神田のハイペナ日記

ハイペナのブログ 日記と名乗っているが毎日更新はしない

585年度 横浜練習一覧

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(08/02 00:00):
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(08/02 01:00):

(08/02 01:30):筋トレ★/遠投★
(08/02 02:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/02 02:30):監督指導★★★★
(08/02 03:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/02 03:30):特打★★/15km走★★
(08/02 04:00):

(08/02 04:30):バーベル★★/PNF★★
(08/02 05:00):特打★★/15km走★★
(08/02 05:30):ノック★/変化球特訓★
(08/02 06:00):監督指導★★★★
(08/02 06:30):ノック★/変化球特訓★

(08/02 07:00):紅白戦★★★
(08/02 07:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/02 08:00):ノック★/変化球特訓★
(08/02 08:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(08/02 09:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/02 09:30):ノック★/変化球特訓★
(08/02 10:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/02 10:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(08/02 11:00):ノック★/変化球特訓★
(08/02 11:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/02 12:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/02 12:30):筋トレ★/遠投★

(08/02 13:00):ティー打撃★/5km走★
(08/02 13:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/02 14:00):特打★★/15km走★★

(08/02 14:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/02 15:00):バーベル★★/PNF★★
(08/02 15:30):特打★★/15km走★★
(08/02 16:00):コーチ指導★★★
(08/02 16:30):筋トレ★/遠投★

(08/02 17:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/02 17:30):バーベル★★/PNF★★
(08/02 18:00):ダッシュ★/精神修行★

(08/02 18:30):筋トレ★/遠投★
(08/02 19:00):ノック★/変化球特訓★
(08/02 19:30):バーベル★★/PNF★★
(08/02 20:00):ティー打撃★/5km走★

(08/02 20:30):バーベル★★/PNF★★
(08/02 21:00):コーチ指導★★★
(08/02 21:30):特打★★/15km走★★

(08/02 22:00):紅白戦★★★
(08/02 22:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/02 23:00):ノック★/変化球特訓★
(08/02 23:30):ティー打撃★/5km走★

(08/03 00:00):特打★★/15km走★★
(08/03 00:30):ティー打撃★/5km走★
(08/03 01:00):ダッシュ★/精神修行★

(08/03 01:30):ティー打撃★/5km走★
(08/03 02:00):ノック★/変化球特訓★
(08/03 02:30):特打★★/15km走★★
(08/03 03:00):筋トレ★/遠投★

(08/03 03:30):バーベル★★/PNF★★
(08/03 04:00):筋トレ★/遠投★
(08/03 04:30):バーベル★★/PNF★★
(08/03 05:00):コーチ指導★★★
(08/03 05:30):バーベル★★/PNF★★

(08/03 06:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/03 06:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/03 07:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(08/03 07:30):特打★★/15km走★★
(08/03 08:00):コーチ指導★★★
(08/03 08:30):紅白戦★★★
(08/03 09:00):紅白戦★★★

(08/03 09:30):筋トレ★/遠投★
(08/03 10:00):特打★★/15km走★★
(08/03 10:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(08/03 11:00):ノック★/変化球特訓★
(08/03 11:30):ティー打撃★/5km走★
(08/03 12:00):紅白戦★★★
(08/03 12:30):筋トレ★/遠投★

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(08/04 09:00):

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(08/04 10:00):特打★★/15km走★★
(08/04 10:30):紅白戦★★★
(08/04 11:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/04 11:30):筋トレ★/遠投★
(08/04 12:00):筋トレ★/遠投★

(08/04 12:30):コーチ指導★★★
(08/04 13:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/04 13:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(08/04 14:00):紅白戦★★★
(08/04 14:30):ノック★/変化球特訓★
(08/04 15:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/04 15:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(08/04 16:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
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(08/04 19:00):紅白戦★★★
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(08/04 20:00):ティー打撃★/5km走★
(08/04 20:30):筋トレ★/遠投★
(08/04 21:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

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(08/04 22:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/04 22:30):監督指導★★★★

(08/04 23:00):バーベル★★/PNF★★
(08/04 23:30):特打★★/15km走★★
(08/05 00:00):ダッシュ★/精神修行★

(08/05 00:30):コーチ指導★★★
(08/05 01:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/05 01:30):バーベル★★/PNF★★
(08/05 02:00):紅白戦★★★
(08/05 02:30):ダッシュ★/精神修行★

(08/05 03:00):筋トレ★/遠投★
(08/05 03:30):特打★★/15km走★★
(08/05 04:00):バーベル★★/PNF★★
(08/05 04:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/05 05:00):バーベル★★/PNF★★

(08/05 05:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/05 06:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/05 06:30):コーチ指導★★★

(08/05 07:30):ノック★/変化球特訓★
(08/05 08:00):ティー打撃★/5km走★
(08/05 08:30):ノック★/変化球特訓★

(08/05 09:00):筋トレ★/遠投★
(08/05 09:30):特打★★/15km走★★
(08/05 10:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/05 10:30):紅白戦★★★

(08/05 10:00):

(08/05 11:30):紅白戦★★★
(08/05 12:00):ティー打撃★/5km走★
(08/05 12:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/05 13:00):特打★★/15km走★★
(08/05 13:30):筋トレ★/遠投★

(08/05 14:00):筋トレ★/遠投★
(08/05 14:30):筋トレ★/遠投★
(08/05 15:00):特打★★/15km走★★
(08/05 15:30):ティー打撃★/5km走★

(08/05 16:00):

(08/05 16:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(08/05 17:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/05 17:30):ティー打撃★/5km走★
(08/05 18:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/05 18:30):ノック★/変化球特訓★

(08/05 19:00):監督指導★★★★
(08/05 19:30):ティー打撃★/5km走★
(08/05 20:00):ノック★/変化球特訓★

(08/05 20:30):ティー打撃★/5km走★
(08/05 21:00):紅白戦★★★
(08/05 21:30):ティー打撃★/5km走★

(08/05 22:00):ノック★/変化球特訓★
(08/05 22:30):特打★★/15km走★★
(08/05 23:00):特打★★/15km走★★
(08/05 23:30):筋トレ★/遠投★
(08/06 00:00):ノック★/変化球特訓★

(08/06 00:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/06 01:00):ティー打撃★/5km走★
(08/06 01:30):監督指導★★★★