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神田のハイペナ日記

ハイペナのブログ 日記と名乗っているが毎日更新はしない

635年度 横浜練習一覧

(04/08 22:00):バーベル★★/PNF★★
(04/08 22:30):紅白戦★★★
(04/08 23:00):ノック★/変化球特訓★
(04/08 23:30):バーベル★★/PNF★★
(04/09 00:00):特打★★/15km走★★

(04/09 00:30):バーベル★★/PNF★★
(04/09 01:00):特打★★/15km走★★
(04/09 01:30):ティー打撃★/5km走★

(04/09 02:00):
(04/09 02:30):

(04/09 03:00):特打★★/15km走★★
(04/09 03:30):筋トレ★/遠投★
(04/09 04:00):ノック★/変化球特訓★
(04/09 04:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/09 05:00):バーベル★★/PNF★★

(04/09 05:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/09 06:00):筋トレ★/遠投★
(04/09 06:30):筋トレ★/遠投★

(04/09 05:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/09 06:00):筋トレ★/遠投★
(04/09 06:30):筋トレ★/遠投★

(04/09 07:00):
(04/09 07:30):
(04/09 08:00):

(04/09 08:30):
(04/09 09:00):

(04/09 09:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/09 10:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/09 10:30):バーベル★★/PNF★★
(04/09 11:00):コーチ指導★★★
(04/09 11:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(04/09 12:00):特打★★/15km走★★
(04/09 12:30):バーベル★★/PNF★★
(04/09 13:00):ノック★/変化球特訓★

(04/09 13:30):紅白戦★★★
(04/09 14:00):紅白戦★★★
(04/09 14:30):ティー打撃★/5km走★

(04/09 15:00):紅白戦★★★
(04/09 15:30):紅白戦★★★
(04/09 16:00):ティー打撃★/5km走★

(04/09 16:30):筋トレ★/遠投★

(04/09 17:00):コーチ指導★★★
(04/09 17:30):バーベル★★/PNF★★
(04/09 18:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/09 18:30):ティー打撃★/5km走★
(04/09 19:00):コーチ指導★★★

(04/09 19:30):ティー打撃★/5km走★
(04/09 20:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/09 20:30):紅白戦★★★

(04/09 21:00):ノック★/変化球特訓★
(04/09 21:30):紅白戦★★★
(04/09 22:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(04/09 22:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/09 23:00):ティー打撃★/5km走★
(04/09 23:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/10 00:00):特打★★/15km走★★

(04/10 00:30):ノック★/変化球特訓★
(04/10 01:00):ノック★/変化球特訓★
(04/10 01:30):特打★★/15km走★★
(04/10 02:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(04/10 02:30):
(04/10 03:00):

(04/10 03:30):
(04/10 04:00):

(04/10 04:30):
(04/10 05:00):

(04/10 05:30):

(04/10 06:00):バーベル★★/PNF★★
(04/10 06:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/10 07:00):特打★★/15km走★★
(04/10 07:30):紅白戦★★★
(04/10 08:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(04/10 08:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/10 09:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/10 09:30):バーベル★★/PNF★★

(04/10 10:00):ティー打撃★/5km走★
(04/10 10:30):ティー打撃★/5km走★
(04/10 11:00):バーベル★★/PNF★★

(04/10 11:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/10 12:00):バーベル★★/PNF★★
(04/10 12:30):ノック★/変化球特訓★

(04/10 13:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/10 13:30):筋トレ★/遠投★
(04/10 14:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(04/10 14:30):ティー打撃★/5km走★
(04/10 15:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/10 15:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/10 16:00):紅白戦★★★

(04/10 16:30):コーチ指導★★★
(04/10 17:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/10 17:30):ノック★/変化球特訓★

(04/10 18:00):特打★★/15km走★★
(04/10 18:30):紅白戦★★★
(04/10 19:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(04/10 19:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/10 20:00):バーベル★★/PNF★★
(04/10 20:30):コーチ指導★★★

(04/10 21:00):バーベル★★/PNF★★
(04/10 21:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/10 22:00):バーベル★★/PNF★★

(04/10 22:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/10 23:00):バーベル★★/PNF★★
(04/10 23:30):筋トレ★/遠投★

