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神田のハイペナ日記

ハイペナのブログ 日記と名乗っているが毎日更新はしない

604年度 横浜練習一覧

(11/04 22:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(11/04 22:30):特打★★/15km走★★
(11/04 23:00):バーベル★★/PNF★★
(11/04 23:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(11/05 00:00):監督指導★★★★

(11/05 00:30):バーベル★★/PNF★★
(11/05 01:00):コーチ指導★★★
(11/05 01:30):ダッシュ★/精神修行★
(11/05 02:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(11/05 02:30):
(11/05 03:00):

(11/05 03:30):
(11/05 04:00):

(11/05 04:30):
(11/05 05:00):

(11/05 05:30):
(11/05 06:00):

(11/05 06:30):
(11/05 07:00):

(11/05 07:30):

(11/05 08:00):ノック★/変化球特訓★
(11/05 08:30):紅白戦★★★
(11/05 09:00):筋トレ★/遠投★
(11/05 09:30):ノック★/変化球特訓★
(11/05 10:00):ティー打撃★/5km走★

(11/05 10:30):監督指導★★★★
(11/05 11:00):コーチ指導★★★
(11/05 11:30):筋トレ★/遠投★

(11/05 12:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(11/05 12:30):ダッシュ★/精神修行★
(11/05 13:00):筋トレ★/遠投★
(11/05 13:30):コーチ指導★★★

(11/05 14:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(11/05 14:30):筋トレ★/遠投★
(11/05 15:00):ティー打撃★/5km走★
(11/05 15:30):ノック★/変化球特訓★

(11/05 16:00):ノック★/変化球特訓★
(11/05 16:30):ダッシュ★/精神修行★
(11/05 17:00):ティー打撃★/5km走★

(11/05 17:30):ダッシュ★/精神修行★
(11/05 18:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(11/05 18:30):ダッシュ★/精神修行★
(11/05 19:00):ティー打撃★/5km走★
(11/05 19:30):ダッシュ★/精神修行★

(11/05 20:00):バーベル★★/PNF★★
(11/05 20:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(11/05 21:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(11/05 21:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(11/05 22:00):ノック★/変化球特訓★
(11/05 22:30):ノック★/変化球特訓★
(11/05 23:00):ダッシュ★/精神修行★
(11/05 23:30):特打★★/15km走★★

(11/06 00:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(11/06 00:30):特打★★/15km走★★
(11/06 01:00):筋トレ★/遠投★

(11/06 01:30):特打★★/15km走★★
(11/06 02:00):紅白戦★★★
(11/06 02:30):ダッシュ★/精神修行★

(11/06 03:00):
(11/06 03:30):
(11/06 04:00):
(11/06 04:30):

(11/06 05:00):
(11/06 05:30):
(11/06 06:00):

(11/06 06:30):バーベル★★/PNF★★
(11/06 07:00):筋トレ★/遠投★
(11/06 07:30):ティー打撃★/5km走★
(11/06 08:00):ティー打撃★/5km走★
(11/06 08:30):特打★★/15km走★★

(11/06 09:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(11/06 09:30):紅白戦★★★
(11/06 10:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(11/06 10:30):紅白戦★★★

(11/06 11:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(11/06 11:30):筋トレ★/遠投★
(11/06 12:00):バーベル★★/PNF★★

(11/06 12:30):バーベル★★/PNF★★
(11/06 13:00):特打★★/15km走★★
(11/06 13:30):ティー打撃★/5km走★
(11/06 14:00):ティー打撃★/5km走★

(11/06 14:30):ダッシュ★/精神修行★
(11/06 15:00):ノック★/変化球特訓★
(11/06 15:30):特打★★/15km走★★
(11/06 16:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(11/06 16:30):バーベル★★/PNF★★
(11/06 17:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(11/06 17:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(11/06 18:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(11/06 18:30):ノック★/変化球特訓★
(11/06 19:00):ノック★/変化球特訓★

(11/06 19:30):ティー打撃★/5km走★
(11/06 20:00):特打★★/15km走★★
(11/06 20:30):ティー打撃★/5km走★

(11/06 21:00):ノック★/変化球特訓★
(11/06 21:30):筋トレ★/遠投★
(11/06 22:00):ノック★/変化球特訓★
(11/06 22:30):ティー打撃★/5km走★

