神田のハイペナ練習一覧

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764年度 横浜練習一覧

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(01/14 00:00):
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(01/14 05:00):
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(01/14 06:00):
(01/14 06:30):
(01/14 07:00):ティー打撃★/5km走★
(01/14 07:30):ダッシュ★/精神修行★
(01/14 08:00):ティー打撃★/5km走★
(01/14 08:30):監督指導★★★★
(01/14 09:00):ダッシュ★/精神修行★
(01/14 09:30):ティー打撃★/5km走★
(01/14 10:00):バーベル★★/PNF★★
(01/14 10:30):筋トレ★/遠投★
(01/14 11:00):ティー打撃★/5km走★
(01/14 11:30):ダッシュ★/精神修行★
(01/14 12:00):ティー打撃★/5km走★
(01/14 12:30):コーチ指導★★★
(01/14 13:00):バーベル★★/PNF★★
(01/14 13:30):ティー打撃★/5km走★
(01/14 14:00):バーベル★★/PNF★★
(01/14 14:30):監督指導★★★★
(01/14 15:00):ダッシュ★/精神修行★
(01/14 15:30):ダッシュ★/精神修行★
(01/14 16:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/14 16:30):ティー打撃★/5km走★
(01/14 17:00):筋トレ★/遠投★
(01/14 17:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/14 18:00):特打★★/15km走★★
(01/14 18:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/14 19:00):筋トレ★/遠投★
(01/14 19:30):ダッシュ★/精神修行★
(01/14 20:00):特打★★/15km走★★
(01/14 20:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(01/14 21:00):バーベル★★/PNF★★
(01/14 21:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(01/14 22:00):ティー打撃★/5km走★
(01/14 22:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/14 23:00):ティー打撃★/5km走★
(01/14 23:30):紅白戦★★★
(01/15 00:00):バーベル★★/PNF★★
(01/15 00:30):ティー打撃★/5km走★
(01/15 01:00):コーチ指導★★★
(01/15 01:30):ダッシュ★/精神修行★
(01/15 02:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/15 02:30):
(01/15 03:00):
(01/15 03:30):
(01/15 04:00):
(01/15 04:30):
(01/15 05:00):
(01/15 05:30):
(01/15 06:00):
(01/15 06:30):
(01/15 07:00):バーベル★★/PNF★★
(01/15 07:30):ノック★/変化球特訓★
(01/15 08:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(01/15 08:30):筋トレ★/遠投★
(01/15 09:00):筋トレ★/遠投★
(01/15 09:30):特打★★/15km走★★
(01/15 10:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(01/15 10:30):ティー打撃★/5km走★
(01/15 11:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/15 11:30):特打★★/15km走★★
(01/15 12:00):ダッシュ★/精神修行★
(01/15 12:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(01/15 13:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/15 13:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/15 14:00):ティー打撃★/5km走★
(01/15 14:30):筋トレ★/遠投★
(01/15 15:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(01/15 15:30):ノック★/変化球特訓★
(01/15 16:00):監督指導★★★★
(01/15 16:30):ノック★/変化球特訓★
(01/15 17:00):ノック★/変化球特訓★
(01/15 17:30):ノック★/変化球特訓★
(01/15 18:00):コーチ指導★★★
(01/15 18:30):ダッシュ★/精神修行★
(01/15 19:00):筋トレ★/遠投★
(01/15 19:30):紅白戦★★★
(01/15 20:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(01/15 20:30):筋トレ★/遠投★
(01/15 21:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/15 21:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(01/15 22:00):バーベル★★/PNF★★
(01/15 22:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(01/15 23:00):ダッシュ★/精神修行★
(01/15 23:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/16 00:00):ダッシュ★/精神修行★
(01/16 00:30):ノック★/変化球特訓★
(01/16 01:00):筋トレ★/遠投★
(01/16 01:30):バーベル★★/PNF★★
(01/16 02:00):
(01/16 02:30):
(01/16 03:00):
(01/16 03:30):
(01/16 04:00):
(01/16 04:30):
(01/16 05:00):
(01/16 05:30):
(01/16 06:00):バーベル★★/PNF★★
(01/16 06:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/16 07:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(01/16 07:30):ノック★/変化球特訓★
(01/16 08:00):バーベル★★/PNF★★
(01/16 08:30):バーベル★★/PNF★★
(01/16 09:00):ノック★/変化球特訓★
(01/16 09:30):ティー打撃★/5km走★
(01/16 10:00):ノック★/変化球特訓★
(01/16 10:30):紅白戦★★★
(01/16 11:00):ダッシュ★/精神修行★
(01/16 11:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(01/16 12:00):紅白戦★★★
(01/16 12:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/16 13:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(01/16 13:30):ティー打撃★/5km走★
(01/16 14:00):紅白戦★★★
(01/16 14:30):筋トレ★/遠投★
(01/16 15:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/16 15:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(01/16 16:00):紅白戦★★★
(01/16 16:30):ノック★/変化球特訓★
(01/16 17:00):ダッシュ★/精神修行★
(01/16 17:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(01/16 18:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/16 18:30):ダッシュ★/精神修行★
(01/16 19:00):ダッシュ★/精神修行★
(01/16 19:30):ノック★/変化球特訓★
(01/16 20:00):紅白戦★★★
(01/16 20:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(01/16 21:00):コーチ指導★★★
(01/16 21:30):ティー打撃★/5km走★
(01/16 22:00):監督指導★★★★
(01/16 22:30):特打★★/15km走★★
(01/16 23:00):ティー打撃★/5km走★
(01/16 23:30):ティー打撃★/5km走★
(01/17 00:00):特打★★/15km走★★
(01/17 00:30):筋トレ★/遠投★
(01/17 01:00):筋トレ★/遠投★
(01/17 01:30):特打★★/15km走★★
(01/17 02:00):ノック★/変化球特訓★
(01/17 02:30):
(01/17 03:00):
(01/17 03:30):
(01/17 04:00):
(01/17 04:30):
(01/17 05:00):
(01/17 05:30):
(01/17 06:00):紅白戦★★★
(01/17 06:30):ダッシュ★/精神修行★
(01/17 07:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(01/17 07:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(01/17 08:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(01/17 08:30):筋トレ★/遠投★
(01/17 09:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(01/17 09:30):コーチ指導★★★
(01/17 10:00):特打★★/15km走★★
(01/17 10:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/17 11:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/17 11:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/17 12:00):バーベル★★/PNF★★
(01/17 12:30):特打★★/15km走★★
(01/17 13:00):特打★★/15km走★★
(01/17 13:30):紅白戦★★★
(01/17 14:00):紅白戦★★★
(01/17 14:30):ティー打撃★/5km走★
(01/17 15:00):監督指導★★★★
(01/17 15:30):紅白戦★★★
(01/17 16:00):ノック★/変化球特訓★
(01/17 16:30):筋トレ★/遠投★
(01/17 17:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(01/17 17:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/17 18:00):ダッシュ★/精神修行★
(01/17 18:30):特打★★/15km走★★
(01/17 19:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(01/17 19:30):ノック★/変化球特訓★
(01/17 20:00):ノック★/変化球特訓★
(01/17 20:30):ティー打撃★/5km走★
(01/17 21:00):ティー打撃★/5km走★
(01/17 21:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/17 22:00):特打★★/15km走★★
(01/17 22:30):ノック★/変化球特訓★
(01/17 23:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(01/17 23:30):筋トレ★/遠投★
(01/18 00:00):コーチ指導★★★
(01/18 00:30):特打★★/15km走★★
(01/18 01:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/18 01:30):ノック★/変化球特訓★