神田のハイペナ練習一覧

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729年度 横浜練習一覧

(07/22 22:00):バーベル★★/PNF★★
(07/22 22:30):ティー打撃★/5km走★
(07/22 23:00):バーベル★★/PNF★★
(07/22 23:30):紅白戦★★★
(07/23 00:00):ノック★/変化球特訓★
(07/23 00:30):
(07/23 01:00):
(07/23 01:30):
(07/23 02:00):
(07/23 02:30):
(07/23 03:00):
(07/23 03:30):
(07/23 04:00):
(07/23 04:30):
(07/23 05:00):
(07/23 05:30):
(07/23 06:00):
(07/23 06:30):
(07/23 07:00):
(07/23 07:30):ノック★/変化球特訓★
(07/23 08:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/23 08:30):紅白戦★★★
(07/23 09:00):筋トレ★/遠投★
(07/23 09:30):バーベル★★/PNF★★
(07/23 10:00):筋トレ★/遠投★
(07/23 10:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/23 11:00):ティー打撃★/5km走★
(07/23 11:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/23 12:00):ノック★/変化球特訓★
(07/23 12:30):バーベル★★/PNF★★
(07/23 13:00):
(07/23 13:30):ティー打撃★/5km走★
(07/23 14:00):ノック★/変化球特訓★
(07/23 14:30):筋トレ★/遠投★
(07/23 15:00):特打★★/15km走★★
(07/23 15:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/23 16:00):筋トレ★/遠投★
(07/23 16:30):特打★★/15km走★★
(07/23 17:00):ノック★/変化球特訓★
(07/23 17:30):紅白戦★★★
(07/23 18:00):コーチ指導★★★
(07/23 18:30):バーベル★★/PNF★★
(07/23 19:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/23 19:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/23 20:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/23 20:30):筋トレ★/遠投★
(07/23 21:00):コーチ指導★★★
(07/23 21:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/23 22:00):バーベル★★/PNF★★
(07/23 22:30):ノック★/変化球特訓★
(07/23 23:00):筋トレ★/遠投★
(07/23 23:30):ノック★/変化球特訓★
(07/24 00:00):特打★★/15km走★★
(07/24 00:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/24 01:00):筋トレ★/遠投★
(07/24 01:30):紅白戦★★★
(07/24 02:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/24 02:30):ティー打撃★/5km走★
(07/24 03:00):特打★★/15km走★★
(07/24 03:30):特打★★/15km走★★
(07/24 04:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/24 04:30):
(07/24 05:00):
(07/24 05:30):
(07/24 06:00):特打★★/15km走★★
(07/24 06:30):コーチ指導★★★
(07/24 07:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/24 07:30):特打★★/15km走★★
(07/24 08:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/24 08:30):ノック★/変化球特訓★
(07/24 09:00):ティー打撃★/5km走★
(07/24 09:30):コーチ指導★★★
(07/24 10:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/24 10:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/24 11:00):バーベル★★/PNF★★
(07/24 11:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/24 12:00):特打★★/15km走★★
(07/24 12:30):紅白戦★★★
(07/24 13:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/24 13:30):ノック★/変化球特訓★
(07/24 14:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/24 14:30):コーチ指導★★★
(07/24 15:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/24 15:30):ティー打撃★/5km走★
(07/24 16:00):バーベル★★/PNF★★
(07/24 16:30):紅白戦★★★
(07/24 17:00):ノック★/変化球特訓★
(07/24 17:30):バーベル★★/PNF★★
(07/24 18:00):ノック★/変化球特訓★
(07/24 18:30):ティー打撃★/5km走★
(07/24 19:00):コーチ指導★★★
(07/24 19:30):筋トレ★/遠投★
(07/24 20:00):バーベル★★/PNF★★
(07/24 20:30):ノック★/変化球特訓★
(07/24 21:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/24 21:30):ティー打撃★/5km走★
(07/24 22:00):ノック★/変化球特訓★
(07/24 22:30):特打★★/15km走★★
(07/24 23:00):ノック★/変化球特訓★
(07/24 23:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/25 00:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/25 00:30):ティー打撃★/5km走★
(07/25 01:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/25 01:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/25 02:00):特打★★/15km走★★
