神田のハイペナ日記

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646年度 横浜練習一覧

(06/02 22:00):
(06/02 22:30):

(06/02 23:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/02 23:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/03 00:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/03 00:30):筋トレ★/遠投★
(06/03 01:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(06/03 01:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/03 02:00):特打★★/15km走★★
(06/03 02:30):コーチ指導★★★
(06/03 03:00):特打★★/15km走★★
(06/03 03:30):特打★★/15km走★★
(06/03 04:00):
(06/03 04:30):

(06/03 05:00):特打★★/15km走★★
(06/03 05:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/03 06:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/03 06:30):特打★★/15km走★★
(06/03 07:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(06/03 07:30):筋トレ★/遠投★
(06/03 08:00):バーベル★★/PNF★★
(06/03 08:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/03 09:00):紅白戦★★★

(06/03 09:30):筋トレ★/遠投★
(06/03 10:00):特打★★/15km走★★
(06/03 10:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/03 11:00):ノック★/変化球特訓★

(06/03 11:30):特打★★/15km走★★
(06/03 12:00):バーベル★★/PNF★★
(06/03 12:30):コーチ指導★★★
(06/03 13:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/03 13:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(06/03 14:00):特打★★/15km走★★
(06/03 14:30):特打★★/15km走★★
(06/03 15:00):監督指導★★★★
(06/03 15:30):ティー打撃★/5km走★

(06/03 16:00):筋トレ★/遠投★
(06/03 16:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/03 17:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/03 17:30):紅白戦★★★
(06/03 18:00):特打★★/15km走★★
(06/03 18:30):特打★★/15km走★★
(06/03 19:00):筋トレ★/遠投★
(06/03 19:30):コーチ指導★★★
(06/03 20:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/03 20:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/03 21:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/03 21:30):ノック★/変化球特訓★
(06/03 22:00):コーチ指導★★★
(06/03 22:30):紅白戦★★★
(06/03 23:00):バーベル★★/PNF★★
(06/03 23:30):バーベル★★/PNF★★
(06/04 00:00):バーベル★★/PNF★★
(06/04 00:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/04 01:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/04 01:30):紅白戦★★★
(06/04 02:00):特打★★/15km走★★
(06/04 02:30):バーベル★★/PNF★★
(06/04 03:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/04 03:30):紅白戦★★★
(06/04 04:00):ティー打撃★/5km走★
(06/04 04:00):ティー打撃★/5km走★
(06/04 04:30):筋トレ★/遠投★
(06/04 05:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/04 05:30):コーチ指導★★★
(06/04 06:00):特打★★/15km走★★

(06/04 06:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/04 07:00):バーベル★★/PNF★★
(06/04 07:30):筋トレ★/遠投★
(06/04 08:00):ノック★/変化球特訓★
(06/04 08:30):ティー打撃★/5km走★

(06/04 09:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/04 09:30):ノック★/変化球特訓★
(06/04 10:00):バーベル★★/PNF★★
(06/04 10:30):ノック★/変化球特訓★

(06/04 11:00):バーベル★★/PNF★★
(06/04 11:30):筋トレ★/遠投★
(06/04 12:00):ノック★/変化球特訓★
(06/04 12:30):ノック★/変化球特訓★

(06/04 13:00):特打★★/15km走★★
(06/04 13:30):紅白戦★★★
(06/04 14:00):ノック★/変化球特訓★
(06/04 14:30):バーベル★★/PNF★★

(06/04 15:00):ノック★/変化球特訓★
(06/04 15:30):ノック★/変化球特訓★
(06/04 16:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/04 16:30):ダッシュ★/精神修行★

(06/04 17:00):バーベル★★/PNF★★
(06/04 17:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/04 18:00):ノック★/変化球特訓★

(06/04 18:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/04 19:00):ノック★/変化球特訓★
(06/04 19:30):ティー打撃★/5km走★

(06/04 20:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/04 20:30):ティー打撃★/5km走★
(06/04 21:00):コーチ指導★★★

(06/04 21:30):ノック★/変化球特訓★
(06/04 22:00):監督指導★★★★
(06/04 22:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/04 23:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(06/04 23:30):ノック★/変化球特訓★
(06/05 00:00):特打★★/15km走★★
(06/05 00:30):紅白戦★★★
(06/05 01:00):ティー打撃★/5km走★
(06/05 01:30):バーベル★★/PNF★★

(06/05 02:00):特打★★/15km走★★
(06/05 02:30):コーチ指導★★★
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(06/05 03:30):特打★★/15km走★★
(06/05 04:00):コーチ指導★★★

(06/05 04:30):

(06/05 05:00):バーベル★★/PNF★★
(06/05 05:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/05 06:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/05 06:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/05 07:00):バーベル★★/PNF★★

(06/05 07:30):コーチ指導★★★
(06/05 08:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/05 08:30):紅白戦★★★
(06/05 09:00):筋トレ★/遠投★
(06/05 09:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(06/05 10:00):ノック★/変化球特訓★
(06/05 10:30):コーチ指導★★★
(06/05 11:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/05 11:30):ノック★/変化球特訓★

(06/05 12:00):ティー打撃★/5km走★
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(06/05 13:00):ノック★/変化球特訓★

(06/05 13:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/05 14:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/05 14:30):ノック★/変化球特訓★
(06/05 15:00):筋トレ★/遠投★

(06/05 15:30):コーチ指導★★★
(06/05 16:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
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(06/05 17:00):ティー打撃★/5km走★
(06/05 17:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/05 18:00):特打★★/15km走★★

(06/05 18:30):筋トレ★/遠投★
(06/05 19:00):紅白戦★★★
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(06/05 20:00):ダッシュ★/精神修行★
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(06/05 21:00):コーチ指導★★★

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(06/06 00:00):特打★★/15km走★★

(06/06 00:30):監督指導★★★★
(06/06 01:00):筋トレ★/遠投★
(06/06 01:30):ノック★/変化球特訓★
(06/06 02:00):ティー打撃★/5km走★

(06/06 02:30):ティー打撃★/5km走★
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(06/06 03:30):ノック★/変化球特訓★
(06/06 04:00):コーチ指導★★★
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(06/06 05:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/06 05:30):ノック★/変化球特訓★
(06/06 06:00):ダッシュ★/精神修行★

(06/06 06:30):
(06/06 07:00):

(06/06 07:30):
(06/06 08:00):

(06/06 08:30):監督指導★★★★
(06/06 09:00):バーベル★★/PNF★★
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(06/06 10:00):特打★★/15km走★★
(06/06 10:30):ノック★/変化球特訓★

(06/06 11:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(06/06 11:30):監督指導★★★★

(06/06 12:00):ティー打撃★/5km走★
(06/06 12:30):筋トレ★/遠投★
(06/06 13:00):バーベル★★/PNF★★
(06/06 13:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/06 14:00):筋トレ★/遠投★

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(06/06 16:30):筋トレ★/遠投★
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(06/06 18:30):ノック★/変化球特訓★
(06/06 19:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/06 19:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/06 20:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/06 20:30):ティー打撃★/5km走★

(06/06 21:00):特打★★/15km走★★
(06/06 21:30):コーチ指導★★★
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(06/06 22:30):ダッシュ★/精神修行★

(06/06 23:00):筋トレ★/遠投★
(06/06 23:30):筋トレ★/遠投★
(06/07 00:00):コーチ指導★★★

(06/07 01:00):ティー打撃★/5km走★
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