神田のハイペナ日記

ハイペナのブログ 日記と名乗っているが毎日更新はしない

588年度 横浜練習一覧

(08/16 22:00):

(08/16 22:30):
(08/16 23:00):
(08/16 23:30):

(08/17 00:00):監督指導★★★★
(08/17 00:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/17 01:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/17 01:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/17 02:00):ノック★/変化球特訓★
(08/17 02:30):
(08/17 03:00):
(08/17 03:30):
(08/17 04:00):
(08/17 04:30):
(08/17 05:00):
(08/17 05:30)︰
(08/17 06:00):

(08/17 06:30):バーベル★★/PNF★★
(08/17 07:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/17 07:30):ティー打撃★/5km走★
(08/17 08:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/17 08:30):コーチ指導★★★

(08/17 09:00):筋トレ★/遠投★
(08/17 09:30):特打★★/15km走★★
(08/17 10:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/17 10:30):ノック★/変化球特訓★

(08/17 11:00):紅白戦★★★
(08/17 11:30):バーベル★★/PNF★★
(08/17 12:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/17 12:30):特打★★/15km走★★

(08/17 13:00):監督指導★★★★
(08/17 13:30):筋トレ★/遠投★
(08/17 14:00):コーチ指導★★★
(08/17 14:30):ティー打撃★/5km走★

(08/17 15:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/17 15:30):筋トレ★/遠投★
(08/17 16:00):バーベル★★/PNF★★
(08/17 16:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/17 17:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(08/17 17:30):紅白戦★★★
(08/17 18:00):バーベル★★/PNF★★
(08/17 18:30):筋トレ★/遠投★
(08/17 19:00):特打★★/15km走★★

(08/17 19:30):ノック★/変化球特訓★
(08/17 20:00):特打★★/15km走★★
(08/17 20:30):ティー打撃★/5km走★
(08/17 21:00):筋トレ★/遠投★

(08/17 21:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/17 22:00):特打★★/15km走★★
(08/17 22:30):ノック★/変化球特訓★
(08/17 23:00):バーベル★★/PNF★★

(08/17 23:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/18 00:00):ノック★/変化球特訓★
(08/18 00:30):ティー打撃★/5km走★
(08/18 01:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/18 01:30):バーベル★★/PNF★★

(08/18 02:00):バーベル★★/PNF★★
(08/18 02:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/18 03:00):バーベル★★/PNF★★
(08/18 03:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/18 04:00):ノック★/変化球特訓★

(08/18 04:30):

(08/18 05:00):
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(08/18 06:00):
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(08/18 07:00):

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(08/18 08:30):バーベル★★/PNF★★
(08/18 09:00):ティー打撃★/5km走★
(08/18 09:30):監督指導★★★★
(08/18 10:00):監督指導★★★★
(08/18 10:30):筋トレ★/遠投★

(08/18 11:00):筋トレ★/遠投★
(08/18 11:30):コーチ指導★★★
(08/18 12:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
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(08/18 15:30):コーチ指導★★★

(08/18 16:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
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(08/18 19:30):コーチ指導★★★
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(08/18 20:30):ノック★/変化球特訓★
(08/18 21:00):ノック★/変化球特訓★
(08/18 21:30):筋トレ★/遠投★

(08/18 22:00):コーチ指導★★★
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(08/19 00:00):コーチ指導★★★
(08/19 00:30):特打★★/15km走★★
(08/19 01:00):ダッシュ★/精神修行★

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(08/19 03:00):コーチ指導★★★
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(08/19 04:00):筋トレ★/遠投★

(08/19 04:30):筋トレ★/遠投★
(08/19 05:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/19 05:30):監督指導★★★★
(08/19 06:00):

(08/19 06:30):ノック★/変化球特訓★
(08/19 07:00):特打★★/15km走★★
(08/19 07:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/19 08:00):バーベル★★/PNF★★
(08/19 08:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/19 09:00)︰

(08/19 09:30):筋トレ★/遠投★
(08/19 10:00):紅白戦★★★
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(08/19 11:00):ノック★/変化球特訓★
(08/19 11:30):ティー打撃★/5km走★

(08/19 12:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/19 12:30):バーベル★★/PNF★★
(08/19 13:00):バーベル★★/PNF★★
(08/19 13:30):ダッシュ★/精神修行★

(08/19 14:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
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(08/19 15:00):紅白戦★★★

(08/19 15:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/19 16:00):監督指導★★★★
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(08/19 17:00):ノック★/変化球特訓★
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(08/19 18:30):バーベル★★/PNF★★
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(08/19 20:00):バーベル★★/PNF★★
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(08/19 23:30):

(08/20 00:00):ノック★/変化球特訓★
(08/20 00:30):筋トレ★/遠投★
(08/20 01:00):特打★★/15km走★★
(08/20 01:30):バーベル★★/PNF★★
(08/20 02:00):コーチ指導★★★

(08/20 02:30):ノック★/変化球特訓★
(08/20 03:00):コーチ指導★★★
(08/20 03:30):コーチ指導★★★
(08/20 04:00):特打★★/15km走★★
(08/20 04:30):ティー打撃★/5km走★
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(08/20 06:00):コーチ指導★★★

(08/20 06:30):
(08/20 07:00):
(08/20 07:30):

(08/20 08:00):ダッシュ★/精神修行★
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(08/20 12:30):特打★★/15km走★★
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(08/20 15:00):ダッシュ★/精神修行★

(08/20 15:30):コーチ指導★★★
(08/20 16:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/20 16:30):筋トレ★/遠投★
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(08/20 17:30):ティー打撃★/5km走★
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(08/20 19:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/20 20:00):筋トレ★/遠投★

(08/20 20:30):特打★★/15km走★★
(08/20 21:00):ティー打撃★/5km走★
(08/20 21:30):ティー打撃★/5km走★
(08/20 22:00):ノック★/変化球特訓★
(08/20 22:30):監督指導★★★★

(08/20 23:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/20 23:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/21 00:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/21 00:30):ノック★/変化球特訓★

(08/21 01:00):特打★★/15km走★★
(08/21 01:30):コーチ指導★★★