神田のハイペナ練習一覧

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735年度 横浜練習

(08/21 22:00):
(08/21 22:30):
(08/21 23:00):
(08/21 23:30):
(08/22 00:00):コーチ指導★★★
(08/22 00:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/22 01:00):ティー打撃★/5km走★
(08/22 01:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/22 02:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/22 02:30):ティー打撃★/5km走★
(08/22 03:00):特打★★/15km走★★
(08/22 03:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/22 04:00):ノック★/変化球特訓★
(08/22 04:30):コーチ指導★★★
(08/22 05:00):
(08/22 05:30):
(08/22 06:00):
(08/22 06:30):
(08/22 07:00):
(08/22 07:30):
(08/22 08:00):バーベル★★/PNF★★
(08/22 08:30):ノック★/変化球特訓★
(08/22 09:00):筋トレ★/遠投★
(08/22 09:30):ノック★/変化球特訓★
(08/22 10:00):バーベル★★/PNF★★
(08/22 10:30):ノック★/変化球特訓★
(08/22 11:00):コーチ指導★★★
(08/22 11:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/22 12:00):ティー打撃★/5km走★
(08/22 12:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/22 13:00):ノック★/変化球特訓★
(08/22 13:30):筋トレ★/遠投★
(08/22 14:00):ノック★/変化球特訓★
(08/22 14:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/22 15:00):コーチ指導★★★
(08/22 15:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/22 16:00):筋トレ★/遠投★
(08/22 16:30):特打★★/15km走★★
(08/22 17:00):筋トレ★/遠投★
(08/22 17:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/22 18:00):ティー打撃★/5km走★
(08/22 18:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/22 19:00):紅白戦★★★
(08/22 19:30):バーベル★★/PNF★★
(08/22 20:00):ティー打撃★/5km走★
(08/22 20:30):筋トレ★/遠投★
(08/22 21:00):筋トレ★/遠投★
(08/22 21:30):ノック★/変化球特訓★
(08/22 22:00):バーベル★★/PNF★★
(08/22 22:30):特打★★/15km走★★
(08/22 23:00):バーベル★★/PNF★★
(08/22 23:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/23 00:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/23 00:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/23 01:00):筋トレ★/遠投★
(08/23 01:30):紅白戦★★★
(08/23 02:00):バーベル★★/PNF★★
(08/23 02:30):ノック★/変化球特訓★
(08/23 03:00):ティー打撃★/5km走★
(08/23 03:30):紅白戦★★★
(08/23 04:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/23 04:30):
(08/23 05:00):
(08/23 05:30):
(08/23 06:00):
(08/23 06:30):
(08/23 07:00):ティー打撃★/5km走★
(08/23 07:30):ノック★/変化球特訓★
(08/23 08:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/23 08:30):バーベル★★/PNF★★
(08/23 09:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/23 09:30):ティー打撃★/5km走★
(08/23 10:00):ティー打撃★/5km走★
(08/23 10:30):紅白戦★★★
(08/23 11:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/23 11:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/23 12:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/23 12:30):ノック★/変化球特訓★
(08/23 13:00):ティー打撃★/5km走★
(08/23 13:30):筋トレ★/遠投★
(08/23 14:00):監督指導★★★★
(08/23 14:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/23 15:00):紅白戦★★★
(08/23 15:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/23 16:00):筋トレ★/遠投★
(08/23 16:30):バーベル★★/PNF★★
(08/23 17:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/23 17:30):特打★★/15km走★★
(08/23 18:00):ノック★/変化球特訓★
(08/23 18:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/23 19:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/23 19:30):バーベル★★/PNF★★
(08/23 20:00):コーチ指導★★★
(08/23 20:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/23 21:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/23 21:30):特打★★/15km走★★
(08/23 22:00):特打★★/15km走★★
(08/23 22:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/23 23:00):コーチ指導★★★
(08/23 23:30):筋トレ★/遠投★
(08/24 00:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/24 00:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/24 01:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/24 01:30):ノック★/変化球特訓★
