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神田のハイペナ日記

ハイペナのブログ 日記と名乗っているが毎日更新はしない

595年度 横浜練習一覧

(09/20 22:00):
(09/20 22:30):
(09/20 23:00):
(09/20 23:30):

(09/21 00:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
明日(09/21 00:30):バーベル★★/PNF★★
明後日(09/21 01:00):ティー打撃★/5km走★
3日後(09/21 01:30):ダッシュ★/精神修行★
4日後(09/21 02:00):ダッシュ★/精神修行★

(09/21 02:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
3日後(09/21 03:00):ダッシュ★/精神修行★
4日後(09/21 03:30):特打★★/15km走★★

(09/21 04:00):
(09/21 04:30):
(09/21 05:00):
(09/21 05:30):
(09/21 06:00):

(09/21 06:30):

(09/21 07:00):特打★★/15km走★★
(09/21 07:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/21 08:00):特打★★/15km走★★
(09/21 08:30):ノック★/変化球特訓★
(09/21 09:00):ダッシュ★/精神修行★

(09/21 09:30):ノック★/変化球特訓★
(09/21 10:00):筋トレ★/遠投★
(09/21 10:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/21 11:00):ティー打撃★/5km走★

(09/21 11:30):ノック★/変化球特訓★
(09/21 12:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/21 12:30):ティー打撃★/5km走★
(09/21 13:00):筋トレ★/遠投★

(09/21 13:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/21 14:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/21 14:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/21 15:00):筋トレ★/遠投★

(09/21 15:30):バーベル★★/PNF★★
(09/21 16:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/21 16:30):コーチ指導★★★
(09/21 17:00):紅白戦★★★

(09/21 17:30):ノック★/変化球特訓★
(09/21 18:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/21 18:30):ノック★/変化球特訓★

(09/21 19:00):特打★★/15km走★★
(09/21 19:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/21 20:00):紅白戦★★★
(09/21 20:30):筋トレ★/遠投★

(09/21 21:00):ティー打撃★/5km走★
(09/21 21:30):バーベル★★/PNF★★
(09/21 22:00):ティー打撃★/5km走★
(09/21 22:30):筋トレ★/遠投★

(09/21 23:00):ティー打撃★/5km走★
(09/21 23:30):バーベル★★/PNF★★
(09/22 00:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/22 00:30):ダッシュ★/精神修行★

(09/22 01:00):コーチ指導★★★
(09/22 01:30):特打★★/15km走★★
(09/22 02:00):ティー打撃★/5km走★
(09/22 02:30):ティー打撃★/5km走★
(09/22 03:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(09/22 03:30):バーベル★★/PNF★★
(09/22 04:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/22 04:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/22 05:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(09/22 05:30):

(09/22 06:00):
(09/22 06:30):

(09/22 07:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/22 07:30):特打★★/15km走★★
(09/22 08:00):ノック★/変化球特訓★
(09/22 08:30):ティー打撃★/5km走★
(09/22 09:00):ティー打撃★/5km走★

(09/22 09:30):紅白戦★★★
(09/22 10:00):ティー打撃★/5km走★
(09/22 10:30):紅白戦★★★
(09/22 11:00):筋トレ★/遠投★
(09/22 11:30):バーベル★★/PNF★★

(09/22 12:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/22 12:30):バーベル★★/PNF★★
(09/22 13:00):バーベル★★/PNF★★
(09/22 13:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(09/22 14:00):特打★★/15km走★★
(09/22 14:30):紅白戦★★★
(09/22 15:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/22 15:30):バーベル★★/PNF★★
(09/22 16:00):筋トレ★/遠投★

(09/22 16:30):バーベル★★/PNF★★

(09/22 17:00):バーベル★★/PNF★★
(09/22 17:30):ノック★/変化球特訓★
(09/22 18:00):筋トレ★/遠投★
(09/22 18:30):ノック★/変化球特訓★

(09/22 19:00):特打★★/15km走★★
(09/22 19:30):バーベル★★/PNF★★
(09/22 20:00):コーチ指導★★★

(09/22 20:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/22 21:00):ノック★/変化球特訓★
(09/22 21:30):ティー打撃★/5km走★
(09/22 22:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/22 22:30):筋トレ★/遠投★

