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神田のハイペナ日記

ハイペナのブログ 日記と名乗っているが毎日更新はしない

586年度 横浜練習一覧

(08/07 22:00):
(08/06 22:30):
(08/06 23:00):

(08/06 23:30):バーベル★★/PNF★★
(08/07 00:00):紅白戦★★★
(08/07 00:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/07 01:00):ノック★/変化球特訓★

(08/07 01:30):ノック★/変化球特訓★
(08/07 02:00):筋トレ★/遠投★
(08/07 02:30):ノック★/変化球特訓★
(08/07 03:00):ノック★/変化球特訓★
(08/07 03:30):ティー打撃★/5km走★
(08/07 04:00):

(08/07 04:30):ティー打撃★/5km走★

(08/07 05:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/07 05:30):バーベル★★/PNF★★
(08/07 06:00):監督指導★★★★
(08/07 06:30):ノック★/変化球特訓★

(08/07 07:00):ティー打撃★/5km走★
(08/07 07:30):ティー打撃★/5km走★
(08/07 08:00):筋トレ★/遠投★
(08/07 08:30):ティー打撃★/5km走★

(08/07 09:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/07 09:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/07 10:00):筋トレ★/遠投★

(08/07 10:30):ティー打撃★/5km走★
(08/07 11:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/07 11:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(08/07 12:00):ノック★/変化球特訓★
(08/07 12:30):バーベル★★/PNF★★
(08/07 13:00):筋トレ★/遠投★

(08/07 13:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/07 14:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/07 14:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(08/07 15:00):

(08/07 15:30):ノック★/変化球特訓★
(08/07 16:00):ティー打撃★/5km走★
(08/07 16:30):ノック★/変化球特訓★
(08/07 17:00):筋トレ★/遠投★
(08/07 17:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/07 18:00):紅白戦★★★
(08/07 18:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/07 19:00):紅白戦★★★
(08/07 19:30):ノック★/変化球特訓★

(08/07 20:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/07 20:30):ティー打撃★/5km走★
(08/07 21:00):ノック★/変化球特訓★

(08/07 21:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/07 22:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/07 22:30):特打★★/15km走★★
(08/07 23:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/07 23:30):ノック★/変化球特訓★

(08/08 00:00):特打★★/15km走★★
(08/08 00:30):ノック★/変化球特訓★
(08/08 01:00):ダッシュ★/精神修行★

(08/08 01:30):コーチ指導★★★
(08/08 02:00):筋トレ★/遠投★
(08/08 02:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/08 03:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/08 03:30):紅白戦★★★

(08/08 04:00):バーベル★★/PNF★★
(08/08 04:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/08 05:00):ダッシュ★/精神修行★

 (08/08 05:30):筋トレ★/遠投★
(08/08 06:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/08 06:30):ノック★/変化球特訓★

(08/08 07:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/08 07:30):バーベル★★/PNF★★
(08/08 08:00):バーベル★★/PNF★★

(08/08 08:30):特打★★/15km走★★
(08/08 09:00):ノック★/変化球特訓★
(08/08 09:30):バーベル★★/PNF★★

(08/08 10:00):バーベル★★/PNF★★
(08/08 10:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/08 11:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(08/08 11:30):特打★★/15km走★★
(08/08 12:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/08 12:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/08 13:00):コーチ指導★★★
(08/08 13:30):

(08/08 14:00):コーチ指導★★★
(08/08 14:30):バーベル★★/PNF★★
(08/08 15:00):特打★★/15km走★★
(08/08 15:30):コーチ指導★★★
(08/08 16:00):ノック★/変化球特訓★

(08/08 16:30):ノック★/変化球特訓★
(08/08 17:00):ノック★/変化球特訓★
(08/08 17:30):特打★★/15km走★★

(08/08 18:00):コーチ指導★★★
(08/08 18:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/08 19:00):ティー打撃★/5km走★
(08/08 19:30):バーベル★★/PNF★★
(08/08 20:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(08/08 20:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/08 21:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/08 21:30):紅白戦★★★
(08/08 22:00):筋トレ★/遠投★
(08/08 22:30):特打★★/15km走★★

