神田のハイペナ日記

ハイペナのブログ 日記と名乗っているが毎日更新はしない

596年度 横浜練習一覧

(09/25 22:00):

(09/25 22:30):

(09/25 23:00):

(09/25 23:30):バーベル★★/PNF★★
(09/26 00:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/26 00:30):特打★★/15km走★★
(09/26 01:00):監督指導★★★★
(09/26 01:30):紅白戦★★★

(09/26 02:00):特打★★/15km走★★
(09/26 02:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/26 03:00):ノック★/変化球特訓★
(09/26 03:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/26 04:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(09/26 04:30):
(09/26 05:00):
(09/26 05:30):
(09/26 06:00):

(09/26 06:30):
(09/26 07:00):

(09/26 07:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/26 08:00):紅白戦★★★
(09/26 08:30):バーベル★★/PNF★★
(09/26 09:00):コーチ指導★★★
(09/26 09:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(09/26 10:00):特打★★/15km走★★
(09/26 10:30):ノック★/変化球特訓★
(09/26 11:00):監督指導★★★★
(09/26 11:30):ティー打撃★/5km走★

(09/26 12:00):コーチ指導★★★
(09/26 12:30):コーチ指導★★★
(09/26 13:00):ティー打撃★/5km走★
(09/26 13:30):紅白戦★★★
(09/26 14:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(09/26 14:30):ノック★/変化球特訓★
(09/26 15:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/26 15:30):筋トレ★/遠投★

(09/26 16:00):ノック★/変化球特訓★
(09/26 16:30):ノック★/変化球特訓★
(09/26 17:00):ティー打撃★/5km走★
(09/26 17:30):紅白戦★★★

(09/26 18:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/26 18:30):ノック★/変化球特訓★
(09/26 19:00):ティー打撃★/5km走★
(09/26 19:30):ダッシュ★/精神修行★

(09/26 20:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/26 20:30):ティー打撃★/5km走★

(09/26 21:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/26 21:30):ノック★/変化球特訓★
(09/26 22:00):バーベル★★/PNF★★

(09/26 22:30):ティー打撃★/5km走★
(09/26 23:00):バーベル★★/PNF★★
(09/26 23:30):ノック★/変化球特訓★
(09/27 00:00):ノック★/変化球特訓★
(09/27 00:30):ティー打撃★/5km走★

(09/27 01:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/27 01:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(09/27 02:00):ティー打撃★/5km走★
(09/27 02:30):コーチ指導★★★
(09/27 03:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/27 03:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(09/27 04:00):
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(09/27 05:00):
(09/27 05:30):

(09/27 06:00):
(09/27 06:30):
(09/27 07:00):
(09/27 07:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/27 08:00):ティー打撃★/5km走★
(09/27 08:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/27 09:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/27 09:30):バーベル★★/PNF★★
(09/27 10:00):ティー打撃★/5km走★
(09/27 10:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/27 11:00):筋トレ★/遠投★
(09/27 11:30):バーベル★★/PNF★★
(09/27 12:00):紅白戦★★★
(09/27 12:30):ノック★/変化球特訓★

(09/27 13:00):ティー打撃★/5km走★

(09/27 13:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/27 14:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/27 14:30):筋トレ★/遠投★

(09/27 15:00):紅白戦★★★
(09/27 15:30):筋トレ★/遠投★
(09/27 16:00):ティー打撃★/5km走★
(09/27 16:30):監督指導★★★★

(09/27 17:00):筋トレ★/遠投★
(09/27 17:30):筋トレ★/遠投★
(09/27 18:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/27 18:30):筋トレ★/遠投★

(09/27 19:00):筋トレ★/遠投★
(09/27 19:30):ノック★/変化球特訓★
(09/27 20:00):ティー打撃★/5km走★
(09/27 20:30):筋トレ★/遠投★

(09/27 21:00):ティー打撃★/5km走★
(09/27 21:30):筋トレ★/遠投★
(09/27 22:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/27 22:30):特打★★/15km走★★

(09/27 23:00):特打★★/15km走★★
(09/27 23:30):バーベル★★/PNF★★
(09/28 00:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/28 00:30):筋トレ★/遠投★
(09/28 01:00):筋トレ★/遠投★

(09/28 01:30):特打★★/15km走★★
(09/28 02:00):ダッシュ★/精神修行★
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(09/28 03:00):筋トレ★/遠投★

(09/28 03:30):コーチ指導★★★
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(09/28 04:30):筋トレ★/遠投★
(09/28 05:00):特打★★/15km走★★

(09/28 05:30):
(09/28 06:00):

(09/28 06:30):紅白戦★★★
(09/28 07:00):バーベル★★/PNF★★
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(09/28 08:00):筋トレ★/遠投★
(09/28 08:30):コーチ指導★★★

(09/28 09:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/28 09:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/28 10:00):ダッシュ★/精神修行★
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(09/28 11:00):監督指導★★★★
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(09/28 12:00):筋トレ★/遠投★
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(09/28 17:00):コーチ指導★★★
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(09/28 19:00):筋トレ★/遠投★

(09/28 19:30):筋トレ★/遠投★
(09/28 20:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

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(09/28 22:00):ティー打撃★/5km走★

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(09/29 07:00):

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(09/29 08:30):ノック★/変化球特訓★

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(09/29 13:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/29 13:30):コーチ指導★★★
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(09/29 14:30):コーチ指導★★★

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(09/29 20:00):コーチ指導★★★

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(09/29 21:30):筋トレ★/遠投★
(09/29 22:00):紅白戦★★★

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(09/30 00:00):バーベル★★/PNF★★
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