(04/11 00:00):ティー打撃★/5km走★
(04/11 00:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/11 01:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(04/11 01:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/11 02:00):バーベル★★/PNF★★
(04/11 02:30):バーベル★★/PNF★★
(04/11 03:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/11 03:30):ティー打撃★/5km走★

(04/11 04:00):
(04/11 04:30):

(04/11 05:00):
(04/11 05:30):

(04/11 06:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/11 06:30):ティー打撃★/5km走★
(04/11 07:00):コーチ指導★★★
(04/11 07:30):ティー打撃★/5km走★
(04/11 08:00):特打★★/15km走★★
(04/11 08:30):筋トレ★/遠投★
(04/11 09:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/11 09:30):ティー打撃★/5km走★

(04/11 10:00):ティー打撃★/5km走★
(04/11 10:30):ティー打撃★/5km走★
(04/11 11:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(04/11 11:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/11 12:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/11 12:30):特打★★/15km走★★

(04/11 13:00):筋トレ★/遠投★
(04/11 13:30):コーチ指導★★★
(04/11 14:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(04/11 14:30):ティー打撃★/5km走★
(04/11 15:00):バーベル★★/PNF★★
(04/11 15:30):ノック★/変化球特訓★

(04/11 16:00):ノック★/変化球特訓★
(04/11 16:30):ティー打撃★/5km走★
(04/11 17:00):ティー打撃★/5km走★

(04/11 17:30):監督指導★★★★
(04/11 18:00):ノック★/変化球特訓★
(04/11 18:30):筋トレ★/遠投★
(04/11 19:00):ノック★/変化球特訓★

(04/11 19:30):バーベル★★/PNF★★
(04/11 20:00):ティー打撃★/5km走★
(04/11 20:30):ノック★/変化球特訓★

(04/11 21:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/11 21:30):バーベル★★/PNF★★
(04/11 22:00):バーベル★★/PNF★★

(04/11 22:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/11 23:00):筋トレ★/遠投★
(04/11 23:30):筋トレ★/遠投★
(04/12 00:00):筋トレ★/遠投★

(04/12 00:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/12 01:00):バーベル★★/PNF★★
(04/12 01:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/12 02:00):特打★★/15km走★★

(04/12 02:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/12 03:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/12 03:30):コーチ指導★★★
(04/12 04:00):バーベル★★/PNF★★
(04/12 04:30):特打★★/15km走★★

(04/12 05:00):ノック★/変化球特訓★
(04/12 05:30):特打★★/15km走★★

(04/12 06:00):
(04/12 06:30):

(04/12 07:00):
(04/12 07:30):

(04/12 08:00):ティー打撃★/5km走★
(04/12 08:30):特打★★/15km走★★
(04/12 09:00):ノック★/変化球特訓★
(04/12 09:30):ノック★/変化球特訓★
(04/12 10:00):ダッシュ★/精神修行★

(04/12 10:30):筋トレ★/遠投★
(04/12 11:00):特打★★/15km走★★
(04/12 11:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(04/12 12:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/12 12:30):筋トレ★/遠投★
(04/12 13:00):コーチ指導★★★

(04/12 13:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/12 14:00):ノック★/変化球特訓★
(04/12 14:30):バーベル★★/PNF★★
(04/12 15:00):ノック★/変化球特訓★

(04/12 15:30):ティー打撃★/5km走★
(04/12 16:00):紅白戦★★★
(04/12 16:30):特打★★/15km走★★

(04/12 17:00):紅白戦★★★
(04/12 17:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/12 18:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/12 18:30):ノック★/変化球特訓★
(04/12 19:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(04/12 19:30):ノック★/変化球特訓★
(04/12 20:00):コーチ指導★★★
(04/12 20:30):ティー打撃★/5km走★

(04/12 21:00):バーベル★★/PNF★★
(04/12 21:30):筋トレ★/遠投★
(04/12 22:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(04/12 22:30):コーチ指導★★★
(04/12 23:00):コーチ指導★★★
(04/12 23:30):ティー打撃★/5km走★

(04/13 00:00):
(04/13 00:30):
(04/13 01:00):

(04/13 01:30):