神田のハイペナ日記

ハイペナのブログ 日記と名乗っているが毎日更新はしない

600年度 横浜練習一覧

(10/15 22:00):ティー打撃★/5km走★
(10/15 22:30):ノック★/変化球特訓★
(10/15 23:00):特打★★/15km走★★
(10/15 23:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/16 00:00):監督指導★★★★

(10/16 00:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/16 01:00):ノック★/変化球特訓★
(10/16 01:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/16 02:00):ティー打撃★/5km走★

(10/16 02:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/16 03:00):ノック★/変化球特訓★
(10/16 03:30):特打★★/15km走★★
(10/16 04:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(10/16 04:30):
(10/16 05:00)︰
(10/16 05:30):
(10/16 06:00):

(10/16 06:30):
(10/16 07:00)︰
(10/16 07:30):
(10/16 08:00):紅白戦★★★
(10/16 08:30):特打★★/15km走★★
(10/16 09:00):ティー打撃★/5km走★
(10/16 09:30):筋トレ★/遠投★
(10/16 10:00):ノック★/変化球特訓★
(10/16 10:30):バーベル★★/PNF★★
(10/16 11:00):特打★★/15km走★★
(10/16 11:30):特打★★/15km走★★
(10/16 12:00):特打★★/15km走★★

(10/16 12:30):ノック★/変化球特訓★
(10/16 13:00):特打★★/15km走★★
(10/16 13:30):ティー打撃★/5km走★
(10/16 14:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/16 14:30):バーベル★★/PNF★★

(10/16 15:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/16 15:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/16 16:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/16 16:30):ダッシュ★/精神修行★

(10/16 17:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/16 17:30):ティー打撃★/5km走★
(10/16 18:00):特打★★/15km走★★
(10/16 18:30):筋トレ★/遠投★

(10/16 19:00):ティー打撃★/5km走★
(10/16 19:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(10/16 20:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/16 20:30):筋トレ★/遠投★

(10/16 21:00):筋トレ★/遠投★
(10/16 21:30):紅白戦★★★
(10/16 22:00):特打★★/15km走★★
(10/16 22:30):筋トレ★/遠投★
(10/16 23:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(10/16 23:30):特打★★/15km走★★
(10/17 00:00):ティー打撃★/5km走★
(10/17 00:30):筋トレ★/遠投★

(10/17 01:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/17 01:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/17 02:00):ノック★/変化球特訓★
(10/17 02:30):ダッシュ★/精神修行★

(10/17 03:00):ティー打撃★/5km走★
(10/17 03:30):特打★★/15km走★★
(10/17 04:00):ノック★/変化球特訓★

(10/17 04:30):
(10/17 05:00):
(10/17 05:30):
(10/17 06:00):
(10/17 06:30):

(10/17 07:00):

(10/17 07:30):ティー打撃★/5km走★
(10/17 08:00):特打★★/15km走★★
(10/17 08:30):ティー打撃★/5km走★
(10/17 09:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/17 09:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(10/17 10:00):特打★★/15km走★★
(10/17 10:30):ティー打撃★/5km走★
(10/17 11:00):筋トレ★/遠投★

(10/17 11:30):筋トレ★/遠投★
(10/17 12:00):ティー打撃★/5km走★
(10/17 12:30):ティー打撃★/5km走★

(10/17 13:00):特打★★/15km走★★
(10/17 13:30):特打★★/15km走★★
(10/17 14:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/17 14:30):筋トレ★/遠投★

(10/17 15:00):筋トレ★/遠投★
(10/17 15:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/17 16:00):筋トレ★/遠投★
(10/17 16:30):バーベル★★/PNF★★

(10/17 17:00):バーベル★★/PNF★★
(10/17 17:30):監督指導★★★★
(10/17 18:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/17 18:30):バーベル★★/PNF★★

(10/17 19:00):特打★★/15km走★★
(10/17 19:30):筋トレ★/遠投★
(10/17 20:00):コーチ指導★★★
(10/17 20:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(10/17 21:00):特打★★/15km走★★
(10/17 21:30):バーベル★★/PNF★★
(10/17 22:00):コーチ指導★★★
(10/17 22:30):バーベル★★/PNF★★
(10/17 23:00):ノック★/変化球特訓★

