602年度 横浜練習一覧

（10/25 22:00）：コーチ指導★★★

（10/25 22:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（10/25 23:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（10/25 23:30）：ダッシュ★／精神修行★
（10/26 00:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★

（10/26 00:30）：
（10/26 01:00）：

（10/26 01:30）：
（10/26 02:00）：

（10/26 02:30）：
（10/26 03:00）：

（10/26 03:30）：
（10/26 04:00）：

（10/26 04:30）：
（10/26 05:00）：

（10/26 05:30）：
（10/26 06:00）：

（10/26 06:30）：
（10/26 07:00）：

（10/26 07:30）：
（10/26 08:00）：

（10/26 08:30）：ノック★／変化球特訓★
（10/26 09:00）：ダッシュ★／精神修行★
（10/26 09:30）：ティー打撃★／5km走★
（10/26 10:00）：ティー打撃★／5km走★
（10/26 10:30）：ノック★／変化球特訓★

（10/26 11:00）：特打★★／15km走★★
（10/26 11:30）：ティー打撃★／5km走★
（10/26 12:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★

（10/26 12:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（10/26 13:00）：紅白戦★★★
（10/26 13:30）：ティー打撃★／5km走★

（10/26 14:00）：特打★★／15km走★★
（10/26 14:30）：ダッシュ★／精神修行★
（10/26 15:00）：監督指導★★★★
（10/26 15:30）：ノック★／変化球特訓★

（10/26 16:00）：ティー打撃★／5km走★
（10/26 16:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（10/26 17:00）：コーチ指導★★★
（10/26 17:30）：ダッシュ★／精神修行★

（10/26 18:00）：紅白戦★★★
（10/26 18:30）：ティー打撃★／5km走★
（10/26 19:00）：ダッシュ★／精神修行★
（10/26 19:30）：ティー打撃★／5km走★

（10/26 20:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（10/26 20:30）：ノック★／変化球特訓★
（10/26 21:00）：筋トレ★／遠投★
（10/26 21:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★

（10/26 22:00）：ダッシュ★／精神修行★
（10/26 22:30）：紅白戦★★★
（10/26 23:00）：紅白戦★★★
（10/26 23:30）：紅白戦★★★
（10/27 00:00）：コーチ指導★★★

（10/27 00:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（10/27 01:00）：ティー打撃★／5km走★
（10/27 01:30）：特打★★／15km走★★
（10/27 02:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★

（10/27 02:30）：紅白戦★★★
（10/27 03:00）：ノック★／変化球特訓★
（10/27 03:30）：ティー打撃★／5km走★

（10/27 04:00）：
（10/27 04:30）：
（10/27 05:00）：
（10/27 05:30）：
（10/27 06:00）：

（10/27 06:30）：

（10/27 07:00）：特打★★／15km走★★
（10/27 07:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（10/27 08:00）：監督指導★★★★
（10/27 08:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（10/27 09:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★

（10/27 09:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（10/27 10:00）：筋トレ★／遠投★10/27 （10:30）：ダッシュ★／精神修行★
（10/27 11:00）：コーチ指導★★★

（10/27 11:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（10/27 12:00）：筋トレ★／遠投★
（10/27 12:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（10/27 13:00）：特打★★／15km走★★
（10/27 13:30）：ティー打撃★／5km走★

（10/27 14:00）：ダッシュ★／精神修行★
（10/27 14:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（10/27 15:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★

（10/27 15:30）：ノック★／変化球特訓★
（10/27 16:00）：特打★★／15km走★★
（10/27 16:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（10/27 17:00）：ノック★／変化球特訓★

（10/27 17:30）：特打★★／15km走★★

（10/27 18:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（10/27 18:30）：ティー打撃★／5km走★
（10/27 19:00）：ティー打撃★／5km走★

（10/27 19:30）：コーチ指導★★★
（10/27 20:00）：特打★★／15km走★★
（10/27 20:30）：筋トレ★／遠投★
（10/27 21:00）：紅白戦★★★

（10/27 21:30）：コーチ指導★★★

（10/27 22:00）：紅白戦★★★
（10/27 22:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（10/27 23:00）：ダッシュ★／精神修行★
（10/27 23:30）：ノック★／変化球特訓★

