神田のハイペナ日記

ハイペナのブログ 日記と名乗っているが毎日更新はしない

587年度 横浜練習一覧

(08/11 22:00):ティー打撃★/5km走★
(08/11 22:30):ティー打撃★/5km走★
(08/11 23:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/11 23:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/12 00:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(08/12 00:30):
(08/12 01:00):

(08/12 01:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/12 02:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/12 02:30):ティー打撃★/5km走★
(08/12 03:00):バーベル★★/PNF★★
(08/12 03:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(08/12 04:00):筋トレ★/遠投★
(08/12 04:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/12 05:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/12 05:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/12 06:00):バーベル★★/PNF★★

(08/12 06:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/12 07:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/12 07:30):ノック★/変化球特訓★

(08/12 08:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/12 08:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/12 09:00):ティー打撃★/5km走★

(08/12 09:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/12 10:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/12 10:30):筋トレ★/遠投★

(08/12 11:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/12 11:30):監督指導★★★★
(08/12 12:00):特打★★/15km走★★

(08/12 12:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/12 13:00):特打★★/15km走★★
(08/12 13:30):ノック★/変化球特訓★

(08/12 14:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/12 14:30):バーベル★★/PNF★★
(08/12 15:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(08/12 15:30):ノック★/変化球特訓★
(08/12 16:00):ノック★/変化球特訓★
(08/12 16:30):筋トレ★/遠投★

(08/12 17:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/12 17:30):紅白戦★★★
(08/12 18:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(08/12 18:30):紅白戦★★★
(08/12 19:00):バーベル★★/PNF★★
(08/12 19:30):ダッシュ★/精神修行★

(08/12 20:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/12 20:30):バーベル★★/PNF★★
(08/12 21:00):バーベル★★/PNF★★
(08/12 21:30):ダッシュ★/精神修行★

(08/12 22:30):ティー打撃★/5km走★
(08/12 23:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(08/12 23:30):ノック★/変化球特訓★
(08/13 00:00):ノック★/変化球特訓★
(08/13 00:30):バーベル★★/PNF★★

(08/13 01:00):
(08/13 01:30):
(08/13 02:00):
(08/13 02:30):
(08/13 03:00):

(08/13 04:30):
(08/13 05:00):
(08/13 05:30):
(08/13 06:00):

(08/13 06:30):
(08/13 07:00):
(08/13 07:30):
(08/13 08:00):

(08/13 08:30):

(08/13 09:00):コーチ指導★★★
(08/13 09:30):筋トレ★/遠投★
(08/13 10:00):ティー打撃★/5km走★
(08/13 10:30):ノック★/変化球特訓★
(08/13 11:00):ノック★/変化球特訓★

(08/13 11:30):ティー打撃★/5km走★
(08/13 12:00):特打★★/15km走★★
(08/13 12:30):ノック★/変化球特訓★
(08/13 13:00):ダッシュ★/精神修行★

(08/13 13:30):ノック★/変化球特訓★
(08/13 14:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/13 14:30):ティー打撃★/5km走★
(08/13 15:00):バーベル★★/PNF★★

(08/13 15:30):ティー打撃★/5km走★
(08/13 16:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/13 16:30):筋トレ★/遠投★
(08/13 17:00):紅白戦★★★

(08/13 17:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/13 18:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/13 18:30):ノック★/変化球特訓★
(08/13 19:00):ダッシュ★/精神修行★

(08/13 19:30):ティー打撃★/5km走★

(08/13 20:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/13 20:30):筋トレ★/遠投★
(08/13 21:00):特打★★/15km走★★
(08/13 21:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/13 22:00):ティー打撃★/5km走★

(08/13 22:30):特打★★/15km走★★
(08/13 23:00):ティー打撃★/5km走★
(08/13 23:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/14 00:00):紅白戦★★★
(08/14 00:30):バーベル★★/PNF★★

(08/14 01:00):ティー打撃★/5km走★
(08/14 01:30):特打★★/15km走★★
(08/14 02:00):特打★★/15km走★★
(08/14 02:30):ティー打撃★/5km走★
(08/14 03:00):紅白戦★★★

