神田のハイペナ日記

ハイペナのブログ 日記と名乗っているが毎日更新はしない

652年度 横浜練習一覧

(07/02 22:00):ティー打撃★/5km走★
(07/02 22:30):バーベル★★/PNF★★
(07/02 23:00):特打★★/15km走★★
(07/02 23:30):ノック★/変化球特訓★
(07/03 00:00):ノック★/変化球特訓★

(07/03 00:30):

(07/03 01:00):ティー打撃★/5km走★
(07/03 01:30):筋トレ★/遠投★
(07/03 02:00):ノック★/変化球特訓★
(07/03 02:30):特打★★/15km走★★
(07/03 03:00):ティー打撃★/5km走★
(07/03 03:30):
(07/03 04:00):
(07/03 04:30):

(07/03 05:00):バーベル★★/PNF★★
(07/03 05:30):バーベル★★/PNF★★
(07/03 06:00):筋トレ★/遠投★
(07/03 06:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/03 07:00):ティー打撃★/5km走★

(07/03 07:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/03 08:00):バーベル★★/PNF★★
(07/03 08:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/03 09:00):バーベル★★/PNF★★
(07/03 09:30):ノック★/変化球特訓★

(07/03 10:00):コーチ指導★★★
(07/03 10:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/03 11:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/03 11:30):紅白戦★★★

(07/03 12:00):ノック★/変化球特訓★
(07/03 12:30):ノック★/変化球特訓★
(07/03 13:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/03 13:30):筋トレ★/遠投★

(07/03 14:00):紅白戦★★★
(07/03 14:30):コーチ指導★★★
(07/03 15:00):特打★★/15km走★★
(07/03 15:30):バーベル★★/PNF★★
(07/03 16:00):ティー打撃★/5km走★
(07/03 16:30):ノック★/変化球特訓★
(07/03 17:00):ノック★/変化球特訓★
(07/03 17:30):特打★★/15km走★★
(07/03 18:00):

(07/03 18:30):バーベル★★/PNF★★
(07/03 19:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/03 19:30):紅白戦★★★
(07/03 20:00):紅白戦★★★
(07/03 20:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(07/03 21:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/03 21:30):ノック★/変化球特訓★
(07/03 22:00):バーベル★★/PNF★★
(07/03 22:30):ダッシュ★/精神修行★

(07/03 23:00):ノック★/変化球特訓★
(07/03 23:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/04 00:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/04 00:30):紅白戦★★★

(07/04 01:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/04 01:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/04 02:00):特打★★/15km走★★
(07/04 02:30):バーベル★★/PNF★★
(07/04 03:00):筋トレ★/遠投★

(07/04 03:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/04 04:00):特打★★/15km走★★
(07/04 04:30):ティー打撃★/5km走★
(07/04 05:00):ノック★/変化球特訓★
(07/04 05:30):ダッシュ★/精神修行★

(07/04 06:00):ティー打撃★/5km走★
(07/04 06:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/04 07:00):バーベル★★/PNF★★
(07/04 07:30):ノック★/変化球特訓★

(07/04 08:00):筋トレ★/遠投★
(07/04 08:30):バーベル★★/PNF★★
(07/04 09:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/04 09:30):ダッシュ★/精神修行★

(07/04 10:00):
(07/04 10:30):
(07/04 11:00):

(07/04 11:30):ノック★/変化球特訓★
(07/04 12:00):紅白戦★★★
(07/04 12:30):バーベル★★/PNF★★
(07/04 13:00):ティー打撃★/5km走★
(07/04 13:30):筋トレ★/遠投★

(07/04 14:00):

(07/04 14:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/04 15:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/04 15:30):筋トレ★/遠投★
(07/04 16:00):筋トレ★/遠投★
(07/04 16:30):特打★★/15km走★★

(07/04 17:00):

(07/04 17:30):
(07/04 18:00):

(07/04 18:30):ティー打撃★/5km走★
(07/04 19:00):ノック★/変化球特訓★
(07/04 19:30):紅白戦★★★
(07/04 20:00):特打★★/15km走★★
(07/04 20:30):ティー打撃★/5km走★

