読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

神田のハイペナ日記

ハイペナのブログ 日記と名乗っているが毎日更新はしない

640年度 横浜練習一覧

(05/03 22:00):

(05/03 22:30):ティー打撃★/5km走★
(05/03 23:00):コーチ指導★★★
(05/03 23:30):特打★★/15km走★★
(05/04 00:00):バーベル★★/PNF★★
(05/04 00:30):コーチ指導★★★

(05/04 01:00):筋トレ★/遠投★
(05/04 01:30):コーチ指導★★★
(05/04 02:00):バーベル★★/PNF★★
(05/04 02:30):筋トレ★/遠投★

(05/04 02:30):筋トレ★/遠投★
(05/04 03:00):監督指導★★★★
(05/04 03:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/04 04:00):筋トレ★/遠投★
(05/04 04:30):ダッシュ★/精神修行★

(05/04 05:00):コーチ指導★★★
(05/04 05:30):ティー打撃★/5km走★
(05/04 06:00):バーベル★★/PNF★★

(05/04 06:30):
(05/04 07:00):

(05/04 07:30):

(05/04 08:00):ティー打撃★/5km走★
(05/04 08:30):ティー打撃★/5km走★
(05/04 09:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/04 09:30):筋トレ★/遠投★
(05/04 10:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(05/04 10:30):ティー打撃★/5km走★
(05/04 11:00):ティー打撃★/5km走★
(05/04 11:30):筋トレ★/遠投★
(05/04 12:00):ダッシュ★/精神修行★

(05/04 12:30):ノック★/変化球特訓★
(05/04 13:00):筋トレ★/遠投★
(05/04 13:30):筋トレ★/遠投★
(05/04 14:00):バーベル★★/PNF★★
(05/04 14:30):筋トレ★/遠投★

(05/04 15:00):ノック★/変化球特訓★
(05/04 15:30):紅白戦★★★
(05/04 16:00):特打★★/15km走★★

(05/04 16:30):バーベル★★/PNF★★
(05/04 17:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/04 17:30):コーチ指導★★★
(05/04 18:00):コーチ指導★★★

(05/04 18:30):特打★★/15km走★★
(05/04 19:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/04 19:30):特打★★/15km走★★

(05/04 20:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/04 20:30):コーチ指導★★★
(05/04 21:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/04 21:30):監督指導★★★★
(05/04 22:00):ティー打撃★/5km走★

(05/04 22:30):

(05/04 23:00):紅白戦★★★
(05/04 23:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/05 00:00):ティー打撃★/5km走★
(05/05 00:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/05 01:00):ティー打撃★/5km走★
(05/05 01:30):特打★★/15km走★★
(05/05 02:00):筋トレ★/遠投★
(05/05 02:30):ティー打撃★/5km走★

(05/05 03:00):バーベル★★/PNF★★
(05/05 03:30):紅白戦★★★
(05/05 04:00):ダッシュ★/精神修行★

(05/05 04:30):コーチ指導★★★
(05/05 05:00):特打★★/15km走★★
(05/05 05:30):紅白戦★★★
(05/05 06:00):特打★★/15km走★★
(05/05 06:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/05 07:00):
(05/05 07:30):

(05/05 08:00):

(05/05 08:30):バーベル★★/PNF★★
(05/05 09:00):バーベル★★/PNF★★
(05/05 09:30):ノック★/変化球特訓★
(05/05 10:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/05 10:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(05/05 11:00):ティー打撃★/5km走★
(05/05 11:30):ノック★/変化球特訓★
(05/05 12:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/05 12:30):ダッシュ★/精神修行★

(05/05 13:00):コーチ指導★★★
(05/05 13:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/05 14:00):特打★★/15km走★★
(05/05 14:30):ノック★/変化球特訓★

(05/05 15:00):ノック★/変化球特訓★
(05/05 15:30):ノック★/変化球特訓★
(05/05 16:00):ティー打撃★/5km走★
(05/05 16:30):ダッシュ★/精神修行★

(05/05 17:00):特打★★/15km走★★
(05/05 17:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/05 18:00):監督指導★★★★
(05/05 18:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(05/05 19:00):紅白戦★★★
(05/05 19:30):筋トレ★/遠投★
(05/05 20:00):ノック★/変化球特訓★
(05/05 20:30):ノック★/変化球特訓★
(05/05 21:00):ノック★/変化球特訓★

