神田のハイペナ日記

ハイペナのブログ 日記と名乗っているが毎日更新はしない

590年度 横浜練習一覧

(08/26 22:00):ティー打撃★/5km走★
(08/26 22:30):バーベル★★/PNF★★
(08/26 23:00):コーチ指導★★★
(08/26 23:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/27 00:00):ティー打撃★/5km走★

(08/27 00:30):紅白戦★★★
(08/27 01:00):ノック★/変化球特訓★
(08/27 01:30):特打★★/15km走★★
(08/27 02:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(08/27 02:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/27 03:00):ダッシュ★/精神修行★

(08/27 03:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/27 04:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/27 04:30):ティー打撃★/5km走★
(08/27 05:00):紅白戦★★★

(08/27 05:30):ティー打撃★/5km走★
(08/27 06:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/27 06:30):コーチ指導★★★
(08/27 07:00):バーベル★★/PNF★★

(08/27 07:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/27 08:00):ティー打撃★/5km走★
(08/27 08:30):ノック★/変化球特訓★
(08/27 09:00):ノック★/変化球特訓★

(08/27 09:30):

(08/27 10:00):ノック★/変化球特訓★
(08/27 10:30):バーベル★★/PNF★★
(08/27 11:00):ティー打撃★/5km走★
(08/27 11:30):ノック★/変化球特訓★
(08/27 12:00):ノック★/変化球特訓★

(08/27 12:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/27 13:00):ノック★/変化球特訓★
(08/27 13:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/27 14:00):紅白戦★★★

(08/27 14:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/27 15:00):コーチ指導★★★
(08/27 15:30):筋トレ★/遠投★

(08/27 16:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/27 16:30):ノック★/変化球特訓★
(08/27 17:00):紅白戦★★★

(08/27 17:30):筋トレ★/遠投★
(08/27 18:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/27 18:30):ノック★/変化球特訓★
(08/27 19:00):ティー打撃★/5km走★

(08/27 19:30):バーベル★★/PNF★★
(08/27 20:00):紅白戦★★★
(08/27 20:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(08/27 21:00):ノック★/変化球特訓★
(08/27 21:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/27 22:00):ティー打撃★/5km走★
(08/27 22:30):監督指導★★★★

(08/27 23:00):ノック★/変化球特訓★
(08/27 23:30):ノック★/変化球特訓★
(08/28 00:00):筋トレ★/遠投★
(08/28 00:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(08/28 01:00):バーベル★★/PNF★★
(08/28 01:30):ノック★/変化球特訓★
(08/28 02:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/28 02:30):ダッシュ★/精神修行★

(08/28 03:00)︰
(08/28 03:30):
(08/28 04:00):
(08/28 04:30):
(08/28 05:00):

(08/28 05:30):
(08/28 06:00):本日(08/28 06:30):バーベル★★/PNF★★
(08/28 07:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/28 07:30):監督指導★★★★
(08/28 08:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/28 08:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(08/28 09:00):ノック★/変化球特訓★
(08/28 09:30):コーチ指導★★★

(08/28 10:00):筋トレ★/遠投★
(08/28 10:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/28 11:00):特打★★/15km走★★
(08/28 11:30):ダッシュ★/精神修行★

(08/28 12:00):ノック★/変化球特訓★
(08/28 12:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/28 13:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/28 13:30):ダッシュ★/精神修行★

(08/28 14:00):ティー打撃★/5km走★
(08/28 14:30):監督指導★★★★
(08/28 15:00):ティー打撃★/5km走★

(08/28 15:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/28 16:00):ティー打撃★/5km走★
(08/28 16:30):特打★★/15km走★★

(08/28 17:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/28 17:30):筋トレ★/遠投★
(08/28 18:00):ティー打撃★/5km走★
(08/28 18:30):特打★★/15km走★★

(08/28 19:00):ティー打撃★/5km走★
(08/28 19:30):筋トレ★/遠投★
(08/28 20:00):ノック★/変化球特訓★
(08/28 20:30):ダッシュ★/精神修行★

(08/28 21:00):バーベル★★/PNF★★
(08/28 21:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/28 22:00):紅白戦★★★
(08/28 22:30):特打★★/15km走★★

