神田のハイペナ日記

ハイペナのブログ 日記と名乗っているが毎日更新はしない

593年度 横浜練習一覧

(09/10 22:00):

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(09/11 00:00):

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(09/11 01:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(09/11 01:30):特打★★/15km走★★
(09/11 02:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/11 02:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/11 03:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(09/11 03:30):

(09/11 04:00):

(09/11 04:30):

(09/11 05:00):

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(09/11 06:00):

(09/11 06:30):

(09/11 07:00):

(09/11 07:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/11 08:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/11 08:30):ティー打撃★/5km走★
(09/11 09:00):筋トレ★/遠投★
(09/11 09:30):特打★★/15km走★★

(09/11 10:00):監督指導★★★★
(09/11 10:30):ティー打撃★/5km走★
(09/11 11:00):ティー打撃★/5km走★

(09/11 11:30):ティー打撃★/5km走★
(09/11 12:00):筋トレ★/遠投★
(09/11 12:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/11 13:00):バーベル★★/PNF★★

(09/11 13:30):紅白戦★★★
(09/11 14:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/11 14:30):筋トレ★/遠投★
(09/11 15:00):バーベル★★/PNF★★

(09/11 15:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/11 16:00):特打★★/15km走★★
(09/11 16:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/11 17:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(09/11 17:30):

(09/11 18:00):

(09/11 18:30):

(09/11 19:00):特打★★/15km走★★
(09/11 19:30):特打★★/15km走★★
(09/11 20:00):コーチ指導★★★
(09/11 20:30):コーチ指導★★★
(09/11 21:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(09/11 21:30):バーベル★★/PNF★★
(09/11 22:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/11 22:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/11 23:00):ティー打撃★/5km走★
(09/11 23:30):ティー打撃★/5km走★

(09/12 00:00):ティー打撃★/5km走★
(09/12 00:30):ノック★/変化球特訓★
(09/12 01:00):筋トレ★/遠投★
(09/12 01:30):筋トレ★/遠投★

(09/12 02:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/12 02:30):ティー打撃★/5km走★
(09/12 03:00):バーベル★★/PNF★★
(09/12 03:30):紅白戦★★★
(09/12 04:00):筋トレ★/遠投★

(09/12 04:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/12 05:00):紅白戦★★★
(09/12 05:30):特打★★/15km走★★
(09/12 06:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(09/12 06:30):バーベル★★/PNF★★
(09/12 07:00):バーベル★★/PNF★★
(09/12 07:30):紅白戦★★★
(09/12 08:00):ノック★/変化球特訓★

(09/12 08:30):ノック★/変化球特訓★
(09/12 09:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/12 09:30):ノック★/変化球特訓★
(09/12 10:00):ダッシュ★/精神修行★

(09/12 10:30):ティー打撃★/5km走★
(09/12 11:00):監督指導★★★★
(09/12 11:30):監督指導★★★★
(09/12 12:00):ダッシュ★/精神修行★

(09/12 12:30):ティー打撃★/5km走★

(09/12 13:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/12 13:30):バーベル★★/PNF★★
(09/12 14:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/12 14:30):ティー打撃★/5km走★

(09/12 15:00):監督指導★★★★
(09/12 15:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/12 16:00):ノック★/変化球特訓★
(09/12 16:30):ダッシュ★/精神修行★

(09/12 17:00):
(09/12 17:30):
(09/12 18:00):

(09/12 18:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/12 19:00):コーチ指導★★★

(09/12 19:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/12 20:00):特打★★/15km走★★
(09/12 20:30):コーチ指導★★★

(09/12 21:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/12 21:30):バーベル★★/PNF★★
(09/12 22:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(09/11 22:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/11 23:00):ティー打撃★/5km走★
(09/11 23:30):ティー打撃★/5km走★

(09/12 00:00):ティー打撃★/5km走★
(09/12 00:30):ノック★/変化球特訓★
(09/12 01:00):筋トレ★/遠投★
(09/12 01:30):筋トレ★/遠投★

