神田のハイペナ日記

ハイペナのブログ 日記と名乗っているが毎日更新はしない

648年度 横浜練習一覧

(06/12 22:00):

(06/12 22:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/12 23:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/12 23:30):ティー打撃★/5km走★
(06/13 00:00):特打★★/15km走★★
(06/13 00:30):特打★★/15km走★★
(06/13 01:00):バーベル★★/PNF★★
(06/13 01:30):ティー打撃★/5km走★
(06/13 02:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/13 02:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(06/13 03:00):
(06/13 03:30):
(06/13 04:00):
(06/13 04:30)︰

(06/13 05:00):ノック★/変化球特訓★
(06/13 05:30):ティー打撃★/5km走★
(06/13 06:00):バーベル★★/PNF★★
(06/13 06:30):コーチ指導★★★

(06/13 07:00):ノック★/変化球特訓★

(06/13 07:30):ティー打撃★/5km走★
(06/13 08:00):特打★★/15km走★★
(06/13 08:30):バーベル★★/PNF★★
(06/13 09:00):筋トレ★/遠投★
(06/13 09:30):ダッシュ★/精神修行★

(06/13 10:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/13 10:30):監督指導★★★★
(06/13 11:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/13 11:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/13 12:00):ダッシュ★/精神修行★

(06/13 12:30):バーベル★★/PNF★★
(06/13 13:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/13 13:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/13 14:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(06/13 14:30):特打★★/15km走★★
(06/13 15:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/13 15:30):ティー打撃★/5km走★
(06/13 16:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/13 16:30):ティー打撃★/5km走★

(06/13 17:00):特打★★/15km走★★
(06/13 17:30):バーベル★★/PNF★★
(06/13 18:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/13 18:30):紅白戦★★★

(06/13 19:00):紅白戦★★★
(06/13 19:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/13 20:00):特打★★/15km走★★
(06/13 20:30):監督指導★★★★

(06/13 21:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/13 21:30):ティー打撃★/5km走★
(06/13 22:00):ティー打撃★/5km走★
(06/13 22:30):筋トレ★/遠投★

(06/13 23:00):筋トレ★/遠投★
(06/13 23:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/14 00:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/14 00:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(06/14 01:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/14 01:30):ティー打撃★/5km走★
(06/14 02:00):筋トレ★/遠投★
(06/14 02:30):ダッシュ★/精神修行★

(06/14 03:00):
(06/14 03:30):
(06/14 04:00):
(06/14 04:30):

(06/14 05:00):ティー打撃★/5km走★
(06/14 05:30):ティー打撃★/5km走★
(06/14 06:00):ノック★/変化球特訓★
(06/14 06:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/14 07:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(06/14 07:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/14 08:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/14 08:30):筋トレ★/遠投★
(06/14 09:00):バーベル★★/PNF★★

(06/14 09:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/14 10:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/14 10:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/14 11:00):ダッシュ★/精神修行★

(06/14 11:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/14 12:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/14 12:30):バーベル★★/PNF★★
(06/14 13:00):ティー打撃★/5km走★

(06/14 13:30):筋トレ★/遠投★
(06/14 14:00):ノック★/変化球特訓★
(06/14 14:30):ティー打撃★/5km走★

(06/14 15:00):バーベル★★/PNF★★
(06/14 15:30):特打★★/15km走★★
(06/14 16:00):筋トレ★/遠投★
(06/14 16:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(06/14 17:00):バーベル★★/PNF★★
(06/14 17:30):ティー打撃★/5km走★
(06/14 18:00):筋トレ★/遠投★
(06/14 18:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(06/14 19:00):ティー打撃★/5km走★
(06/14 19:30):ティー打撃★/5km走★
(06/14 20:00):ノック★/変化球特訓★
(06/14 20:30):ティー打撃★/5km走★

(06/14 21:00):バーベル★★/PNF★★
(06/14 21:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/14 22:00):ティー打撃★/5km走★
(06/14 22:30):ダッシュ★/精神修行★

(06/14 23:00):紅白戦★★★
(06/14 23:30):バーベル★★/PNF★★
(06/15 00:00):特打★★/15km走★★
(06/15 00:30):ダッシュ★/精神修行★