(07/04 21:00):バーベル★★/PNF★★
(07/04 21:30):ティー打撃★/5km走★
(07/04 22:00):ダッシュ★/精神修行★

(07/04 22:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/04 23:00):コーチ指導★★★
(07/04 23:30):コーチ指導★★★
(07/05 00:00):ティー打撃★/5km走★
(07/05 00:30):特打★★/15km走★★
(07/05 01:00):紅白戦★★★
(07/05 01:30):特打★★/15km走★★

(07/05 02:00):
(07/05 02:30):

(07/05 03:00):

(07/05 03:30):紅白戦★★★
(07/05 04:00):ノック★/変化球特訓★
(07/05 04:30):紅白戦★★★
(07/05 05:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/05 05:30):バーベル★★/PNF★★

(07/05 06:00):特打★★/15km走★★
(07/05 06:30):ティー打撃★/5km走★
(07/05 07:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/05 07:30):バーベル★★/PNF★★

(07/05 08:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/05 08:30):ティー打撃★/5km走★
(07/05 09:00):ノック★/変化球特訓★
(07/05 09:30):筋トレ★/遠投★

(07/05 10:00):
(07/05 10:30):

(07/05 11:00):

(07/05 11:30):特打★★/15km走★★
(07/05 12:00):コーチ指導★★★
(07/05 12:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/05 13:00):ノック★/変化球特訓★
(07/05 13:30):ティー打撃★/5km走★

(07/05 14:00):特打★★/15km走★★
(07/05 14:30):ティー打撃★/5km走★
(07/05 15:00):特打★★/15km走★★

(07/05 15:30):監督指導★★★★
(07/05 16:00):バーベル★★/PNF★★
(07/05 16:30):監督指導★★★★
(07/05 17:00):ティー打撃★/5km走★
(07/05 17:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/05 18:00):

(07/05 18:30):ティー打撃★/5km走★
(07/05 19:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/05 19:30):筋トレ★/遠投★
(07/05 20:00):特打★★/15km走★★
(07/05 20:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★

(07/05 21:00):

(07/05 21:30):ティー打撃★/5km走★
(07/05 22:00):筋トレ★/遠投★
(07/05 22:30):紅白戦★★★
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(07/05 23:30):ノック★/変化球特訓★

(07/06 00:00):紅白戦★★★

(07/06 00:30):コーチ指導★★★
(07/06 01:00):ノック★/変化球特訓★
(07/06 01:30):ティー打撃★/5km走★

(07/06 02:00):バーベル★★/PNF★★
(07/06 02:30):特打★★/15km走★★
(07/06 03:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/06 03:30):バーベル★★/PNF★★

(07/06 04:00):特打★★/15km走★★
(07/06 04:30):紅白戦★★★
(07/06 05:00):監督指導★★★★
(07/06 05:30):筋トレ★/遠投★

(07/06 06:00):ティー打撃★/5km走★
(07/06 06:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
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(07/06 08:30):特打★★/15km走★★
(07/06 09:00):コーチ指導★★★
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(07/06 11:30):ティー打撃★/5km走★
(07/06 12:00):バーベル★★/PNF★★

(07/06 12:30):筋トレ★/遠投★
(07/06 13:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/06 13:30):紅白戦★★★
(07/06 14:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/06 14:30):

(07/06 15:00):コーチ指導★★★
(07/06 15:30):特打★★/15km走★★
(07/06 16:00):筋トレ★/遠投★
(07/06 16:30):筋トレ★/遠投★
(07/06 17:00):ノック★/変化球特訓★

(07/06 17:30):ティー打撃★/5km走★
(07/06 18:00):ティー打撃★/5km走★
(07/06 18:30):コーチ指導★★★

(07/06 19:00):ノック★/変化球特訓★
(07/06 19:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/06 20:00):ティー打撃★/5km走★
(07/06 20:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★

(07/06 21:00):ティー打撃★/5km走★
(07/06 21:30):ティー打撃★/5km走★
(07/06 22:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/06 22:30):コーチ指導★★★

(07/06 23:00):バーベル★★/PNF★★
(07/06 23:30):特打★★/15km走★★
(07/07 00:00):ティー打撃★/5km走★
(07/07 00:30):ノック★/変化球特訓★

(07/07 01:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/07 01:30):特打★★/15km走★★