(08/24 02:00):ティー打撃★/5km走★
(08/24 02:30):特打★★/15km走★★
(08/24 03:00):ノック★/変化球特訓★
(08/24 03:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/24 04:00):ティー打撃★/5km走★
(08/24 04:30):バーベル★★/PNF★★
(08/24 05:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/24 05:30):ティー打撃★/5km走★
(08/24 06:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/24 06:30):
(08/24 07:00):
(08/24 07:30):コーチ指導★★★
(08/24 08:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/24 08:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/24 09:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/24 09:30):紅白戦★★★
(08/24 10:00):ノック★/変化球特訓★
(08/24 10:30):ノック★/変化球特訓★
(08/24 11:00):コーチ指導★★★
(08/24 11:30):コーチ指導★★★
(08/24 12:00):ティー打撃★/5km走★
(08/24 12:30):バーベル★★/PNF★★
(08/24 13:00):ティー打撃★/5km走★
(08/24 13:30):コーチ指導★★★
(08/24 14:00):ティー打撃★/5km走★
(08/24 14:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/24 15:00):ティー打撃★/5km走★
(08/24 15:30):ティー打撃★/5km走★
(08/24 16:00):紅白戦★★★
(08/24 16:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/24 17:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/24 17:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/24 18:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/24 18:30):監督指導★★★★
(08/24 19:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/24 19:30):筋トレ★/遠投★
(08/24 20:00):ノック★/変化球特訓★
(08/24 20:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/24 21:00):ティー打撃★/5km走★
(08/24 21:30):ノック★/変化球特訓★
(08/24 22:00):紅白戦★★★
(08/24 22:30):ノック★/変化球特訓★
(08/24 23:00):筋トレ★/遠投★
(08/24 23:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/25 00:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/25 00:30):筋トレ★/遠投★
(08/25 01:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/25 01:30):紅白戦★★★
(08/25 02:00):ティー打撃★/5km走★
(08/25 02:30):筋トレ★/遠投★
(08/25 03:00):コーチ指導★★★
(08/25 03:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/25 04:00):ノック★/変化球特訓★
(08/25 04:30):
(08/25 05:00):
(08/25 05:30):筋トレ★/遠投★
(08/25 06:00):特打★★/15km走★★
(08/25 06:30):紅白戦★★★
(08/25 07:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/25 07:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/25 08:00):ティー打撃★/5km走★
(08/25 08:30):ティー打撃★/5km走★
(08/25 09:00):ノック★/変化球特訓★
(08/25 09:30):特打★★/15km走★★
(08/25 10:00):監督指導★★★★
(08/25 10:30):バーベル★★/PNF★★
(08/25 11:00):ノック★/変化球特訓★
(08/25 11:30):ノック★/変化球特訓★
(08/25 12:00):ティー打撃★/5km走★
(08/25 12:30):ノック★/変化球特訓★
(08/25 13:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/25 13:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/25 14:00):コーチ指導★★★
(08/25 14:30):特打★★/15km走★★
(08/25 15:00):ノック★/変化球特訓★
(08/25 15:30):特打★★/15km走★★
(08/25 16:00):バーベル★★/PNF★★
(08/25 16:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/25 17:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/25 17:30):ティー打撃★/5km走★
(08/25 18:00):ノック★/変化球特訓★
(08/25 18:30):ティー打撃★/5km走★
(08/25 19:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/25 19:30):ノック★/変化球特訓★
(08/25 20:00):バーベル★★/PNF★★
(08/25 20:30):特打★★/15km走★★
(08/25 21:00):ノック★/変化球特訓★
(08/25 21:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/25 22:00):ティー打撃★/5km走★
(08/25 22:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/25 23:00):ノック★/変化球特訓★
(08/25 23:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/26 00:00):ノック★/変化球特訓★
(08/26 00:30):特打★★/15km走★★
(08/26 01:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/26 01:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★