(08/14 03:30):バーベル★★/PNF★★
(08/14 04:00):筋トレ★/遠投★

(08/14 04:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/14 05:00):コーチ指導★★★

(08/14 05:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/14 06:00):特打★★/15km走★★
(08/14 06:30):監督指導★★★★
(08/14 07:00):筋トレ★/遠投★
(08/14 08:30):

(08/14 09:00):ノック★/変化球特訓★
(08/14 09:30):ティー打撃★/5km走★
(08/14 10:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/14 10:30):筋トレ★/遠投★
(08/14 11:00):筋トレ★/遠投★

(08/14 11:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(08/14 12:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/14 12:30):特打★★/15km走★★
(08/14 13:00):ティー打撃★/5km走★
(08/14 13:30):筋トレ★/遠投★

(08/14 13:30):筋トレ★/遠投★
(08/14 14:00):ティー打撃★/5km走★
(08/14 14:30):バーベル★★/PNF★★

(08/14 15:00):ノック★/変化球特訓★
(08/14 15:30):ティー打撃★/5km走★
(08/14 16:00):ノック★/変化球特訓★
(08/14 16:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/14 17:00):バーベル★★/PNF★★

(08/14 17:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/14 18:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/14 18:30):ティー打撃★/5km走★
(08/14 19:00):筋トレ★/遠投★

(08/14 19:30):ティー打撃★/5km走★
(08/14 20:00):特打★★/15km走★★
(08/14 20:30):紅白戦★★★
(08/14 21:00):監督指導★★★★
(08/14 21:30):紅白戦★★★

(08/14 22:00):
(08/14 22:30):

(08/14 23:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/14 23:30):バーベル★★/PNF★★
(08/15 00:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(08/15 00:30):ダッシュ★/精神修行★

(08/15 01:00):ノック★/変化球特訓★

(08/15 01:30):特打★★/15km走★★
(08/15 02:00):特打★★/15km走★★
(08/15 02:30):ティー打撃★/5km走★
(08/15 03:00):
(08/15 03:30):

(08/15 04:00):
(08/15 04:30):

(08/15 05:00):ティー打撃★/5km走★
(08/15 05:30):ティー打撃★/5km走★
(08/15 06:00):ティー打撃★/5km走★
(08/15 06:30):筋トレ★/遠投★
(08/15 07:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/15 07:30):ティー打撃★/5km走★
(08/15 08:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(08/15 08:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/15 09:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/15 09:30):ティー打撃★/5km走★
(08/15 10:00):ティー打撃★/5km走★

(08/15 10:30):筋トレ★/遠投★
(08/15 11:00):筋トレ★/遠投★
(08/15 11:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/15 12:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(08/15 12:30):筋トレ★/遠投★
(08/15 13:00):筋トレ★/遠投★
(08/15 13:30):バーベル★★/PNF★★
(08/15 14:00):ダッシュ★/精神修行★

(08/15 14:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/15 15:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/15 15:30):バーベル★★/PNF★★
(08/15 16:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(08/15 16:30):ノック★/変化球特訓★
(08/15 17:00):ノック★/変化球特訓★
(08/15 17:30):紅白戦★★★
(08/15 18:00):ノック★/変化球特訓★
(08/15 18:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(08/15 19:00):ティー打撃★/5km走★

(08/15 19:30):ティー打撃★/5km走★
(08/15 20:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/15 20:30):ティー打撃★/5km走★
(08/15 21:00):特打★★/15km走★★

(08/15 21:00):特打★★/15km走★★
(08/15 21:30):バーベル★★/PNF★★
(08/15 22:00):バーベル★★/PNF★★
(08/15 22:30):ノック★/変化球特訓★
(08/15 23:00):バーベル★★/PNF★★

(08/15 23:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/16 00:00):特打★★/15km走★★
(08/16 00:30):バーベル★★/PNF★★
(08/16 01:00):筋トレ★/遠投★
(08/16 01:30):ティー打撃★/5km走★