神田のハイペナ日記

ハイペナのブログ 日記と名乗っているが毎日更新はしない

639年度 横浜練習一覧

(04/28 22:00):

(04/28 22:30):ティー打撃★/5km走★
(04/28 23:00):ティー打撃★/5km走★
(04/28 23:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/29 00:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/29 00:30):ノック★/変化球特訓★

(04/29 01:00):ティー打撃★/5km走★
(04/29 01:30):コーチ指導★★★
(04/29 02:00):ノック★/変化球特訓★
(04/29 02:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/29 03:00):バーベル★★/PNF★★

(04/29 03:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/29 04:00):バーベル★★/PNF★★
(04/29 04:30):紅白戦★★★
(04/29 05:00):ティー打撃★/5km走★
(04/29 05:30):ティー打撃★/5km走★

(04/29 06:00):
(04/29 06:30):

(04/29 07:00):
(04/29 07:30):

(04/29 08:00):
(04/29 08:30):

(04/29 09:00):
(04/29 09:30):

(04/29 10:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/29 10:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/29 11:00):ティー打撃★/5km走★
(04/29 11:30):筋トレ★/遠投★
(04/29 12:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(04/29 12:30):ノック★/変化球特訓★
(04/29 13:00):ノック★/変化球特訓★
(04/29 13:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(04/29 14:00):筋トレ★/遠投★
(04/29 14:30):ティー打撃★/5km走★
(04/29 15:00):ノック★/変化球特訓★
(04/29 15:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(04/29 16:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/29 16:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/29 17:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/29 17:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/29 18:00):バーベル★★/PNF★★

(04/29 18:30):特打★★/15km走★★
(04/29 19:00):紅白戦★★★
(04/29 19:30):紅白戦★★★
(04/29 20:00):ダッシュ★/精神修行★

(04/29 20:30):ノック★/変化球特訓★
(04/29 21:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/29 21:30):紅白戦★★★
(04/29 22:00):ノック★/変化球特訓★

(04/29 22:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/29 23:00):筋トレ★/遠投★
(04/29 23:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/30 00:00):ノック★/変化球特訓★

(04/30 00:30):コーチ指導★★★
(04/30 01:00):紅白戦★★★
(04/30 01:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/30 02:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/30 02:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(04/30 03:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/30 03:30):特打★★/15km走★★
(04/30 04:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/30 04:30):バーベル★★/PNF★★
(04/30 05:00):ティー打撃★/5km走★

(04/30 05:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(04/30 06:00):特打★★/15km走★★
(04/30 06:30):紅白戦★★★
(04/30 07:00):ダッシュ★/精神修行★

(04/30 07:30):
(04/30 08:00):

(04/30 08:30):バーベル★★/PNF★★
(04/30 09:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/30 09:30):バーベル★★/PNF★★
(04/30 10:00):ノック★/変化球特訓★
(04/30 10:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(04/30 11:00):筋トレ★/遠投★
(04/30 11:30):筋トレ★/遠投★
(04/30 12:00):ダッシュ★/精神修行★

(04/30 12:30):ノック★/変化球特訓★
(04/30 13:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(04/30 13:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(04/30 14:00):ダッシュ★/精神修行★
(04/30 14:30):ティー打撃★/5km走★
(04/30 15:00):ティー打撃★/5km走★
(04/30 15:30):特打★★/15km走★★
(04/30 16:00):特打★★/15km走★★

(04/30 16:30):ティー打撃★/5km走★
(04/30 17:00):紅白戦★★★
(04/30 17:30):ティー打撃★/5km走★
(04/30 18:00):紅白戦★★★

(04/30 18:30):ティー打撃★/5km走★
(04/30 19:00):特打★★/15km走★★
(04/30 19:30):ダッシュ★/精神修行★
(04/30 20:00):紅白戦★★★

(04/30 22:30):特打★★/15km走★★
(04/30 23:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(04/30 23:30):監督指導★★★★
(05/01 00:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(05/01 00:30):

(05/01 01:00):特打★★/15km走★★
(05/01 01:30):ノック★/変化球特訓★
(05/01 02:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/01 02:30):紅白戦★★★
(05/01 03:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/01 03:30):ティー打撃★/5km走★
(05/01 04:00):筋トレ★/遠投★
(05/01 04:30):特打★★/15km走★★
(05/01 05:00):ダッシュ★/精神修行★

(05/01 05:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/01 06:00):ノック★/変化球特訓★
(05/01 06:30):監督指導★★★★

(05/01 07:00):特打★★/15km走★★
(05/01 07:30):コーチ指導★★★
(05/01 08:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/01 08:30):特打★★/15km走★★
(05/01 09:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(05/01 09:30):

(05/01 10:00):監督指導★★★★
(05/01 10:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/01 11:00):バーベル★★/PNF★★
(05/01 11:30):ティー打撃★/5km走★
(05/01 12:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/01 15:00):ティー打撃★/5km走★
(05/01 15:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/01 16:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/01 16:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(05/01 17:00):ティー打撃★/5km走★
(05/01 17:30):監督指導★★★★
(05/01 18:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/01 18:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(05/01 19:00):コーチ指導★★★
(05/01 19:30):筋トレ★/遠投★
(05/01 20:00):紅白戦★★★
(05/01 20:30):ノック★/変化球特訓★

(05/01 21:00):ノック★/変化球特訓★
(05/01 21:30):バーベル★★/PNF★★
(05/01 22:00):特打★★/15km走★★
(05/01 22:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(05/01 23:00):筋トレ★/遠投★
(05/01 23:30):監督指導★★★★
(05/02 00:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(05/02 00:30):バーベル★★/PNF★★
(05/02 01:00):ティー打撃★/5km走★
(05/02 01:30):筋トレ★/遠投★
(05/02 02:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(05/02 02:30):筋トレ★/遠投★
(05/02 03:00):ダッシュ★/精神修行★

(05/02 03:30):筋トレ★/遠投★
(05/02 04:00):紅白戦★★★
(05/02 04:30):ティー打撃★/5km走★
(05/02 05:00):筋トレ★/遠投★
(05/02 05:30):紅白戦★★★

(05/02 06:00):ノック★/変化球特訓★
(05/02 06:30):特打★★/15km走★★

(05/02 07:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/02 07:30):ダッシュ★/精神修行★

(05/02 08:00):紅白戦★★★

(05/02 08:30):監督指導★★★★
(05/02 09:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/02 09:30):ティー打撃★/5km走★

(05/02 10:00):筋トレ★/遠投★
(05/02 10:30):コーチ指導★★★
(05/02 11:00):ティー打撃★/5km走★
(05/02 11:30):ノック★/変化球特訓★

(05/02 12:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/02 12:30):バーベル★★/PNF★★
(05/02 13:00):ノック★/変化球特訓★

(05/02 13:30):ノック★/変化球特訓★
(05/02 14:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/02 14:30):ノック★/変化球特訓★

(05/02 15:00):特打★★/15km走★★
(05/02 15:30):ティー打撃★/5km走★
(05/02 16:00):ティー打撃★/5km走★
(05/02 16:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/02 17:00):ティー打撃★/5km走★
(05/02 17:30):

(05/02 18:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/02 18:30):筋トレ★/遠投★
(05/02 19:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/02 19:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/02 20:00):コーチ指導★★★

(05/02 20:30):ノック★/変化球特訓★
(05/02 21:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/02 21:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/02 22:00):ダッシュ★/精神修行★

(05/02 22:30):特打★★/15km走★★
(05/02 23:00):ノック★/変化球特訓★