(07/25 02:30):特打★★/15km走★★
(07/25 03:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/25 03:30):特打★★/15km走★★
(07/25 04:00):
(07/25 04:30):
(07/25 05:00):
(07/25 05:30):
(07/25 06:00):ノック★/変化球特訓★
(07/25 06:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/25 07:00):ノック★/変化球特訓★
(07/25 07:30):ティー打撃★/5km走★
(07/25 08:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/25 08:30):ノック★/変化球特訓★
(07/25 09:00):監督指導★★★★
(07/25 09:30):紅白戦★★★
(07/25 10:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/25 10:30):バーベル★★/PNF★★
(07/25 11:00):バーベル★★/PNF★★
(07/25 11:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/25 12:00):ノック★/変化球特訓★
(07/25 12:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/25 13:00):筋トレ★/遠投★
(07/25 13:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/25 14:00):ノック★/変化球特訓★
(07/25 14:30):特打★★/15km走★★
(07/25 15:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/25 15:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/25 16:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/25 16:30):紅白戦★★★
(07/25 17:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/25 17:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/25 18:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/25 18:30):ノック★/変化球特訓★
(07/25 19:00):紅白戦★★★
(07/25 19:30):バーベル★★/PNF★★
(07/25 20:00):ノック★/変化球特訓★
(07/25 20:30):特打★★/15km走★★
(07/25 21:00):筋トレ★/遠投★
(07/25 21:30):ノック★/変化球特訓★
(07/25 22:00):ノック★/変化球特訓★
(07/25 22:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/25 23:00):筋トレ★/遠投★
(07/25 23:30):特打★★/15km走★★
(07/26 00:00):バーベル★★/PNF★★
(07/26 00:30):特打★★/15km走★★
(07/26 01:00):バーベル★★/PNF★★
(07/26 01:30):バーベル★★/PNF★★
(07/26 02:00):ノック★/変化球特訓★
(07/26 02:30):ノック★/変化球特訓★
(07/26 03:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/26 03:30):
(07/26 04:00):
(07/26 04:30):
(07/26 05:00):
(07/26 05:30):
(07/26 06:00):
(07/26 06:30):
(07/26 07:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/26 07:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/26 08:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/26 08:30):紅白戦★★★
(07/26 09:00):筋トレ★/遠投★
(07/26 09:30):特打★★/15km走★★
(07/26 10:00):ティー打撃★/5km走★
(07/26 10:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/26 11:00):ティー打撃★/5km走★
(07/26 11:30):紅白戦★★★
(07/26 12:00):ティー打撃★/5km走★
(07/26 12:30):特打★★/15km走★★
(07/26 13:00):ノック★/変化球特訓★
(07/26 13:30):紅白戦★★★
(07/26 14:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/26 14:30):筋トレ★/遠投★
(07/26 15:00):ノック★/変化球特訓★
(07/26 15:30):監督指導★★★★
(07/26 16:00):コーチ指導★★★
(07/26 16:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/26 17:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/26 17:30):特打★★/15km走★★
(07/26 18:00):監督指導★★★★
(07/26 18:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/26 19:00):バーベル★★/PNF★★
(07/26 19:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/26 20:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/26 20:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/26 21:00):ティー打撃★/5km走★
(07/26 21:30):ノック★/変化球特訓★
(07/26 22:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/26 22:30):ティー打撃★/5km走★
(07/26 23:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/26 23:30):ノック★/変化球特訓★
(07/27 00:00):ティー打撃★/5km走★
(07/27 00:30):ノック★/変化球特訓★
(07/27 01:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/27 01:30):ティー打撃★/5km走★