神田のハイペナ練習一覧

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768年度 横浜練習一覧

(02/02 22:00):
(02/02 22:30):
(02/02 23:00):
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(02/03 00:00):
(02/03 00:30):
(02/03 01:30):紅白戦★★★
(02/03 02:00):筋トレ★/遠投★
(02/03 02:30):ノック★/変化球特訓★
(02/03 03:00):監督指導★★★★
(02/03 03:30):ダッシュ★/精神修行★
(02/03 04:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(02/03 04:30):ダッシュ★/精神修行★
(02/03 05:00):ノック★/変化球特訓★
(02/03 05:30):筋トレ★/遠投★
(02/03 06:00):ノック★/変化球特訓★
(02/03 06:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(02/03 07:00):ダッシュ★/精神修行★
(02/03 07:30):バーベル★★/PNF★★
(02/03 08:00):ダッシュ★/精神修行★
(02/03 08:30):ティー打撃★/5km走★
(02/03 09:00):ダッシュ★/精神修行★
(02/03 09:30):ノック★/変化球特訓★
(02/03 10:00):ティー打撃★/5km走★
(02/03 10:30):筋トレ★/遠投★
(02/03 11:00):ティー打撃★/5km走★
(02/03 11:30):バーベル★★/PNF★★
(02/03 12:00):ノック★/変化球特訓★
(02/03 12:30):筋トレ★/遠投★
(02/03 13:00):バーベル★★/PNF★★
(02/03 13:30):特打★★/15km走★★
(02/03 14:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(02/03 14:30):ティー打撃★/5km走★
(02/03 15:00):ティー打撃★/5km走★
(02/03 15:30):ダッシュ★/精神修行★
(02/03 16:00):ダッシュ★/精神修行★
(02/03 16:30):特打★★/15km走★★
(02/03 17:00):特打★★/15km走★★
(02/03 17:30):紅白戦★★★
(02/03 18:00):紅白戦★★★
(02/03 18:30):筋トレ★/遠投★
(02/03 19:00):紅白戦★★★
(02/03 19:30):バーベル★★/PNF★★
(02/03 20:00):特打★★/15km走★★
(02/03 20:30):紅白戦★★★
(02/03 21:00):紅白戦★★★
(02/03 21:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(02/03 22:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(02/03 22:30):ノック★/変化球特訓★
(02/03 23:00):ダッシュ★/精神修行★
(02/03 23:30):紅白戦★★★
(02/04 00:00):ダッシュ★/精神修行★
(02/04 00:30):コーチ指導★★★
(02/04 01:00):ノック★/変化球特訓★
(02/04 01:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(02/04 02:00):監督指導★★★★
(02/04 02:30):特打★★/15km走★★
(02/04 03:00):ダッシュ★/精神修行★
(02/04 03:30):特打★★/15km走★★
(02/04 04:00):ダッシュ★/精神修行★
(02/04 04:30):
(02/04 05:00):
(02/04 05:30):
(02/04 06:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(02/04 06:30):ダッシュ★/精神修行★
(02/04 07:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(02/04 07:30):監督指導★★★★
(02/04 08:00):特打★★/15km走★★
(02/04 08:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(02/04 09:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(02/04 09:30):ノック★/変化球特訓★
(02/04 10:00):筋トレ★/遠投★
(02/04 10:30):特打★★/15km走★★
(02/04 11:00):ノック★/変化球特訓★
(02/04 11:30):ノック★/変化球特訓★
(02/04 12:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(02/04 12:30):バーベル★★/PNF★★
(02/04 13:00):ティー打撃★/5km走★
(02/04 13:30):ティー打撃★/5km走★
(02/04 14:00):筋トレ★/遠投★
(02/04 14:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(02/04 15:00):ノック★/変化球特訓★
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(02/04 16:00):ティー打撃★/5km走★
(02/04 16:30):ダッシュ★/精神修行★
(02/04 17:00):ティー打撃★/5km走★
(02/04 17:30):ティー打撃★/5km走★
(02/04 18:00):バーベル★★/PNF★★
(02/04 18:30):ティー打撃★/5km走★
(02/04 19:00):紅白戦★★★
(02/04 19:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(02/04 20:00):バーベル★★/PNF★★
(02/04 20:30):ティー打撃★/5km走★
(02/04 21:00):バーベル★★/PNF★★
(02/04 21:30):ノック★/変化球特訓★
(02/04 22:00):ティー打撃★/5km走★
(02/04 22:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(02/04 23:00):筋トレ★/遠投★
(02/04 23:30):ノック★/変化球特訓★
(02/05 00:00):紅白戦★★★
(02/05 00:30):ティー打撃★/5km走★
(02/05 01:00):ダッシュ★/精神修行★
(02/05 01:30):コーチ指導★★★
(02/05 02:00):特打★★/15km走★★
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(02/05 03:00):
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(02/05 04:00):
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(02/05 05:30):ダッシュ★/精神修行★
(02/05 06:00):紅白戦★★★
(02/05 06:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(02/05 07:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(02/05 07:30):ティー打撃★/5km走★
(02/05 08:00):ノック★/変化球特訓★
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(02/05 09:00):紅白戦★★★
(02/05 09:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(02/05 10:00):ノック★/変化球特訓★
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(02/05 11:00):筋トレ★/遠投★
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(02/05 12:00):紅白戦★★★
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(02/05 13:00):ノック★/変化球特訓★
(02/05 13:30):バーベル★★/PNF★★
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(02/05 15:00):監督指導★★★★

