神田のハイペナ日記

ハイペナのブログ 日記と名乗っているが毎日更新はしない

645年度 横浜練習一覧

(05/28 22:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/28 22:30):

(05/28 23:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/28 23:30):特打★★/15km走★★
(05/29 00:00):特打★★/15km走★★
(05/29 00:30):ノック★/変化球特訓★
(05/29 01:00):ノック★/変化球特訓★

(05/29 01:30):
(05/29 02:00):
(05/29 02:30):
(05/29 03:00):
(05/29 03:30):

(05/29 04:00):

(05/29 04:30):ティー打撃★/5km走★
(05/29 05:00):紅白戦★★★
(05/29 05:30):筋トレ★/遠投★
(05/29 06:00):特打★★/15km走★★
(05/29 06:30):筋トレ★/遠投★

(05/29 07:00):
(05/29 07:30):

(05/29 08:00):特打★★/15km走★★
(05/29 08:30):紅白戦★★★
(05/29 09:00):紅白戦★★★
(05/29 09:30):ノック★/変化球特訓★
(05/29 10:00):ティー打撃★/5km走★

(05/29 10:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/29 11:00):ティー打撃★/5km走★
(05/29 11:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/29 12:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/29 12:30):ティー打撃★/5km走★

(05/29 13:00):筋トレ★/遠投★
(05/29 13:30):紅白戦★★★

(05/29 14:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/29 14:30):バーベル★★/PNF★★
(05/29 15:00):紅白戦★★★
(05/29 15:30):ノック★/変化球特訓★
(05/29 16:00):紅白戦★★★

(05/29 16:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/29 17:00):バーベル★★/PNF★★
(05/29 17:30):監督指導★★★★
(05/29 18:00):特打★★/15km走★★

(05/29 18:30):特打★★/15km走★★
(05/29 19:00):筋トレ★/遠投★
(05/29 19:30):コーチ指導★★★
(05/29 20:00):特打★★/15km走★★
(05/29 20:30):監督指導★★★★

(05/29 21:00):
(05/29 21:30):

(05/29 22:00):コーチ指導★★★
(05/29 22:30):ノック★/変化球特訓★
(05/29 23:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/29 23:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/30 00:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(05/30 00:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/30 01:00):ノック★/変化球特訓★
(05/30 01:30):ティー打撃★/5km走★
(05/30 02:00):ノック★/変化球特訓★

(05/30 02:30):コーチ指導★★★
(05/30 03:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/30 03:30):筋トレ★/遠投★
(05/30 04:00):ノック★/変化球特訓★

(05/30 04:30):紅白戦★★★
(05/30 05:00):紅白戦★★★
(05/30 05:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/30 06:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(05/30 06:30):筋トレ★/遠投★
(05/30 07:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/30 07:30):コーチ指導★★★
(05/30 08:00):紅白戦★★★

(05/30 08:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/30 09:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/30 09:30):ティー打撃★/5km走★
(05/30 10:00):ダッシュ★/精神修行★

(05/30 10:30):筋トレ★/遠投★
(05/30 11:00):バーベル★★/PNF★★
(05/30 11:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/30 12:00):ティー打撃★/5km走★
(05/30 12:30):ノック★/変化球特訓★

(05/30 13:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/30 13:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/30 14:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/30 14:30):バーベル★★/PNF★★

(05/30 15:00):筋トレ★/遠投★
(05/30 15:30):ティー打撃★/5km走★
(05/30 16:00):紅白戦★★★

(05/30 16:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/30 17:00):筋トレ★/遠投★
(05/30 17:30):ティー打撃★/5km走★
(05/30 18:00):ティー打撃★/5km走★

(05/30 18:30):ティー打撃★/5km走★
(05/30 19:00):特打★★/15km走★★
(05/30 19:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/30 20:00):ティー打撃★/5km走★

(05/30 20:30):特打★★/15km走★★
(05/30 21:00):筋トレ★/遠投★
(05/30 21:30):筋トレ★/遠投★

(05/30 22:00):ノック★/変化球特訓★
(05/30 22:30):筋トレ★/遠投★
(05/30 23:00):コーチ指導★★★

(05/30 23:30):筋トレ★/遠投★
(05/31 00:00):ティー打撃★/5km走★
(05/31 00:30):特打★★/15km走★★
(05/31 01:00):ノック★/変化球特訓★

