神田のハイペナ日記

ハイペナのブログ 日記と名乗っているが毎日更新はしない

626年度 西武練習一覧

(02/22 22:00):
(02/22 22:30):

(02/22 23:00):
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(02/23 00:00):
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(02/23 01:00):
(02/23 01:30):

(02/23 02:00):
(02/23 02:30):

(02/23 03:00):
(02/23 03:30):

(02/23 04:00):コーチ指導★★★
(02/23 04:30):筋トレ★/遠投★
(02/23 05:00):監督指導★★★★
(02/23 05:30):ダッシュ★/精神修行★
(02/23 06:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(02/23 06:30):ティー打撃★/5km走★
(02/23 07:00):特打★★/15km走★★
(02/23 07:30):ダッシュ★/精神修行★

(02/23 08:00):ティー打撃★/5km走★
(02/23 08:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(02/23 09:00):ダッシュ★/精神修行★
(02/23 09:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(02/23 10:00):ノック★/変化球特訓★
(02/23 10:30):特打★★/15km走★★
(02/23 11:00):ティー打撃★/5km走★
(02/23 11:30):ノック★/変化球特訓★

(02/23 12:00):ダッシュ★/精神修行★
(02/23 12:30):特打★★/15km走★★

(02/23 13:00):筋トレ★/遠投★

(02/23 13:30):ノック★/変化球特訓★
(02/23 14:00):ダッシュ★/精神修行★
(02/23 14:30):筋トレ★/遠投★

(02/23 15:00):ティー打撃★/5km走★
(02/23 15:30):筋トレ★/遠投★
(02/23 16:00):特打★★/15km走★★

(02/23 16:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(02/23 17:00):バーベル★★/PNF★★
(02/23 17:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(02/23 18:00):ノック★/変化球特訓★
(02/23 18:30):バーベル★★/PNF★★
(02/23 19:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(02/23 19:30):ティー打撃★/5km走★

(02/23 20:00):ダッシュ★/精神修行★
(02/23 20:30):ダッシュ★/精神修行★
(02/23 21:00):紅白戦★★★
(02/23 21:30):ノック★/変化球特訓★

(02/23 22:00):バーベル★★/PNF★★
(02/23 22:30):ノック★/変化球特訓★
(02/23 23:00):紅白戦★★★
(02/23 23:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(02/24 00:00):バーベル★★/PNF★★
(02/24 00:30):ノック★/変化球特訓★
(02/24 01:00):特打★★/15km走★★

(02/24 01:30):コーチ指導★★★
(02/24 02:00):紅白戦★★★
(02/24 02:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(02/24 03:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(02/24 03:30):ノック★/変化球特訓★
(02/24 04:00):ダッシュ★/精神修行★
(02/24 04:30):ダッシュ★/精神修行★

(02/24 05:00):ダッシュ★/精神修行★
(02/24 05:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
4(02/24 06:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(02/24 06:30):ダッシュ★/精神修行★
(02/24 07:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(02/24 07:30):特打★★/15km走★★

(02/24 08:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(02/24 08:30):コーチ指導★★★
(02/24 09:00):筋トレ★/遠投★
(02/24 09:30):ダッシュ★/精神修行★
(02/24 10:00):バーベル★★/PNF★★

(02/24 10:30):特打★★/15km走★★
(02/24 11:00):バーベル★★/PNF★★
(02/24 11:30):ティー打撃★/5km走★

(02/24 12:00):特打★★/15km走★★
(02/24 12:30):ノック★/変化球特訓★
(02/24 13:00):監督指導★★★★

(02/24 13:30):ティー打撃★/5km走★
(02/24 14:00):ダッシュ★/精神修行★
(02/24 14:30):ダッシュ★/精神修行★
(02/24 15:00):ティー打撃★/5km走★

(02/24 15:30):ダッシュ★/精神修行★
(02/24 16:00):ダッシュ★/精神修行★
(02/24 16:30):筋トレ★/遠投★

(02/24 17:00):ノック★/変化球特訓★
(02/24 17:30):ティー打撃★/5km走★
(02/24 18:00):筋トレ★/遠投★
(02/24 18:30):紅白戦★★★
(02/24 19:00):ティー打撃★/5km走★

(02/24 19:30):ノック★/変化球特訓★
(02/24 20:00):筋トレ★/遠投★
(02/24 20:30):ノック★/変化球特訓★

(02/24 21:00):筋トレ★/遠投★
(02/24 21:30):ティー打撃★/5km走★
(02/24 22:00):紅白戦★★★

(02/24 22:30):ダッシュ★/精神修行★
(02/24 23:00):バーベル★★/PNF★★
(02/24 23:30):ティー打撃★/5km走★
(02/25 00:00):監督指導★★★★