(09/22 23:00):コーチ指導★★★
(09/22 23:30):コーチ指導★★★
(09/23 00:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/23 00:30):特打★★/15km走★★
(09/23 01:00):ダッシュ★/精神修行★

(09/23 01:30):紅白戦★★★
(09/23 02:00):特打★★/15km走★★
(09/23 02:30):ノック★/変化球特訓★

(09/23 03:00):バーベル★★/PNF★★
(09/23 03:30):監督指導★★★★
(09/23 04:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/23 04:30):コーチ指導★★★

(09/23 05:00):
(09/23 05:30):
(09/23 06:00):
(09/23 06:30):
(09/23 07:00):

(09/23 07:30):
(09/23 08:00):
(09/23 08:30):

(09/23 09:00):筋トレ★/遠投★
(09/23 09:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/23 10:00):バーベル★★/PNF★★
(09/23 10:30):ティー打撃★/5km走★
(09/23 11:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(09/23 11:30):コーチ指導★★★
(09/23 12:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/23 12:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/23 13:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(09/23 13:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/23 14:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/23 14:30):コーチ指導★★★
(09/23 15:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/23 15:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(09/23 16:00):ティー打撃★/5km走★
(09/23 16:30):特打★★/15km走★★
(09/23 17:00):特打★★/15km走★★
(09/23 17:30):ノック★/変化球特訓★

(09/23 18:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/23 18:30):特打★★/15km走★★
(09/23 19:00):ティー打撃★/5km走★
(09/23 19:30):バーベル★★/PNF★★

(09/23 20:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/23 20:30):ノック★/変化球特訓★
(09/23 21:00):バーベル★★/PNF★★
(09/23 21:30):ティー打撃★/5km走★
(09/23 22:00):特打★★/15km走★★

(09/23 22:30):
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(09/23 23:30):特打★★/15km走★★
(09/24 00:00):ノック★/変化球特訓★
(09/24 00:30):コーチ指導★★★
(09/24 01:00):バーベル★★/PNF★★
(09/24 01:30):バーベル★★/PNF★★

(09/24 02:00):特打★★/15km走★★
(09/24 02:30):ティー打撃★/5km走★
(09/24 03:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/24 03:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(09/24 04:00):特打★★/15km走★★

(09/24 04:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/24 05:00):筋トレ★/遠投★
(09/24 05:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/24 06:00):筋トレ★/遠投★

(09/24 06:30):
(09/24 07:00):
(09/24 08:30):
(09/24 09:00):

(09/24 09:30):バーベル★★/PNF★★
(09/24 10:00):特打★★/15km走★★
(09/24 10:30):ティー打撃★/5km走★
(09/24 11:00):紅白戦★★★
(09/24 11:30):紅白戦★★★

(09/24 12:00):

(09/24 12:30):コーチ指導★★★
(09/24 13:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/24 13:30):バーベル★★/PNF★★
(09/24 14:00):ノック★/変化球特訓★
(09/24 14:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/24 15:00):ノック★/変化球特訓★
(09/24 15:30):筋トレ★/遠投★
(09/24 16:00):ティー打撃★/5km走★
(09/24 16:30):バーベル★★/PNF★★

(09/24 17:00):ティー打撃★/5km走★
(09/24 17:30):コーチ指導★★★
(09/24 18:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/24 18:30):バーベル★★/PNF★★

(09/24 19:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/24 19:30):ノック★/変化球特訓★
(09/24 20:00):ティー打撃★/5km走★
(09/24 20:30):筋トレ★/遠投★

(09/24 21:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/24 21:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/24 22:00):バーベル★★/PNF★★
(09/24 22:30):ノック★/変化球特訓★

(09/24 23:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/24 23:30):コーチ指導★★★
(09/25 00:00):紅白戦★★★
(09/25 00:30):ティー打撃★/5km走★
(09/25 01:00):筋トレ★/遠投★

(09/25 01:30) 砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★