（10/28 00:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（10/28 00:30）：ノック★／変化球特訓★
（10/28 01:00）：特打★★／15km走★★
（10/28 01:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★

（10/28 02:00）：ティー打撃★／5km走★
（10/28 02:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（10/28 03:00）：ダッシュ★／精神修行★

（10/28 03:30）：
（10/28 04:00）：
（10/28 04:30）：

（10/28 05:00）：
（10/28 05:30）：
（10/28 06:00）：

（10/28 06:30）：

（10/28 07:00）：
（10/28 07:30）：ノック★／変化球特訓★
（10/28 08:00）：特打★★／15km走★★
（10/28 08:30）：ティー打撃★／5km走★
（10/28 09:00）：ノック★／変化球特訓★
（10/28 09:30）：紅白戦★★★

（10/28 10:00）：特打★★／15km走★★
（10/28 10:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（10/28 11:00）：ノック★／変化球特訓★
（10/28 11:30）：ダッシュ★／精神修行★

（10/28 12:00）：ダッシュ★／精神修行★
（10/28 12:30）：監督指導★★★★
（10/28 13:00）：筋トレ★／遠投★
（10/28 13:30）：コーチ指導★★★

（10/28 14:00）：筋トレ★／遠投★
（10/28 14:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（10/28 15:00）：筋トレ★／遠投★
（10/28 15:30）：コーチ指導★★★

（10/28 16:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（10/28 16:30）：ティー打撃★／5km走★
（10/28 17:00）：紅白戦★★★
（10/28 17:30）：ノック★／変化球特訓★

（10/28 18:00）：筋トレ★／遠投★
（10/28 18:30）：ノック★／変化球特訓★
（10/28 19:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★

（10/28 19:30）：ノック★／変化球特訓★
（10/28 20:00）：筋トレ★／遠投★
（10/28 20:30）：紅白戦★★★
（10/28 21:00）：ダッシュ★／精神修行★

（10/28 21:30）：

（10/28 22:00）：ノック★／変化球特訓★
（10/28 22:30）：筋トレ★／遠投★
（10/28 23:00）：監督指導★★★★
（10/28 23:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（10/29 00:00）：ダッシュ★／精神修行★

（10/29 00:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（10/29 01:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（10/29 01:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（10/29 02:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★

（10/29 02:30）：ノック★／変化球特訓★
（10/29 03:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（10/29 03:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★

（10/29 04:00）：
（10/29 04:30）：

（10/29 05:00）：
（10/29 05:30）：

（10/29 06:00）：

（10/29 06:30）：特打★★／15km走★★
（10/29 07:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（10/29 07:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（10/29 08:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（10/29 08:30）：紅白戦★★★

（10/29 09:00）：
（10/29 09:30）：

（10/29 10:00）：

（10/29 10:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（10/29 11:00）：監督指導★★★★
（10/29 11:30）：ティー打撃★／5km走★
（10/29 12:00）：コーチ指導★★★
（10/29 12:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★

（10/29 13:00）：ノック★／変化球特訓★
（10/29 13:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（10/29 14:00）：ノック★／変化球特訓★
（10/29 14:30）：筋トレ★／遠投★

（10/29 15:00）：紅白戦★★★
（10/29 15:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（10/29 16:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★

（10/29 16:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（10/29 17:00）：ティー打撃★／5km走★
（10/29 17:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（10/29 18:00）：筋トレ★／遠投★

（10/29 18:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（10/29 19:00）：ノック★／変化球特訓★
（10/29 19:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（10/29 20:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★

（10/29 20:30）：ダッシュ★／精神修行★

（10/29 21:00）：特打★★／15km走★★
（10/29 21:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（10/29 22:00）：ダッシュ★／精神修行★
（10/29 22:30）：ダッシュ★／精神修行★

（10/29 23:30）：紅白戦★★★
（10/30 00:00）：ダッシュ★／精神修行★
（10/30 00:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（10/30 01:00）：ティー打撃★／5km走★

（10/30 01:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★