神田のハイペナ練習一覧

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807年度 横浜練習一覧

(08/16 22:00):
(08/16 22:30):
(08/16 23:00):ティー打撃★/5km走★
(08/16 23:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/17 00:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/17 00:30):監督指導★★★★
(08/17 01:00):バーベル★★/PNF★★
(08/17 01:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/17 02:00):紅白戦★★★
(08/17 02:30):紅白戦★★★
(08/17 03:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/17 03:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/17 04:00):コーチ指導★★★
(08/17 04:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/17 05:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/17 05:30):ティー打撃★/5km走★
(08/17 06:00):筋トレ★/遠投★
(08/17 06:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/17 07:00):ノック★/変化球特訓★
(08/17 07:30):ノック★/変化球特訓★
(08/17 08:00):コーチ指導★★★
(08/17 08:30):ティー打撃★/5km走★
(08/17 09:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/17 09:30):筋トレ★/遠投★
(08/17 10:00):バーベル★★/PNF★★
(08/17 10:30):
(08/17 11:00):
(08/17 11:30):筋トレ★/遠投★
(08/17 12:00):筋トレ★/遠投★
(08/17 12:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/17 13:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/17 13:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/17 14:00):監督指導★★★★
(08/17 14:30):ノック★/変化球特訓★
(08/17 15:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/17 15:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/17 16:00):筋トレ★/遠投★
(08/17 16:30):ティー打撃★/5km走★
(08/17 17:00):筋トレ★/遠投★
(08/17 17:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/17 18:00):ティー打撃★/5km走★
(08/17 18:30):監督指導★★★★
(08/17 19:00):ノック★/変化球特訓★
(08/17 19:30):ティー打撃★/5km走★
(08/17 20:00):筋トレ★/遠投★
(08/17 20:30):ティー打撃★/5km走★
(08/17 21:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/17 21:30):監督指導★★★★
(08/17 22:00):ノック★/変化球特訓★
(08/17 22:30):紅白戦★★★
(08/17 23:00):特打★★/15km走★★
(08/17 23:30):コーチ指導★★★
(08/18 00:00):ティー打撃★/5km走★
(08/18 00:30):ノック★/変化球特訓★
(08/18 01:00):筋トレ★/遠投★
(08/18 01:30):監督指導★★★★
(08/18 02:00):ティー打撃★/5km走★
(08/18 02:30):紅白戦★★★
(08/18 03:00):バーベル★★/PNF★★
(08/18 03:30):ノック★/変化球特訓★
(08/18 04:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/18 04:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/18 05:00):バーベル★★/PNF★★
(08/18 05:30):ノック★/変化球特訓★
(08/18 06:00):紅白戦★★★
(08/18 06:30):ティー打撃★/5km走★
(08/18 07:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/18 07:30):バーベル★★/PNF★★
(08/18 08:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/18 08:30):
(08/18 09:00):
(08/18 09:30):ノック★/変化球特訓★
(08/18 10:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/18 10:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/18 11:00):ノック★/変化球特訓★
(08/18 11:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/18 12:00):
(08/18 12:30):
(08/18 13:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/18 13:30):ノック★/変化球特訓★
(08/18 14:00):ティー打撃★/5km走★
(08/18 14:30):バーベル★★/PNF★★
(08/18 15:00):監督指導★★★★
(08/18 15:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/18 16:00):ノック★/変化球特訓★
(08/18 16:30):紅白戦★★★
(08/18 17:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/18 17:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/18 18:00):特打★★/15km走★★
(08/18 18:30):筋トレ★/遠投★
(08/18 19:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/18 19:30):特打★★/15km走★★
(08/18 20:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/18 20:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/18 21:00):特打★★/15km走★★
(08/18 21:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/18 22:00):ノック★/変化球特訓★
(08/18 22:30):ティー打撃★/5km走★
