589年度 横浜練習一覧

（08/21 22:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（08/21 22:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（08/21 23:00）：筋トレ★／遠投★
（08/21 23:30）：コーチ指導★★★
（08/22 00:00）：ダッシュ★／精神修行★
（08/22 00:30）：コーチ指導★★★
（08/22 01:00）：ダッシュ★／精神修行★
（08/22 01:30）：ティー打撃★／5km走★
（08/22 02:00）：ダッシュ★／精神修行★
（08/22 02:30）：
（08/22 03:00）：
（08/22 03:30）：
（08/22 04:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（08/22 04:30）：ティー打撃★／5km走★
（08/22 05:00）：監督指導★★★★
（08/22 05:30）：特打★★／15km走★★
（08/22 06:00）：特打★★／15km走★★
（08/22 06:30）：
（08/22 07:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（08/22 07:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（08/22 08:00）：コーチ指導★★★
（08/22 08:30）：ダッシュ★／精神修行★
（08/22 09:00）：紅白戦★★★
（08/22 09:30）：特打★★／15km走★★
（08/22 10:00）：ダッシュ★／精神修行★
（08/22 10:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（08/22 11:00）：特打★★／15km走★★
（08/22 11:30）：
（08/22 12:00）：
（08/22 12:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（08/22 13:00）：コーチ指導★★★
（08/22 13:30）：ダッシュ★／精神修行★
（08/22 14:00）：ティー打撃★／5km走★
（08/22 14:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（08/22 15:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（08/22 15:30）：筋トレ★／遠投★
（08/22 16:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（08/22 16:30）：コーチ指導★★★
（08/22 17:00）：コーチ指導★★★
（08/22 17:30）：筋トレ★／遠投★
（08/22 18:00）：コーチ指導★★★
（08/22 18:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（08/22 19:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（08/22 19:30）：紅白戦★★★
（08/22 20:00）：ダッシュ★／精神修行★
（08/22 20:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（08/22 21:00）：ティー打撃★／5km走★
（08/22 21:30）：筋トレ★／遠投★
（08/22 22:00）：紅白戦★★★
（08/22 22:30）：ダッシュ★／精神修行★
（08/22 23:00）：ノック★／変化球特訓★
（08/22 23:30）：コーチ指導★★★
（08/23 00:00）：ティー打撃★／5km走★
（08/23 00:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（08/23 01:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（08/23 01:30）：ダッシュ★／精神修行★
（08/23 02:00）：
（08/23 02:30）：紅白戦★★★
（08/23 03:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（08/23 03:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（08/23 04:00）：コーチ指導★★★
（08/23 04:30）：ダッシュ★／精神修行★
（08/23 03:00）：
（08/23 03:30）：
（08/23 04:00）：
（08/23 04:30）：
（08/23 07:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（08/23 07:30）：特打★★／15km走★★
（08/23 08:00）：紅白戦★★★
（08/23 08:30）：ノック★／変化球特訓★
（08/23 09:00）：ティー打撃★／5km走★
（08/23 09:30）：特打★★／15km走★★
（08/23 10:00）：ノック★／変化球特訓★
（08/23 10:30）：ダッシュ★／精神修行★
（08/23 11:00）：ダッシュ★／精神修行★
（08/23 11:30）：ノック★／変化球特訓★
（08/23 12:00）：ティー打撃★／5km走★
（08/23 12:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（08/23 13:00）：ティー打撃★／5km走★
（08/23 13:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（08/23 14:00）：ノック★／変化球特訓★
（08/23 14:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（08/23 15:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（08/23 15:30）：ノック★／変化球特訓★
（08/23 16:00）：筋トレ★／遠投★
（08/23 16:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（08/23 17:00）：筋トレ★／遠投★
（08/23 17:30）：ダッシュ★／精神修行★
（08/23 18:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（08/23 18:30）：ノック★／変化球特訓★
（08/23 19:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（08/23 19:30）：筋トレ★／遠投★
（08/23 20:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（08/23 20:30）：ティー打撃★／5km走★
（08/23 21:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（08/23 21:30）：ダッシュ★／精神修行★