(11/06 23:00):バーベル★★/PNF★★
(11/06 23:30):ティー打撃★/5km走★
(11/07 00:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(11/07 00:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(11/07 01:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(11/07 01:30):ノック★/変化球特訓★
(11/07 02:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(11/07 02:30):
(11/07 03:00):

(11/07 03:30):
(11/07 04:00):

(11/07 04:30):
(11/07 05:00):

(11/07 05:30):バーベル★★/PNF★★
(11/07 06:00):ダッシュ★/精神修行★
(11/07 06:30):ダッシュ★/精神修行★
(11/07 07:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(11/07 07:30):ノック★/変化球特訓★

(11/07 08:00):ノック★/変化球特訓★

(11/07 08:30):ダッシュ★/精神修行★

(11/07 09:00):紅白戦★★★
(11/07 09:30):ダッシュ★/精神修行★
(11/07 10:00):ティー打撃★/5km走★
(11/07 10:30):特打★★/15km走★★

(11/07 11:00):ティー打撃★/5km走★
(11/07 11:30):特打★★/15km走★★
(11/07 12:00):ティー打撃★/5km走★

(11/07 12:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(11/07 13:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(11/07 13:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(11/07 14:00):コーチ指導★★★
(11/07 14:30):特打★★/15km走★★

(11/07 15:00):ティー打撃★/5km走★
(11/07 15:30):ダッシュ★/精神修行★
(11/07 16:00):ティー打撃★/5km走★

(11/07 16:30):特打★★/15km走★★
(11/07 17:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(11/07 17:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(11/07 18:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(11/07 18:30):ティー打撃★/5km走★
(11/07 19:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(11/07 19:30):ダッシュ★/精神修行★
(11/07 20:00):バーベル★★/PNF★★
(11/07 20:30):ティー打撃★/5km走★

(11/07 21:00):バーベル★★/PNF★★
(11/07 21:30):紅白戦★★★
(11/07 22:00):筋トレ★/遠投★

(11/07 22:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(11/07 23:00):筋トレ★/遠投★
(11/07 23:30):バーベル★★/PNF★★

(11/08 00:00):ダッシュ★/精神修行★
(11/08 00:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(11/08 01:00):ティー打撃★/5km走★

(11/08 01:30):
(11/08 02:00):

(11/08 02:30):
(11/08 03:00):

(11/08 03:30):
(11/08 04:00):

(11/08 04:30):
(11/08 05:00):

(11/08 05:30):
(11/08 06:00):

(11/08 06:30):特打★★/15km走★★
(11/08 07:00):ノック★/変化球特訓★
(11/08 07:30):ティー打撃★/5km走★
(11/08 08:00):ティー打撃★/5km走★
(11/08 08:30):バーベル★★/PNF★★

(11/08 09:00):コーチ指導★★★
(11/08 09:30):ノック★/変化球特訓★
(11/08 10:00):特打★★/15km走★★
(11/08 10:30):ノック★/変化球特訓★

(11/08 11:00):ダッシュ★/精神修行★
(11/08 11:30):監督指導★★★★
(11/08 12:00):ノック★/変化球特訓★

(11/08 12:30):コーチ指導★★★
(11/08 13:00):ダッシュ★/精神修行★
(11/08 13:30):バーベル★★/PNF★★
(11/08 14:00):バーベル★★/PNF★★

(11/08 14:30):特打★★/15km走★★
(11/08 15:00):監督指導★★★★
(11/08 15:30):ダッシュ★/精神修行★

(11/08 16:00):ノック★/変化球特訓★
(11/08 16:30):監督指導★★★★
(11/08 17:00):紅白戦★★★
(11/08 17:30):特打★★/15km走★★

(11/08 18:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(11/08 18:30):ノック★/変化球特訓★
(11/08 19:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(11/08 19:30):ダッシュ★/精神修行★

(11/08 20:00):ティー打撃★/5km走★
(11/08 20:30):特打★★/15km走★★
(11/08 21:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(11/08 21:30):ノック★/変化球特訓★
(11/08 22:00):ノック★/変化球特訓★
(11/08 22:30):監督指導★★★★

(11/08 23:00):ノック★/変化球特訓★
(11/08 23:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(11/09 00:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(11/09 00:30):ティー打撃★/5km走★

(11/09 01:00):筋トレ★/遠投★
(11/09 01:30):紅白戦★★★