(05/31 01:30):筋トレ★/遠投★
(05/31 02:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/31 02:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/31 03:00):ティー打撃★/5km走★

(05/31 03:30):
(05/31 04:00):
(05/31 04:30):

(05/31 05:00):ティー打撃★/5km走★
(05/31 05:30):筋トレ★/遠投★
(05/31 06:00):ティー打撃★/5km走★
(05/31 06:30):コーチ指導★★★
(05/31 07:00):ノック★/変化球特訓★

(05/31 07:30):バーベル★★/PNF★★
(05/31 08:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/31 08:30):ダッシュ★/精神修行★

(05/31 09:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/31 09:30):バーベル★★/PNF★★
(05/31 10:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/31 10:30):ティー打撃★/5km走★
(05/31 11:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(05/31 11:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/31 12:00):バーベル★★/PNF★★
(05/31 12:30):ノック★/変化球特訓★
(05/31 13:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/31 13:30):ダッシュ★/精神修行★

(05/31 14:00):コーチ指導★★★
(05/31 14:30):コーチ指導★★★
(05/31 15:00):筋トレ★/遠投★

(05/31 15:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/31 16:00):紅白戦★★★
(05/31 16:30):紅白戦★★★

(05/31 17:00):紅白戦★★★
(05/31 17:30):バーベル★★/PNF★★
(05/31 18:00):ティー打撃★/5km走★

(05/31 18:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/31 19:00):ティー打撃★/5km走★
(05/31 19:30):筋トレ★/遠投★

(05/31 20:00):ティー打撃★/5km走★
(05/31 20:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/31 21:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(05/31 21:30):コーチ指導★★★
(05/31 22:00):ティー打撃★/5km走★
(05/31 22:30):紅白戦★★★
(05/31 23:00):筋トレ★/遠投★
(05/31 23:30):ティー打撃★/5km走★

(06/01 00:00):ダッシュ★/精神修行★
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(06/01 01:00):ティー打撃★/5km走★

(06/01 01:30):バーベル★★/PNF★★
(06/01 02:00):コーチ指導★★★
(06/01 02:30):ノック★/変化球特訓★
(06/01 03:00):ダッシュ★/精神修行★

(06/01 03:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/01 04:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/01 04:30):筋トレ★/遠投★
(06/01 05:00):ノック★/変化球特訓★

(06/01 05:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/01 06:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/01 06:30):ノック★/変化球特訓★
(06/01 07:00):監督指導★★★★
(06/01 07:30):特打★★/15km走★★

(06/01 08:00):筋トレ★/遠投★
(06/01 08:30):ティー打撃★/5km走★
(06/01 09:00):ノック★/変化球特訓★
(06/01 09:30):ダッシュ★/精神修行★

(06/01 10:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/01 10:30):ティー打撃★/5km走★
(06/01 11:00):コーチ指導★★★

(06/01 11:30):紅白戦★★★
(06/01 12:00):ノック★/変化球特訓★
(06/01 12:30):ノック★/変化球特訓★

(06/01 13:00):バーベル★★/PNF★★
(06/01 13:30):ティー打撃★/5km走★
(06/01 14:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/01 14:30):特打★★/15km走★★

(06/01 15:00):ティー打撃★/5km走★
(06/01 15:30):ティー打撃★/5km走★
(06/01 16:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(06/01 16:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/01 17:00):ノック★/変化球特訓★
(06/01 17:30):ティー打撃★/5km走★
(06/01 18:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(06/01 18:30):監督指導★★★★
(06/01 19:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/01 19:30):紅白戦★★★
(06/01 20:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/01 20:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(06/01 21:00):バーベル★★/PNF★★
(06/01 21:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/01 22:00):紅白戦★★★
(06/01 22:30):筋トレ★/遠投★

(06/01 23:00):紅白戦★★★
(06/01 23:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/02 00:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(06/02 00:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/02 01:00):ノック★/変化球特訓★
(06/02 01:30):ティー打撃★/5km走★