神田のハイペナ日記

ハイペナのブログ 日記と名乗っているが毎日更新はしない

606年度 横浜練習一覧

(11/14 22:00):

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(11/15 00:00):

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(11/15 01:00):

(11/15 01:30):ティー打撃★/5km走★
(11/15 02:00):ティー打撃★/5km走★
(11/15 02:30):コーチ指導★★★
(11/15 03:00):ティー打撃★/5km走★
(11/15 03:30):監督指導★★★★

(11/15 04:00):紅白戦★★★
(11/15 04:30):筋トレ★/遠投★
(11/15 05:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(11/15 05:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(11/15 06:00):筋トレ★/遠投★
(11/15 06:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(11/15 07:00):ティー打撃★/5km走★
(11/15 07:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(11/15 08:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(11/15 08:30):バーベル★★/PNF★★
(11/15 09:00):ティー打撃★/5km走★
(11/15 09:30):ノック★/変化球特訓★

(11/15 10:00):コーチ指導★★★

(11/15 10:30):特打★★/15km走★★
(11/15 11:00):ティー打撃★/5km走★
(11/15 11:30):ダッシュ★/精神修行★
(11/15 12:00):ノック★/変化球特訓★

(11/15 12:30):バーベル★★/PNF★★
(11/15 13:00):特打★★/15km走★★
(11/15 13:30):監督指導★★★★
(11/15 14:00):ノック★/変化球特訓★

(11/15 14:30):筋トレ★/遠投★
(11/15 15:00):ダッシュ★/精神修行★
(11/15 15:30):ダッシュ★/精神修行★

(11/15 16:00):バーベル★★/PNF★★
(11/15 16:30):ティー打撃★/5km走★
(11/15 17:00):紅白戦★★★
(11/15 17:30):ティー打撃★/5km走★

(11/15 18:00):バーベル★★/PNF★★
(11/15 18:30):ダッシュ★/精神修行★
(11/15 19:00):ティー打撃★/5km走★

(11/15 19:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(11/15 20:00):ノック★/変化球特訓★
(11/15 20:30):筋トレ★/遠投★
(11/15 21:00):紅白戦★★★

(11/15 21:30):ダッシュ★/精神修行★
(11/15 22:00):特打★★/15km走★★
(11/15 22:30):ノック★/変化球特訓★
(11/15 23:00):ティー打撃★/5km走★

(11/15 23:30):ダッシュ★/精神修行★
(11/16 00:00):監督指導★★★★
(11/16 00:30):監督指導★★★★
(11/16 01:00):筋トレ★/遠投★

(11/16 01:30):
(11/16 02:00):

(11/16 02:30):
(11/16 03:00):

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(11/16 04:00):

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(11/16 05:00):紅白戦★★★
(11/16 05:30):紅白戦★★★
(11/16 06:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(11/16 06:30):ダッシュ★/精神修行★
(11/16 07:00):ティー打撃★/5km走★

(11/16 07:30):監督指導★★★★
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(11/16 08:30):監督指導★★★★
(11/16 09:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(11/16 09:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(11/16 10:00):バーベル★★/PNF★★
(11/16 10:30):監督指導★★★★

(11/16 11:00):ティー打撃★/5km走★
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(11/16 17:00):コーチ指導★★★
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(11/16 18:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(11/16 19:00):特打★★/15km走★★
(11/16 19:30):ティー打撃★/5km走★
(11/16 20:00):ノック★/変化球特訓★
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(11/16 22:30):バーベル★★/PNF★★

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(11/17 00:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(11/17 00:30):ノック★/変化球特訓★

(11/17 01:00):ノック★/変化球特訓★
(11/17 01:30):筋トレ★/遠投★
(11/17 02:00):バーベル★★/PNF★★
(11/17 02:30):バーベル★★/PNF★★

(11/17 03:00)︰
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(11/17 06:30):紅白戦★★★

(11/17 07:00):ダッシュ★/精神修行★
(11/17 07:30):バーベル★★/PNF★★
(11/17 08:00):コーチ指導★★★
(11/17 08:30):ダッシュ★/精神修行★

(11/17 09:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(11/17 09:30):筋トレ★/遠投★
(11/17 10:00):筋トレ★/遠投★
(11/17 10:30):特打★★/15km走★★

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(11/17 11:30):特打★★/15km走★★
(11/17 12:00):ダッシュ★/精神修行★
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(11/17 13:00):筋トレ★/遠投★
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(11/17 23:00):ダッシュ★/精神修行★
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(11/18 00:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
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(11/18 01:00):紅白戦★★★
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(11/18 03:00):監督指導★★★★
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(11/18 04:00):紅白戦★★★
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(11/18 05:00):筋トレ★/遠投★
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(11/18 09:00):ダッシュ★/精神修行★
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(11/18 19:00):ダッシュ★/精神修行★
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