(05/05 21:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/05 22:00):コーチ指導★★★
(05/05 22:30):紅白戦★★★
(05/05 23:00):筋トレ★/遠投★
(05/05 23:30):ダッシュ★/精神修行★

(05/06 00:00):特打★★/15km走★★
(05/06 00:30):ティー打撃★/5km走★
(05/06 01:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/06 01:30):ティー打撃★/5km走★
(05/06 02:00):地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/06 02:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/06 03:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/06 03:30):紅白戦★★★
(05/06 04:00):ノック★/変化球特訓★

(05/06 04:30):

(05/06 05:00):

(05/06 05:30):ティー打撃★/5km走★
(05/06 06:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/06 06:30):筋トレ★/遠投★
(05/06 07:00):紅白戦★★★
(05/06 07:30):ダッシュ★/精神修行★

(05/06 08:00):ティー打撃★/5km走★
(05/06 08:30):ティー打撃★/5km走★
(05/06 09:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/06 09:30):ティー打撃★/5km走★

(05/06 10:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/06 10:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/06 11:00):バーベル★★/PNF★★
(05/06 11:30):ティー打撃★/5km走★

(05/06 12:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/06 12:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/06 13:00):筋トレ★/遠投★
(05/06 13:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(05/06 14:00):筋トレ★/遠投★
(05/06 14:30):紅白戦★★★
(05/06 15:00):特打★★/15km走★★
(05/06 15:30):ノック★/変化球特訓★

(05/06 16:00):ノック★/変化球特訓★
(05/06 16:30):コーチ指導★★★
(05/06 17:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/06 17:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(05/06 18:00):監督指導★★★★
(05/06 18:30):ノック★/変化球特訓★
(05/06 19:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/06 19:30):ノック★/変化球特訓★

(05/06 20:00):ティー打撃★/5km走★
(05/06 20:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/06 21:00):ティー打撃★/5km走★
(05/06 21:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/06 22:00):ティー打撃★/5km走★

(05/06 22:30):ティー打撃★/5km走★
(05/06 23:00):バーベル★★/PNF★★
(05/06 23:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/07 00:00):コーチ指導★★★

(05/07 00:30):ノック★/変化球特訓★
(05/07 01:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/07 01:30):ノック★/変化球特訓★
(05/07 02:00):コーチ指導★★★

(05/07 02:30):特打★★/15km走★★
(05/07 03:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/07 03:30):ティー打撃★/5km走★
(05/07 04:00):ティー打撃★/5km走★
(05/07 04:30):ノック★/変化球特訓★

(05/07 05:00):
(05/07 05:30):

(05/07 06:00):
(05/07 06:30):

(05/07 07:00):
(05/07 07:30):

(05/07 08:00):筋トレ★/遠投★
(05/07 08:30):筋トレ★/遠投★
(05/07 09:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/07 09:30):ティー打撃★/5km走★
(05/07 10:00):ノック★/変化球特訓★

(05/07 10:30):ノック★/変化球特訓★
(05/07 11:00):ティー打撃★/5km走★
(05/07 11:30):筋トレ★/遠投★
(05/07 12:00):バーベル★★/PNF★★

(05/07 12:30):筋トレ★/遠投★
(05/07 13:00):特打★★/15km走★★

(05/07 13:30):ティー打撃★/5km走★
(05/07 14:00):筋トレ★/遠投★
(05/07 14:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/07 15:00):バーベル★★/PNF★★

(05/07 15:30):コーチ指導★★★
(05/07 16:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/07 16:30):コーチ指導★★★
(05/07 17:00):筋トレ★/遠投★

(05/07 17:30):ノック★/変化球特訓★
(05/07 18:00):ティー打撃★/5km走★
(05/07 18:30):特打★★/15km走★★

(05/07 19:00):特打★★/15km走★★
(05/07 19:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/07 20:00):ノック★/変化球特訓★

(05/07 20:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/07 21:00):ティー打撃★/5km走★
(05/07 21:30):ノック★/変化球特訓★

(05/07 22:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/07 22:30):筋トレ★/遠投★
(05/07 23:00):ノック★/変化球特訓★

(05/07 23:30):ティー打撃★/5km走★
(05/08 00:00):ティー打撃★/5km走★
(05/08 00:30):ノック★/変化球特訓★
(05/08 01:00):ノック★/変化球特訓★
(05/08 01:30):紅白戦★★★