(08/28 23:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/28 23:30):ティー打撃★/5km走★
(08/29 00:00):筋トレ★/遠投★
(08/29 00:30):筋トレ★/遠投★

(08/29 01:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/29 01:30):ティー打撃★/5km走★
(08/29 02:00):コーチ指導★★★
(08/29 02:30):ノック★/変化球特訓★
(08/29 03:00):ダッシュ★/精神修行★

(08/29 03:30):
(08/29 04:00):
(08/29 04:30):
(08/29 05:00):

(08/29 05:30):
(08/29 06:00):

(08/29 06:30):

(08/29 07:00):ティー打撃★/5km走★
(08/29 07:30):ティー打撃★/5km走★
(08/29 08:00):バーベル★★/PNF★★
(08/29 08:30):ティー打撃★/5km走★
(08/29 09:00):ティー打撃★/5km走★

(08/29 09:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/29 10:00):バーベル★★/PNF★★
(08/29 10:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/29 11:00):ティー打撃★/5km走★
(08/29 11:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(08/29 12:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/29 12:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/29 13:00):筋トレ★/遠投★
(08/29 13:30):ダッシュ★/精神修行★

(08/29 14:00):筋トレ★/遠投★
(08/29 14:30):ティー打撃★/5km走★
(08/29 15:00):ティー打撃★/5km走★
(08/29 15:30):特打★★/15km走★★
(08/29 16:00):紅白戦★★★

(08/29 16:30):ティー打撃★/5km走★
(08/29 17:00):ダッシュ★/精神修行★

(08/29 17:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(08/29 18:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/29 18:30):ティー打撃★/5km走★
(08/29 19:00):特打★★/15km走★★
(08/29 19:30):バーベル★★/PNF★★

(08/29 20:00):筋トレ★/遠投★
(08/29 20:30):ノック★/変化球特訓★
(08/29 21:00):バーベル★★/PNF★★
(08/29 21:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(08/29 22:00):特打★★/15km走★★
(08/29 22:30):ノック★/変化球特訓★
(08/29 23:00):筋トレ★/遠投★
(08/29 23:30):コーチ指導★★★

(08/30 00:00):コーチ指導★★★
(08/30 00:30):特打★★/15km走★★
(08/30 01:00):ノック★/変化球特訓★
(08/30 01:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/30 02:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(08/30 02:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/30 03:00):ノック★/変化球特訓★

(08/30 03:30):
(08/30 04:00):

(08/30 04:30):筋トレ★/遠投★
(08/30 05:00):紅白戦★★★
(08/30 05:30):ティー打撃★/5km走★
(08/30 06:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/30 06:30):ノック★/変化球特訓★

(08/30 07:00):監督指導★★★★
(08/30 07:30):バーベル★★/PNF★★
(08/30 08:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/30 08:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/30 09:00):紅白戦★★★

(08/30 09:30):筋トレ★/遠投★
(08/30 10:00):特打★★/15km走★★
(08/30 10:30):コーチ指導★★★

(08/30 11:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/30 11:30):紅白戦★★★
(08/30 12:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/30 12:30):紅白戦★★★

(08/30 13:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/30 13:30):バーベル★★/PNF★★
(08/30 14:00):ダッシュ★/精神修行★

(08/30 14:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/30 15:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/30 15:30):監督指導★★★★

(08/30 16:00):ティー打撃★/5km走★
(08/30 16:30):ノック★/変化球特訓★
(08/30 17:00):ティー打撃★/5km走★
(08/30 17:30):ティー打撃★/5km走★

(08/30 18:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/30 18:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(08/30 19:00):ノック★/変化球特訓★
(08/30 19:30):特打★★/15km走★★
(08/30 20:00):特打★★/15km走★★
(08/30 20:30):ノック★/変化球特訓★

(08/30 21:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/30 21:30):特打★★/15km走★★
(08/30 22:00):ティー打撃★/5km走★
(08/30 22:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/30 23:00):筋トレ★/遠投★

(08/30 23:30):バーベル★★/PNF★★
(08/31 00:00):ノック★/変化球特訓★
(08/31 00:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/31 01:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/31 01:30):紅白戦★★★