(02/05 15:30):ノック★/変化球特訓★
(02/05 16:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
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(02/05 17:00):筋トレ★/遠投★
(02/05 17:30):バーベル★★/PNF★★
(02/05 18:00):ノック★/変化球特訓★
(02/05 18:30):ダッシュ★/精神修行★
(02/05 19:00):特打★★/15km走★★
(02/05 19:30):ダッシュ★/精神修行★
(02/05 20:00):筋トレ★/遠投★
(02/05 20:30):紅白戦★★★
(02/05 21:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(02/05 21:30):ダッシュ★/精神修行★
(02/05 22:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(02/05 22:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(02/05 23:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(02/05 23:30):バーベル★★/PNF★★
(02/06 00:00):筋トレ★/遠投★
(02/06 00:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(02/06 01:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(02/06 01:30):特打★★/15km走★★
(02/06 02:00):コーチ指導★★★
(02/06 02:30):ダッシュ★/精神修行★
(02/06 03:00):ダッシュ★/精神修行★
(02/06 03:30):
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(02/06 05:00):
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(02/06 06:30):ティー打撃★/5km走★
(02/06 07:00):ティー打撃★/5km走★
(02/06 07:30):ノック★/変化球特訓★
(02/06 08:00):特打★★/15km走★★
(02/06 08:30):ティー打撃★/5km走★
(02/06 09:00):筋トレ★/遠投★
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(02/06 10:00):コーチ指導★★★
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(02/06 11:00):ティー打撃★/5km走★
(02/06 11:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(02/06 12:00):ダッシュ★/精神修行★
(02/06 12:30):ティー打撃★/5km走★
(02/06 13:00):コーチ指導★★★
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(02/06 14:00):ダッシュ★/精神修行★
(02/06 14:30):コーチ指導★★★
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(02/06 16:30):コーチ指導★★★
(02/06 17:00):ティー打撃★/5km走★
(02/06 17:30):バーベル★★/PNF★★
(02/06 18:00):バーベル★★/PNF★★
(02/06 18:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(02/06 19:00):筋トレ★/遠投★
(02/06 19:30):ノック★/変化球特訓★
(02/06 20:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(02/06 20:30):コーチ指導★★★
(02/06 21:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(02/06 21:30):ノック★/変化球特訓★
(02/06 22:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(02/06 22:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(02/06 23:00):バーベル★★/PNF★★
(02/06 23:30):筋トレ★/遠投★
(02/07 00:00):紅白戦★★★
(02/07 00:30):バーベル★★/PNF★★
(02/07 01:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(02/07 01:30):筋トレ★/遠投★