神田のハイペナ練習一覧

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766年度 横浜練習一覧

(01/23 22:00):
(01/23 22:30):
(01/23 23:00):
(01/23 23:30):ダッシュ★/精神修行★
(01/24 00:00):紅白戦★★★
(01/24 00:30):紅白戦★★★
(01/24 01:00):コーチ指導★★★
(01/24 01:30):バーベル★★/PNF★★
(01/24 02:00):
(01/24 02:30):
(01/24 03:00):
(01/24 03:30):
(01/24 04:00):
(01/24 04:30):
(01/24 05:00):
(01/24 05:30):
(01/24 06:00):
(01/24 06:30):
(01/24 07:00):コーチ指導★★★
(01/24 07:30):ダッシュ★/精神修行★
(01/24 08:00):コーチ指導★★★
(01/24 08:30):ティー打撃★/5km走★
(01/24 09:00):特打★★/15km走★★
(01/24 09:30):ダッシュ★/精神修行★
(01/24 10:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/24 10:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(01/24 11:00):ティー打撃★/5km走★
(01/24 11:30):特打★★/15km走★★
(01/24 12:00):ノック★/変化球特訓★
(01/24 12:30):コーチ指導★★★
(01/24 13:00):バーベル★★/PNF★★
(01/24 13:30):特打★★/15km走★★
(01/24 14:00):ダッシュ★/精神修行★
(01/24 14:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(01/24 15:00):ノック★/変化球特訓★
(01/24 15:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(01/24 16:00):筋トレ★/遠投★
(01/24 16:30):特打★★/15km走★★
(01/24 17:00):紅白戦★★★
(01/24 17:30):ダッシュ★/精神修行★
(01/24 18:00):ティー打撃★/5km走★
(01/24 18:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/24 19:00):ダッシュ★/精神修行★
(01/24 19:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/24 20:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(01/24 20:30):バーベル★★/PNF★★
(01/24 21:00):ダッシュ★/精神修行★
(01/24 21:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(01/24 22:00):バーベル★★/PNF★★
(01/24 22:30):筋トレ★/遠投★
(01/24 23:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/24 23:30):紅白戦★★★
(01/25 00:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(01/25 00:30):筋トレ★/遠投★
(01/25 01:00):バーベル★★/PNF★★
(01/25 01:30):ダッシュ★/精神修行★
(01/25 02:00):ティー打撃★/5km走★
(01/25 02:30):筋トレ★/遠投★
(01/25 03:00):
(01/25 03:30):
(01/25 04:00):
(01/25 04:30):
(01/25 05:00):
(01/25 05:30):
(01/25 06:00):
(01/25 06:30):
(01/26 07:00):特打★★/15km走★★
(01/26 07:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/26 08:00):ノック★/変化球特訓★
(01/26 08:30):特打★★/15km走★★
(01/26 09:00):ティー打撃★/5km走★
(01/26 09:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/26 10:00):ノック★/変化球特訓★
(01/26 10:30):筋トレ★/遠投★
(01/26 11:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/26 11:30):特打★★/15km走★★
(01/26 12:00):コーチ指導★★★
(01/26 12:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(01/26 13:00):特打★★/15km走★★
(01/26 13:30):筋トレ★/遠投★
(01/26 14:00):ノック★/変化球特訓★
(01/26 14:30):特打★★/15km走★★
(01/26 15:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(01/26 15:30):特打★★/15km走★★
(01/26 16:00):コーチ指導★★★
(01/26 16:30):ダッシュ★/精神修行★
(01/26 17:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(01/26 17:30):コーチ指導★★★
(01/26 18:00):監督指導★★★★
(01/26 18:30):コーチ指導★★★
(01/26 19:00):コーチ指導★★★
(01/26 19:30):紅白戦★★★
(01/26 20:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/26 20:30):ノック★/変化球特訓★
(01/26 21:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/26 21:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/26 22:00):バーベル★★/PNF★★
(01/26 22:30):ノック★/変化球特訓★
(01/26 23:00):ダッシュ★/精神修行★
(01/26 23:30):特打★★/15km走★★
(01/27 00:00):ダッシュ★/精神修行★
(01/27 00:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/27 01:00):筋トレ★/遠投★
(01/27 01:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/27 02:00):特打★★/15km走★★
(01/27 02:30):ティー打撃★/5km走★
(01/27 03:00):バーベル★★/PNF★★
(01/27 03:30):
(01/27 04:00):
(01/27 04:30):
(01/27 05:00):
(01/27 05:30):
(01/27 06:00):ノック★/変化球特訓★
(01/27 06:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/27 07:00):特打★★/15km走★★
(01/27 07:30):バーベル★★/PNF★★
(01/27 08:00):バーベル★★/PNF★★
(01/27 08:30):筋トレ★/遠投★
(01/27 09:00):ティー打撃★/5km走★
(01/27 09:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/27 10:00):ダッシュ★/精神修行★
(01/27 10:30):ノック★/変化球特訓★
(01/27 11:00):筋トレ★/遠投★
(01/27 11:30):筋トレ★/遠投★
(01/27 12:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/27 12:30):ノック★/変化球特訓★
(01/27 13:00):ティー打撃★/5km走★
(01/27 13:30):ノック★/変化球特訓★
(01/27 14:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/27 14:30):バーベル★★/PNF★★
(01/27 15:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/27 15:30):特打★★/15km走★★
(01/27 16:00):コーチ指導★★★
(01/27 16:30):ダッシュ★/精神修行★
(01/27 17:00):バーベル★★/PNF★★
(01/27 17:30):バーベル★★/PNF★★
(01/27 18:00):バーベル★★/PNF★★
(01/27 18:30):ノック★/変化球特訓★
(01/27 19:00):特打★★/15km走★★
(01/27 19:30):ティー打撃★/5km走★
(01/27 20:00):ノック★/変化球特訓★
(01/27 20:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/27 21:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/27 21:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/27 22:00):筋トレ★/遠投★
(01/27 22:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/27 23:00):バーベル★★/PNF★★
(01/27 23:30):監督指導★★★★
(01/28 00:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/28 00:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(01/28 01:00):ダッシュ★/精神修行★
(01/28 01:30):紅白戦★★★