（08/23 22:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（08/23 22:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（08/23 23:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（08/23 23:30）：ダッシュ★／精神修行★
（08/24 00:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（08/24 00:30）：特打★★／15km走★★
（08/24 01:00）：ノック★／変化球特訓★
（08/24 01:30）：ティー打撃★／5km走★
（08/24 02:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（08/24 02:30）：ノック★／変化球特訓★
（08/24 03:00）：ダッシュ★／精神修行★
（08/24 03:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（08/24 04:00）：筋トレ★／遠投★
（08/24 04:30）：
（08/24 05:00）：
（08/24 05:30）：
（08/24 06:00）：
（08/25 00:58）：紅白戦★★★
（08/25 01:08）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（08/25 01:18）：ノック★／変化球特訓★
（08/25 01:28）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（08/25 01:38）：筋トレ★／遠投★
（08/25 01:48）︰ シート守備★★／変化球猛特訓★★
（08/25 01:58）︰ バーベル★★／ＰＮＦ★★
（08/25 02:08）︰ 砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（08/25 02:18）︰ コーチ指導★★★
（08/25 02:28）︰ ノック★／変化球特訓★
（08/25 02:38） ︰筋トレ★／遠投★
（08/25 02:48）︰ コーチ指導★★★
（08/25 02:58）︰ ティー打撃★／5km走★
（08/25 03:08）︰ 紅白戦★★★
（08/25 03:18） ︰コーチ指導★★★
（08/25 03:28）︰ バーベル★★／ＰＮＦ★★
（08/25 03:38）︰ ダッシュ★／精神修行★
（08/25 03:48）︰ 紅白戦★★★
（08/25 03:58） ︰砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（08/25 04:08）︰ バーベル★★／ＰＮＦ★★
（08/25 04:18）︰ ノック★／変化球特訓★
（08/25 04:28） ︰ティー打撃★／5km走★
（08/25 04:38）︰ 筋トレ★／遠投★
（08/25 04:48）︰ ノック★／変化球特訓★
（08/25 04:58） ︰ノック★／変化球特訓★
（08/25 05:08） ︰監督指導★★★★
（08/25 05:18） ︰ノック★／変化球特訓★
（08/25 05:28）︰ 筋トレ★／遠投★
（08/25 05:38）︰ ダッシュ★／精神修行★
（08/25 05:48）︰ 筋トレ★／遠投★
（08/25 05:58） ︰ティー打撃★／5km走★
（08/25 06:08） ︰コーチ指導★★★
（08/25 06:18） ︰コーチ指導★★★
（08/25 06:28） ︰紅白戦★★★
（08/25 06:38） ︰シート守備★★／変化球猛特訓★★
（08/25 06:48）︰ バーベル★★／ＰＮＦ★★
（08/25 06:58）︰ 特打★★／15km走★★
（08/25 07:08）︰ ダッシュ★／精神修行★
（08/25 07:18）：紅白戦★★★
（08/25 07:28）：特打★★／15km走★★
（08/25 07:38）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（08/25 07:48）：ティー打撃★／5km走★
（08/25 07:58）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（08/25 08:08）：ノック★／変化球特訓★
（08/25 08:08）：ノック★／変化球特訓★
（08/25 08:28）
（08/25 08:38）︰ コーチ指導★★★
（08/25 08:48）︰ ダッシュ★／精神修行★
（08/25 08:58）︰ 特打★★／15km走★★
（08/25 09:08） ︰ダッシュ★／精神修行★
（08/25 09:18）︰ 紅白戦★★★
（08/25 10:00）：筋トレ★／遠投★
（08/25 10:30）：筋トレ★／遠投★
（08/25 11:00）：ノック★／変化球特訓★
（08/25 11:30）：ダッシュ★／精神修行★
（08/25 12:00）：ノック★／変化球特訓★
（08/25 12:30）：ノック★／変化球特訓★
（08/25 13:00）：ノック★／変化球特訓★
（08/25 13:30）：紅白戦★★★
（08/25 14:00）：特打★★／15km走★★
（08/25 14:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（08/25 15:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（08/25 15:30）：筋トレ★／遠投★
（08/25 16:00）：ティー打撃★／5km走★
（08/25 16:30）：筋トレ★／遠投★
（08/25 17:00）：筋トレ★／遠投★
（08/25 17:30）：紅白戦★★★
（08/25 18:00）：ダッシュ★／精神修行★
（08/25 18:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（08/25 19:00）：コーチ指導★★★
（08/25 19:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（08/25 20:00）：筋トレ★／遠投★
（08/25 20:30）：ダッシュ★／精神修行★
（08/25 21:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（08/25 21:30）：特打★★／15km走★★
（08/25 22:00）：筋トレ★／遠投★
（08/25 22:30）：特打★★／15km走★★
（08/25 23:00）：ティー打撃★／5km走★
（08/25 23:30）：ダッシュ★／精神修行★
（08/26 00:00）：コーチ指導★★★
（08/26 00:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（08/26 01:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（08/26 01:30） 砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★