神田のハイペナ日記

ハイペナのブログ 日記と名乗っているが毎日更新はしない

651年度 横浜練習一覧

(06/27 22:00):
(06/27 22:30):

(06/27 23:00):筋トレ★/遠投★
(06/27 23:30):ノック★/変化球特訓★
(06/28 00:00):バーベル★★/PNF★★
(06/28 00:30):筋トレ★/遠投★
(06/28 01:00):バーベル★★/PNF★★

(06/28 01:30):筋トレ★/遠投★
(06/28 02:00):ティー打撃★/5km走★
(06/28 02:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/28 03:00):紅白戦★★★
(06/28 03:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(06/28 04:00):

(06/28 04:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/28 05:00):コーチ指導★★★
(06/28 05:30):バーベル★★/PNF★★
(06/28 06:00):紅白戦★★★
(06/28 06:30):紅白戦★★★

(06/28 06:30):紅白戦★★★
(06/28 07:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/28 07:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/28 08:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/28 08:30):筋トレ★/遠投★
(06/28 09:00):

(06/28 09:30):筋トレ★/遠投★
(06/28 10:00):ティー打撃★/5km走★
(06/28 10:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/28 11:00):ティー打撃★/5km走★
(06/28 11:30):監督指導★★★★
(06/28 12:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/28 12:30):ノック★/変化球特訓★
(06/28 13:00):特打★★/15km走★★

(06/28 13:30):紅白戦★★★
(06/28 14:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/28 14:30):ノック★/変化球特訓★

(06/28 15:00):特打★★/15km走★★
(06/28 15:30):紅白戦★★★

(06/28 16:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/28 16:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/28 17:00):紅白戦★★★

(06/28 17:30):筋トレ★/遠投★
(06/28 18:00):筋トレ★/遠投★
(06/28 18:30):特打★★/15km走★★
(06/28 19:00):筋トレ★/遠投★
(06/28 19:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/28 20:00):
(06/28 20:30):

(06/28 21:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/28 21:30):特打★★/15km走★★
(06/28 22:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/28 22:30):ノック★/変化球特訓★
(06/28 23:00):ティー打撃★/5km走★
(06/28 23:30):バーベル★★/PNF★★
(06/29 00:00):ノック★/変化球特訓★
(06/29 00:30):バーベル★★/PNF★★

(06/29 01:00):ノック★/変化球特訓★
(06/29 01:30):紅白戦★★★
(06/29 02:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/29 02:30):ノック★/変化球特訓★
(06/29 03:00):紅白戦★★★
(06/29 03:30):
(06/29 04:00):

(06/29 04:30):コーチ指導★★★
(06/29 05:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/29 05:30):バーベル★★/PNF★★
(06/29 06:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/29 06:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(06/29 07:00):バーベル★★/PNF★★
(06/29 07:30):ティー打撃★/5km走★
(06/29 08:00):筋トレ★/遠投★
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(06/29 09:00):紅白戦★★★
(06/29 09:30):ノック★/変化球特訓★
(06/29 10:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/29 10:30):ダッシュ★/精神修行★

(06/29 11:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
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(06/29 13:00):筋トレ★/遠投★

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(06/29 15:00):

(06/29 15:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/29 16:00):ティー打撃★/5km走★
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(06/29 19:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
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(06/29 22:00):ノック★/変化球特訓★
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(06/30 00:00):特打★★/15km走★★
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(06/30 02:00):紅白戦★★★

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(06/30 04:00):
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(06/30 05:00):
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(06/30 06:00):

(06/30 06:30):ノック★/変化球特訓★
(06/30 07:00):特打★★/15km走★★
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(06/30 08:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

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(06/30 11:00):

(06/30 11:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
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(06/30 14:00):監督指導★★★★
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(06/30 20:00):ダッシュ★/精神修行★
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(07/01 02:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
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(07/01 04:00):

(07/01 04:30):筋トレ★/遠投★
(07/01 05:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
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(07/01 06:00):特打★★/15km走★★
(07/01 06:30):ダッシュ★/精神修行★

(07/01 07:00):バーベル★★/PNF★★
(07/01 07:30):コーチ指導★★★
(07/01 08:00):紅白戦★★★
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(07/01 09:00):ティー打撃★/5km走★

(07/01 09:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/01 10:00):コーチ指導★★★

(07/01 10:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/01 11:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/01 11:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/01 12:00):ダッシュ★/精神修行★

(07/01 12:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/01 13:00):特打★★/15km走★★
(07/01 13:30):ティー打撃★/5km走★
(07/01 14:00):バーベル★★/PNF★★
(07/01 14:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(07/01 15:00):コーチ指導★★★
(07/01 15:30):バーベル★★/PNF★★
(07/01 16:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(07/01 16:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/01 17:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/01 17:30):特打★★/15km走★★
(07/01 18:00):ティー打撃★/5km走★

(07/01 18:30):筋トレ★/遠投★
(07/01 19:00):特打★★/15km走★★
(07/01 19:30):ティー打撃★/5km走★
(07/01 20:00):筋トレ★/遠投★
(07/01 20:30):ノック★/変化球特訓★

(07/01 21:00):紅白戦★★★
(07/01 21:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/01 22:00):紅白戦★★★
(07/01 22:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(07/01 23:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/01 23:30):特打★★/15km走★★
(07/02 00:00):紅白戦★★★

(07/02 00:30):特打★★/15km走★★
(07/02 01:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/02 01:30):特打★★/15km走★★