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神田のハイペナ日記

ハイペナのブログ 日記と名乗っているが毎日更新はしない

632年度 横浜練習一覧

(03/24 22:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/24 22:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/24 23:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/24 23:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/25 00:00):ダッシュ★/精神修行★

(03/25 00:30):バーベル★★/PNF★★
(03/25 01:00):特打★★/15km走★★
(03/25 01:30):ダッシュ★/精神修行★

(03/25 02:00):紅白戦★★★
(03/25 02:30):ティー打撃★/5km走★
(03/25 03:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(03/25 03:30):
(03/25 04:00):

(03/25 04:30):
(03/25 05:00):

(03/25 05:30):
(03/25 06:00):

(03/26 06:30):
(03/26 07:00):

(03/25 07:30):バーベル★★/PNF★★
(03/25 08:00):バーベル★★/PNF★★
(03/25 08:30):紅白戦★★★
(03/25 09:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/25 09:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(03/25 10:00):バーベル★★/PNF★★
(03/25 10:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/25 11:00):ノック★/変化球特訓★
(03/25 11:30):ダッシュ★/精神修行★

(03/25 12:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/25 12:30):ノック★/変化球特訓★
(03/25 13:00):監督指導★★★★
(03/25 13:30):コーチ指導★★★
(03/25 14:00):バーベル★★/PNF★★

(03/25 14:30):監督指導★★★★
(03/25 15:00):紅白戦★★★
(03/25 15:30):コーチ指導★★★
(03/25 16:00):ノック★/変化球特訓★
(03/25 16:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(03/25 17:00):ノック★/変化球特訓★
(03/25 17:30):特打★★/15km走★★
(03/25 18:00):コーチ指導★★★
(03/25 18:30):ティー打撃★/5km走★
(03/25 19:00):コーチ指導★★★

(03/25 19:30):ノック★/変化球特訓★
(03/25 20:00):ノック★/変化球特訓★
(03/25 20:30):筋トレ★/遠投★

(03/25 21:00):ティー打撃★/5km走★
(03/25 21:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/25 22:00):ノック★/変化球特訓★

(03/25 22:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/25 23:00):紅白戦★★★
(03/25 23:30):特打★★/15km走★★
(03/26 00:00):筋トレ★/遠投★

(03/26 00:30):紅白戦★★★
(03/26 01:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/26 01:30):筋トレ★/遠投★

(03/26 02:00):特打★★/15km走★★

(03/26 02:30):筋トレ★/遠投★
(03/26 03:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/26 03:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/26 04:00):紅白戦★★★

(03/26 04:30):紅白戦★★★
(03/26 05:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/26 05:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(03/26 06:00)︰
(03/26 06:30):

(03/26 07:00)︰
(03/26 07:30):

(03/26 08:00)︰
(03/26 08:30):

(03/26 09:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/26 09:30):ティー打撃★/5km走★
(03/26 10:00):監督指導★★★★
(03/26 10:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/26 11:00):ティー打撃★/5km走★

(03/26 11:30):バーベル★★/PNF★★
(03/26 12:00):バーベル★★/PNF★★
(03/26 12:30):ダッシュ★/精神修行★

(03/26 13:00):筋トレ★/遠投★
(03/26 13:30):バーベル★★/PNF★★
(03/26 14:00):監督指導★★★★
(03/26 14:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/26 15:00):ノック★/変化球特訓★

(03/26 15:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/26 16:00):バーベル★★/PNF★★
(03/26 16:30):ノック★/変化球特訓★
(03/26 17:00):バーベル★★/PNF★★

(03/26 17:30):コーチ指導★★★
(03/26 18:00):筋トレ★/遠投★
(03/26 18:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/26 19:00):ノック★/変化球特訓★
(03/26 19:30):ダッシュ★/精神修行★

(03/26 20:00):特打★★/15km走★★
(03/26 20:30):ノック★/変化球特訓★
(03/26 21:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(03/26 21:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/26 22:00):ノック★/変化球特訓★
(03/26 22:30):ダッシュ★/精神修行★

 (03/26 23:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/26 23:30):筋トレ★/遠投★
(03/27 00:00):ノック★/変化球特訓★