(09/12 02:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/12 02:30):ティー打撃★/5km走★
(09/12 03:00):バーベル★★/PNF★★
(09/12 03:30):紅白戦★★★
(09/12 04:00):筋トレ★/遠投★

(09/12 04:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/12 05:00):紅白戦★★★
(09/12 05:30):特打★★/15km走★★
(09/12 06:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(09/12 06:30):バーベル★★/PNF★★
(09/12 07:00):バーベル★★/PNF★★
(09/12 07:30):紅白戦★★★
(09/12 08:00):ノック★/変化球特訓★

(09/12 08:30):ノック★/変化球特訓★
(09/12 09:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/12 09:30):ノック★/変化球特訓★
(09/12 10:00):ダッシュ★/精神修行★

(09/12 10:30):ティー打撃★/5km走★
(09/12 11:00):監督指導★★★★
(09/12 11:30):監督指導★★★★
(09/12 12:00):ダッシュ★/精神修行★

(09/12 12:30):ティー打撃★/5km走★
(09/12 13:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/12 13:30):バーベル★★/PNF★★
(09/12 14:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/12 14:30):ティー打撃★/5km走★

(09/12 15:00):監督指導★★★★
(09/12 15:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/12 16:00):ノック★/変化球特訓★
(09/12 16:30):ダッシュ★/精神修行★

(09/12 17:00):
(09/12 17:30):
(09/12 18:00):

本日(09/12 18:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/12 19:00):コーチ指導★★★
(09/12 19:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/12 20:00):特打★★/15km走★★
(09/12 20:30):コーチ指導★★★

(09/12 21:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/12 21:30):バーベル★★/PNF★★
(09/12 22:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(09/13 22:30):ノック★/変化球特訓★
(09/13 23:00):コーチ指導★★★
(09/13 23:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/14 00:00):ティー打撃★/5km走★
(09/14 00:30):ノック★/変化球特訓★

(09/14 01:00):バーベル★★/PNF★★
(09/14 01:30):コーチ指導★★★
(09/14 02:00):コーチ指導★★★
(09/14 02:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/14 03:00):ティー打撃★/5km走★

(09/14 03:30):

(09/14 04:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/14 04:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/14 05:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/14 05:30):監督指導★★★★
(09/14 06:00):バーベル★★/PNF★★

(09/14 06:30):
(09/14 07:00):
(09/14 07:30):
(09/14 08:00):

(09/14 08:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(09/14 09:00):ティー打撃★/5km走★
(09/14 09:30):ノック★/変化球特訓★
(09/14 10:00):特打★★/15km走★★
(09/14 10:30):ティー打撃★/5km走★

(09/14 11:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/14 11:30):コーチ指導★★★
(09/14 12:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/14 12:30):コーチ指導★★★
(09/14 13:00):ティー打撃★/5km走★

(09/14 13:30):コーチ指導★★★
(09/14 14:00):監督指導★★★★
(09/14 14:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/14 15:00):コーチ指導★★★

(09/14 15:30):筋トレ★/遠投★
(09/14 16:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/14 16:30):特打★★/15km走★★
(09/14 17:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/14 17:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(09/14 18:00):ノック★/変化球特訓★
(09/14 18:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/14 19:00):紅白戦★★★
(09/14 19:30):筋トレ★/遠投★

(09/14 20:00):ノック★/変化球特訓★
(09/14 20:30):バーベル★★/PNF★★
(09/14 21:00):ダッシュ★/精神修行★

(09/14 21:30):監督指導★★★★
(09/14 22:00):ティー打撃★/5km走★
(09/14 22:30):バーベル★★/PNF★★

(09/14 23:00):筋トレ★/遠投★
(09/14 23:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/15 00:00):筋トレ★/遠投★
(09/15 00:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/15 01:00):ダッシュ★/精神修行★

(09/15 01:30):筋トレ★/遠投★