(08/18 23:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/18 23:30):特打★★/15km走★★
(08/19 00:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/19 00:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/19 01:00):紅白戦★★★
(08/19 01:30):紅白戦★★★
(08/19 02:00):バーベル★★/PNF★★
(08/19 02:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/19 03:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/19 03:30):特打★★/15km走★★
(08/19 04:00):ノック★/変化球特訓★
(08/19 04:30):
(08/19 05:00):紅白戦★★★
(08/19 05:30):ノック★/変化球特訓★
(08/19 06:00):特打★★/15km走★★
(08/19 06:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/19 07:00):紅白戦★★★
(08/19 07:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/19 08:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/19 08:30):ノック★/変化球特訓★
(08/19 09:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/19 09:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/19 10:00):コーチ指導★★★
(08/19 10:30):監督指導★★★★
(08/19 11:00):
(08/19 11:30):
(08/19 12:00):バーベル★★/PNF★★
(08/19 12:30):ティー打撃★/5km走★
(08/19 13:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/19 13:30):ティー打撃★/5km走★
(08/19 14:00):ティー打撃★/5km走★
(08/19 14:30):特打★★/15km走★★
(08/19 15:00):特打★★/15km走★★
(08/19 15:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/19 16:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/19 16:30):筋トレ★/遠投★
(08/19 17:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/19 17:30):ティー打撃★/5km走★
(08/19 18:00):ティー打撃★/5km走★
(08/19 18:30):コーチ指導★★★
(08/19 19:00):紅白戦★★★
(08/19 19:30):バーベル★★/PNF★★
(08/19 20:00):特打★★/15km走★★
(08/19 20:30):ノック★/変化球特訓★
(08/19 21:00):ノック★/変化球特訓★
(08/19 21:30):コーチ指導★★★
(08/19 22:00):ノック★/変化球特訓★
(08/19 22:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/19 23:00):バーベル★★/PNF★★
(08/19 23:30):筋トレ★/遠投★
(08/20 00:00):監督指導★★★★
(08/20 00:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/20 01:00):ティー打撃★/5km走★
(08/20 01:30):コーチ指導★★★
(08/20 02:00):紅白戦★★★
(08/20 02:30):ティー打撃★/5km走★
(08/20 03:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/20 03:30):特打★★/15km走★★
(08/20 04:00):コーチ指導★★★
(08/20 04:30):ノック★/変化球特訓★
(08/20 05:00):特打★★/15km走★★
(08/20 05:30):特打★★/15km走★★
(08/20 06:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/20 06:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/20 07:00):コーチ指導★★★
(08/20 07:30):筋トレ★/遠投★
(08/20 08:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/20 08:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/20 09:00):ティー打撃★/5km走★
(08/20 09:30):ノック★/変化球特訓★
(08/20 10:00):紅白戦★★★
(08/20 10:30):紅白戦★★★
(08/20 11:00):ティー打撃★/5km走★
(08/20 11:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/20 12:00):ノック★/変化球特訓★
(08/20 12:30):バーベル★★/PNF★★
(08/20 13:00):バーベル★★/PNF★★
(08/20 13:30):ノック★/変化球特訓★
(08/20 14:00):コーチ指導★★★
(08/20 14:30):
(08/20 15:00):
(08/20 15:30):
(08/20 16:00):
(08/20 16:30):筋トレ★/遠投★
(08/20 17:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/20 17:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/20 18:00):紅白戦★★★
(08/20 18:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/20 19:00):筋トレ★/遠投★
(08/20 19:30):特打★★/15km走★★
(08/20 20:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/20 20:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/20 21:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/20 21:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/20 22:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/20 22:30):ノック★/変化球特訓★
(08/20 23:00):ティー打撃★/5km走★
(08/20 23:30):特打★★/15km走★★
(08/21 00:00):紅白戦★★★
(08/21 00:30):ティー打撃★/5km走★
(08/21 01:00):筋トレ★/遠投★
(08/21 01:30):コーチ指導★★★