(03/27 00:30):ノック★/変化球特訓★
(03/27 01:00):ティー打撃★/5km走★
(03/27 01:30):ティー打撃★/5km走★
(03/27 02:00):ティー打撃★/5km走★
(03/27 02:30):筋トレ★/遠投★

(03/27 03:00):バーベル★★/PNF★★
(03/27 03:30):特打★★/15km走★★
(03/27 04:00):特打★★/15km走★★
(03/27 04:30):ティー打撃★/5km走★
(03/27 05:00):バーベル★★/PNF★★

(03/27 05:30):特打★★/15km走★★
(03/27 06:00):特打★★/15km走★★
(03/27 06:30):ダッシュ★/精神修行★

(03/27 07:00):コーチ指導★★★
(03/27 07:30):バーベル★★/PNF★★
(03/27 08:00):紅白戦★★★

(03/27 08:30):ノック★/変化球特訓★
(03/27 09:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/27 09:30):ダッシュ★/精神修行★

(03/27 10:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/27 10:30):ティー打撃★/5km走★
(03/27 11:00):ノック★/変化球特訓★

(03/27 11:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/27 12:00):バーベル★★/PNF★★
(03/27 12:30):コーチ指導★★★
(03/27 13:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/27 13:30):ノック★/変化球特訓★

(03/27 14:00):ティー打撃★/5km走★
(03/27 14:30):筋トレ★/遠投★
(03/27 15:00):筋トレ★/遠投★
(03/27 15:30):バーベル★★/PNF★★

(03/27 16:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/27 16:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/27 17:00):筋トレ★/遠投★

(03/27 17:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/27 18:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/27 18:30):バーベル★★/PNF★★
(03/27 19:00):ティー打撃★/5km走★
(03/27 19:30):筋トレ★/遠投★

(03/27 20:00):ノック★/変化球特訓★
(03/27 20:30):ティー打撃★/5km走★
(03/27 21:00):ノック★/変化球特訓★

(03/27 21:30):ノック★/変化球特訓★
(03/27 22:00):筋トレ★/遠投★
(03/27 22:30):筋トレ★/遠投★

(03/27 23:00):特打★★/15km走★★
(03/27 23:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/28 00:00):筋トレ★/遠投★

(03/28 00:30):バーベル★★/PNF★★
(03/28 01:00):紅白戦★★★
(03/28 01:30):バーベル★★/PNF★★
(03/28 02:00):ダッシュ★/精神修行★

(03/28 02:30):ティー打撃★/5km走★
(03/28 03:00):コーチ指導★★★
(03/28 03:30):紅白戦★★★
(03/28 04:00):ノック★/変化球特訓★
(03/28 04:30):ティー打撃★/5km走★

(03/28 05:00):
(03/28 05:30):

(03/28 06:00):
(03/28 06:30):

(03/28 07:00):
(03/28 07:30):

(03/28 08:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/28 08:30):筋トレ★/遠投★
(03/28 09:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/28 09:30):コーチ指導★★★
(03/28 10:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(03/28 10:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/28 11:00):コーチ指導★★★
(03/28 11:30):ダッシュ★/精神修行★

(03/28 12:00):紅白戦★★★
(03/28 12:30):監督指導★★★★
(03/28 13:00):ダッシュ★/精神修行★

(03/28 13:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/28 14:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/28 14:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/28 15:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/28 15:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(03/28 16:00):ティー打撃★/5km走★
(03/28 16:30):ティー打撃★/5km走★

(03/28 17:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/28 17:30):コーチ指導★★★
(03/28 18:00):バーベル★★/PNF★★
(03/28 18:30):ノック★/変化球特訓★

(03/28 19:00):筋トレ★/遠投★
(03/28 19:30):紅白戦★★★
(03/28 20:00):ティー打撃★/5km走★

(03/28 20:30):特打★★/15km走★★
(03/28 21:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/28 21:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(03/28 22:00):ティー打撃★/5km走★
(03/28 22:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/28 23:00):ノック★/変化球特訓★
(03/28 23:30):監督指導★★★★

(03/29 00:00):コーチ指導★★★
(03/29 00:30):筋トレ★/遠投★
(03/29 01:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/29 01:30):筋トレ★/遠投★