(02/25 00:30):監督指導★★★★
(02/25 01:00):コーチ指導★★★
(02/25 01:30):特打★★/15km走★★
(02/25 02:00):バーベル★★/PNF★★

(02/25 02:30):バーベル★★/PNF★★
(02/25 03:00):紅白戦★★★
(02/25 03:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(02/25 04:00):ノック★/変化球特訓★
(02/25 04:30):ノック★/変化球特訓★
(02/25 05:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(02/25 05:30):バーベル★★/PNF★★

(02/25 06:00):ノック★/変化球特訓★
(02/25 06:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(02/25 07:00):バーベル★★/PNF★★

(02/25 07:30):バーベル★★/PNF★★
(02/25 08:00):監督指導★★★★
(02/25 08:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(02/25 09:00):ノック★/変化球特訓★
(02/25 09:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(02/25 10:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(02/25 10:30):特打★★/15km走★★
(02/25 11:00):ダッシュ★/精神修行★
(02/25 11:30):特打★★/15km走★★
(02/25 12:00):ノック★/変化球特訓★
(02/25 12:30):ノック★/変化球特訓★

(02/25 13:00):ノック★/変化球特訓★
(02/25 13:30):紅白戦★★★
(02/25 14:00):ティー打撃★/5km走★
(02/25 14:30):バーベル★★/PNF★★

(02/25 15:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(02/25 15:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(02/25 16:00):ノック★/変化球特訓★

(02/25 16:30):特打★★/15km走★★
(02/25 17:00):筋トレ★/遠投★
(02/25 17:30):ティー打撃★/5km走★

(02/25 18:00):ダッシュ★/精神修行★
(02/25 18:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(02/25 19:00):ノック★/変化球特訓★

(02/25 19:30):ダッシュ★/精神修行★
(02/25 20:00):筋トレ★/遠投★
(02/25 20:30):ダッシュ★/精神修行★

(02/25 21:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(02/25 21:30):特打★★/15km走★★
(02/25 22:00):ノック★/変化球特訓★

(02/25 22:30):ノック★/変化球特訓★
(02/25 23:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(02/25 23:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(02/26 00:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(02/26 00:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(02/26 01:00):筋トレ★/遠投★
(02/26 01:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(02/26 02:00):バーベル★★/PNF★★

(02/26 02:30):筋トレ★/遠投★
(02/26 03:00):ダッシュ★/精神修行★
(02/26 03:30):ノック★/変化球特訓★
(02/26 04:00):ノック★/変化球特訓★

(02/26 04:30):紅白戦★★★
(02/26 05:00):ダッシュ★/精神修行★
(02/26 05:30):紅白戦★★★
(02/26 06:00):紅白戦★★★
(02/26 06:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(02/26 07:00):バーベル★★/PNF★★
(02/26 07:30):ダッシュ★/精神修行★
(02/26 08:00):ティー打撃★/5km走★
(02/26 08:30):ティー打撃★/5km走★

(02/26 09:00):筋トレ★/遠投★
(02/26 09:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(02/26 10:00):筋トレ★/遠投★
(02/26 10:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(02/26 11:00):筋トレ★/遠投★
(02/26 11:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(02/26 12:00):
(02/26 12:30):

(02/26 13:00):ノック★/変化球特訓★
(02/26 13:30):バーベル★★/PNF★★
(02/26 14:00):筋トレ★/遠投★
(02/26 14:30):ティー打撃★/5km走★
(02/26 15:00):バーベル★★/PNF★★

(02/26 15:30):ダッシュ★/精神修行★
(02/26 16:00):特打★★/15km走★★

(02/26 16:30):バーベル★★/PNF★★
(02/26 17:00):ノック★/変化球特訓★
(02/26 17:30):特打★★/15km走★★
(02/26 18:00):特打★★/15km走★★
(02/26 18:30):ダッシュ★/精神修行★

(02/26 19:00):紅白戦★★★
(02/26 19:30):バーベル★★/PNF★★
(02/26 20:00):ティー打撃★/5km走★
(02/26 20:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(02/26 21:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(02/26 21:30):特打★★/15km走★★
(02/26 22:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(02/26 22:30):特打★★/15km走★★
(02/26 23:00):ノック★/変化球特訓★
(02/26 23:30):筋トレ★/遠投★
(02/27 00:00):ティー打撃★/5km走★

(02/27 01:00):特打★★/15km走★★
(02/27 01:30):ダッシュ★/精神修行★