(08/08 23:00):特打★★/15km走★★
(08/08 23:30):ティー打撃★/5km走★
(08/09 00:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/09 00:30):筋トレ★/遠投★

(08/09 01:00):ダッシュ★/精神修行★

(08/09 01:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/09 02:00):筋トレ★/遠投★
(08/09 02:30):ノック★/変化球特訓★
(08/09 03:00):筋トレ★/遠投★

(08/09 03:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/09 04:00):ノック★/変化球特訓★
(08/09 04:30):ティー打撃★/5km走★
(08/09 05:00):ダッシュ★/精神修行★

(08/09 05:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/09 06:00):特打★★/15km走★★
(08/09 06:30):コーチ指導★★★
(08/09 07:00):バーベル★★/PNF★★

(08/09 07:30):ノック★/変化球特訓★
(08/09 08:00):ティー打撃★/5km走★
(08/09 08:30):特打★★/15km走★★
(08/09 09:00):ティー打撃★/5km走★

(08/09 09:30):筋トレ★/遠投★
(08/09 10:00):筋トレ★/遠投★
(08/09 10:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/09 11:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(08/09 11:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/09 12:00):ダッシュ★/精神修行★

(08/09 12:30):

(08/09 13:00):コーチ指導★★★
(08/09 13:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/09 14:00):ノック★/変化球特訓★
(08/09 14:30):バーベル★★/PNF★★
(08/09 15:00):紅白戦★★★
(08/09 15:30):筋トレ★/遠投★
(08/09 16:00):コーチ指導★★★
(08/09 16:30):ティー打撃★/5km走★

(08/09 17:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/09 17:30):特打★★/15km走★★
(08/09 18:00):バーベル★★/PNF★★
(08/09 18:30):ティー打撃★/5km走★

(08/09 19:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/09 19:30):特打★★/15km走★★
(08/09 20:00):バーベル★★/PNF★★

(08/09 20:30):バーベル★★/PNF★★

(08/09 21:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/09 21:30):ノック★/変化球特訓★
(08/09 22:00):ノック★/変化球特訓★
(08/09 22:30):特打★★/15km走★★
(08/09 23:00):筋トレ★/遠投★

(08/09 23:30):ティー打撃★/5km走★
(08/10 00:00):コーチ指導★★★
(08/10 00:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/10 01:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(08/10 01:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/10 02:00):ティー打撃★/5km走★
(08/10 02:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/10 03:00):筋トレ★/遠投★

(08/10 03:30):特打★★/15km走★★
(08/10 04:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/10 04:30):バーベル★★/PNF★★
(08/10 05:00):ダッシュ★/精神修行★

(08/10 05:30):紅白戦★★★
(08/10 06:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/10 06:30):コーチ指導★★★
(08/10 07:00):特打★★/15km走★★

(08/10 07:30):バーベル★★/PNF★★
(08/10 08:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/10 08:30):ノック★/変化球特訓★
(08/10 09:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/10 09:30):バーベル★★/PNF★★

(08/10 10:00):筋トレ★/遠投★
(08/10 10:30):ティー打撃★/5km走★
(08/10 11:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/10 11:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(08/10 12:00):ティー打撃★/5km走★
(08/10 12:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/10 13:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/10 13:30):ティー打撃★/5km走★

(08/10 14:00):ティー打撃★/5km走★
(08/10 14:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(08/10 15:00):コーチ指導★★★
(08/10 15:30):特打★★/15km走★★
(08/10 16:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/10 16:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/10 17:00):コーチ指導★★★

(08/10 17:30):ノック★/変化球特訓★
(08/10 18:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/10 18:30):ノック★/変化球特訓★
(08/10 19:00):筋トレ★/遠投★

(08/10 19:30):ティー打撃★/5km走★
(08/10 20:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/10 20:30):バーベル★★/PNF★★
(08/10 21:00):コーチ指導★★★

(08/10 21:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/10 22:00):バーベル★★/PNF★★
(08/10 22:30):ティー打撃★/5km走★
(08/10 23:00):ノック★/変化球特訓★
(08/10 23:30):特打★★/15km走★★

(08/11 00:00):筋トレ★/遠投★

(08/11 00:30):ティー打撃★/5km走★
(08/11 01:00):筋トレ★/遠投★
(08/11 01:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★