★/5km走★
(07/15 05:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/15 06:00):コーチ指導★★★
(07/15 06:30):ティー打撃★/5km走★
(07/15 07:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/15 07:30):監督指導★★★★
(07/15 08:00):筋トレ★/遠投★
(07/15 08:30):紅白戦★★★
(07/15 09:00):紅白戦★★★
(07/15 09:30):ティー打撃★/5km走★
(07/15 10:00):ティー打撃★/5km走★
(07/15 10:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/15 11:00):バーベル★★/PNF★★
(07/15 11:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/15 12:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/15 12:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/15 13:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/15 13:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/15 14:00):ノック★/変化球特訓★
(07/15 14:30):紅白戦★★★
(07/15 15:00):バーベル★★/PNF★★
(07/15 15:30):特打★★/15km走★★
(07/15 16:00):ノック★/変化球特訓★
(07/15 16:30):ティー打撃★/5km走★
(07/15 17:00):特打★★/15km走★★
(07/15 17:30):ティー打撃★/5km走★
(07/15 18:00):特打★★/15km走★★
(07/15 19:00):筋トレ★/遠投★
(07/15 19:30):ノック★/変化球特訓★
(07/15 20:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/15 20:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/15 21:00):コーチ指導★★★
(07/15 21:30):ティー打撃★/5km走★
(07/15 22:00):ティー打撃★/5km走★
(07/15 22:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/15 23:00):コーチ指導★★★
(07/15 23:30):監督指導★★★★
(07/16 00:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/16 00:30):ティー打撃★/5km走★
(07/16 01:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/16 01:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/16 02:00):ティー打撃★/5km走★
(07/16 02:30):特打★★/15km走★★
(07/16 03:00):ノック★/変化球特訓★
(07/16 03:30):ノック★/変化球特訓★
(07/16 04:00):筋トレ★/遠投★
(07/16 04:30):ノック★/変化球特訓★
(07/16 05:00):監督指導★★★★
(07/16 05:30):ティー打撃★/5km走★
(07/16 06:00):コーチ指導★★★
(07/16 06:30):特打★★/15km走★★
(07/16 07:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/16 07:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/16 08:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/16 08:30):コーチ指導★★★
(07/16 09:00):筋トレ★/遠投★
(07/16 09:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/16 10:00):ティー打撃★/5km走★
(07/16 10:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/16 11:00):コーチ指導★★★
(07/16 11:30):ティー打撃★/5km走★
(07/16 12:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/16 12:30):コーチ指導★★★
(07/16 13:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/16 13:30):バーベル★★/PNF★★
(07/16 14:00):コーチ指導★★★
(07/16 14:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/16 15:00):ティー打撃★/5km走★
(07/16 15:30):紅白戦★★★
(07/16 16:00):ノック★/変化球特訓★
(07/16 16:30):紅白戦★★★
(07/16 17:00):ティー打撃★/5km走★
(07/16 17:30):バーベル★★/PNF★★
(07/16 18:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/16 18:30):特打★★/15km走★★
(07/16 19:00):ノック★/変化球特訓★
(07/16 19:30):ティー打撃★/5km走★
(07/16 20:00):バーベル★★/PNF★★
(07/16 20:30):バーベル★★/PNF★★
(07/16 21:00):ティー打撃★/5km走★
(07/16 21:30):コーチ指導★★★
(07/16 22:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/16 22:30):特打★★/15km走★★
(07/16 23:00):ティー打撃★/5km走★
(07/16 23:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/17 00:00):ティー打撃★/5km走★
(07/17 00:30):特打★★/15km走★★
(07/17 01:00):筋トレ★/遠投★
(07/17 01:30):紅白戦★★★