(10/17 23:30):筋トレ★/遠投★
(10/18 00:00):特打★★/15km走★★
(10/18 00:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/18 01:00):ノック★/変化球特訓★

(10/18 01:30):ティー打撃★/5km走★
(10/18 02:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/18 02:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/18 03:00):バーベル★★/PNF★★
(10/18 03:30):筋トレ★/遠投★

(10/18 04:00):
(10/18 04:30):
(10/18 05:00):
(10/18 05:30):

(10/18 06:00):
(10/18 06:30):
(10/18 07:00):
(10/18 07:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/18 08:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/18 08:30):ティー打撃★/5km走★
(10/18 09:00):ティー打撃★/5km走★
(10/18 09:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/18 10:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/18 10:30):紅白戦★★★
(10/18 11:00):ティー打撃★/5km走★
(10/18 11:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/18 12:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(10/18 12:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/18 13:00):バーベル★★/PNF★★
(10/18 13:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/18 14:00):紅白戦★★★

(10/18 14:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/18 15:00):紅白戦★★★
(10/18 15:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/18 16:00):バーベル★★/PNF★★

(10/18 16:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/18 17:00):特打★★/15km走★★
(10/18 17:30):ティー打撃★/5km走★

(10/18 18:00):監督指導★★★★
(10/18 18:30):ノック★/変化球特訓★
(10/18 19:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/18 19:30):ノック★/変化球特訓★

(10/18 20:00):ティー打撃★/5km走★
(10/18 20:30):ティー打撃★/5km走★
(10/18 21:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/18 21:30):コーチ指導★★★

(10/18 22:00):特打★★/15km走★★
(10/18 22:30):コーチ指導★★★
(10/18 23:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/18 23:30):ノック★/変化球特訓★

(10/19 00:00):監督指導★★★★
(10/19 00:30):バーベル★★/PNF★★
(10/19 01:00):ティー打撃★/5km走★
(10/19 01:30):ティー打撃★/5km走★
(10/19 02:00):ダッシュ★/精神修行★

(10/19 02:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/19 03:00):監督指導★★★★
(10/19 03:30):ティー打撃★/5km走★
(10/19 04:00):筋トレ★/遠投★
(10/19 04:30):
(10/19 05:00):
(10/19 05:30):

(10/19 06:00):
(10/19 06:30):
(10/19 07:00):

(10/19 07:30):

(10/19 08:00):ノック★/変化球特訓★
(10/19 08:30):筋トレ★/遠投★
(10/19 09:00):バーベル★★/PNF★★
(10/19 09:30):ノック★/変化球特訓★
(10/19 10:00):ティー打撃★/5km走★

(10/19 10:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/19 11:00):ティー打撃★/5km走★
(10/19 11:30):ティー打撃★/5km走★
(10/19 12:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(10/19 12:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/19 13:00):筋トレ★/遠投★
(10/19 13:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/19 14:00):筋トレ★/遠投★

(10/19 14:30):ティー打撃★/5km走★
(10/19 15:00):特打★★/15km走★★
(10/19 15:30):特打★★/15km走★★
(10/19 16:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(10/19 16:30):紅白戦★★★
(10/19 17:00):バーベル★★/PNF★★
(10/19 17:30):ダッシュ★/精神修行★

(10/19 18:00):ティー打撃★/5km走★
(10/19 18:30):ノック★/変化球特訓★
(10/19 19:00):ティー打撃★/5km走★
(10/19 19:30):筋トレ★/遠投★

(10/19 20:00):バーベル★★/PNF★★
(10/19 20:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/19 21:00):ティー打撃★/5km走★
(10/19 21:30):特打★★/15km走★★

(10/19 22:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/19 22:30):バーベル★★/PNF★★
(10/19 23:00):バーベル★★/PNF★★
(10/19 23:30):ティー打撃★/5km走★
(10/20 00:00):コーチ指導★★★