(06/15 01:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/15 01:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/15 02:00):ティー打撃★/5km走★

(06/15 02:30):筋トレ★/遠投★
(06/15 03:00):紅白戦★★★
(06/15 03:30):ノック★/変化球特訓★
(06/15 04:00):筋トレ★/遠投★
(06/15 04:30):ティー打撃★/5km走★
(06/15 05:00):

(06/15 05:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/15 06:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/15 06:30):ノック★/変化球特訓★
(06/15 07:00):筋トレ★/遠投★
(06/15 07:30):監督指導★★★★

(06/15 08:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/15 08:30):ノック★/変化球特訓★
(06/15 09:00):ノック★/変化球特訓★
(06/15 09:30):監督指導★★★★

(06/15 10:00):ティー打撃★/5km走★
(06/15 10:30):コーチ指導★★★
(06/15 11:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/15 11:30):ダッシュ★/精神修行★

(06/15 12:00):コーチ指導★★★
(06/15 12:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/15 13:00):ティー打撃★/5km走★
(06/15 13:30):筋トレ★/遠投★

(06/15 14:00):コーチ指導★★★
(06/15 14:30):コーチ指導★★★
(06/15 15:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/15 15:30):ティー打撃★/5km走★

(06/15 16:00):ノック★/変化球特訓★
(06/15 16:30):紅白戦★★★
(06/15 17:00):ティー打撃★/5km走★
(06/15 17:30):筋トレ★/遠投★

(06/15 18:00):特打★★/15km走★★
(06/15 18:30):ノック★/変化球特訓★
(06/15 19:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/15 19:30):筋トレ★/遠投★

(06/15 20:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/15 20:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/15 21:00):ノック★/変化球特訓★
(06/15 21:30):特打★★/15km走★★

(06/15 22:00):コーチ指導★★★
(06/15 22:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/15 23:00):特打★★/15km走★★
(06/15 23:30):筋トレ★/遠投★

(06/16 00:00):ティー打撃★/5km走★
(06/16 00:30):ティー打撃★/5km走★
(06/16 01:00):バーベル★★/PNF★★
(06/16 01:30):筋トレ★/遠投★

(06/16 02:00):紅白戦★★★
(06/16 02:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/16 03:00):紅白戦★★★
(06/16 03:30):ノック★/変化球特訓★

(06/16 04:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/16 04:30):筋トレ★/遠投★
(06/16 05:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/16 05:30):ティー打撃★/5km走★

(06/16 06:00):特打★★/15km走★★
(06/16 06:30):筋トレ★/遠投★
(06/16 07:00):筋トレ★/遠投★

(06/16 07:30):紅白戦★★★
(06/16 08:00):バーベル★★/PNF★★
(06/16 08:30):紅白戦★★★
(06/16 09:00):特打★★/15km走★★
(06/16 09:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(06/16 10:00):ノック★/変化球特訓★
(06/16 10:30):特打★★/15km走★★
(06/16 11:00):バーベル★★/PNF★★
(06/16 11:30):ティー打撃★/5km走★

(06/16 12:00):コーチ指導★★★
(06/16 12:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/16 13:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/16 13:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(06/16 14:00):筋トレ★/遠投★
(06/16 14:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/16 15:00):ノック★/変化球特訓★
(06/16 15:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(06/16 16:00):ノック★/変化球特訓★
(06/16 16:30):ノック★/変化球特訓★
(06/16 17:00):バーベル★★/PNF★★
(06/16 17:30):ダッシュ★/精神修行★

(06/16 18:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/16 18:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/16 19:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/16 19:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(06/16 20:00):ティー打撃★/5km走★
(06/16 20:30):ティー打撃★/5km走★
(06/16 21:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(06/16 22:00):ノック★/変化球特訓★
(06/16 22:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/16 23:00):コーチ指導★★★

 (06/16 23:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/17 00:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/17 00:30):バーベル★★/PNF★★
(06/17 01:00):バーベル★★/PNF★★
(06/17 01:30):紅白戦★★★