811年度 横浜練習一覧

（09/05 22:00）：特打★★／15km走★★
（09/05 22:30）：筋トレ★／遠投★
（09/05 23:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（09/05 23:30）：ノック★／変化球特訓★
（09/06 00:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（09/06 00:30）：コーチ指導★★★
（09/06 01:00）：筋トレ★／遠投★
（09/06 01:30）：ダッシュ★／精神修行★
（09/06 02:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（09/06 02:30）：
（09/06 03:00）：
（09/06 03:30）：
（09/06 04:00）：
（09/06 04:30）：
（09/06 05:00）：
（09/06 05:30）：
（09/06 06:00）：
（09/06 06:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（09/06 07:00）：特打★★／15km走★★
（09/06 07:30）：ノック★／変化球特訓★
（09/06 08:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（09/06 08:30）：ダッシュ★／精神修行★
（09/06 09:00）：ティー打撃★／5km走★
（09/06 09:30）：ダッシュ★／精神修行★
（09/06 10:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（09/06 10:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（09/06 11:00）：特打★★／15km走★★
（09/06 11:30）：ティー打撃★／5km走★
（09/06 12:00）：コーチ指導★★★
（09/06 12:30）：コーチ指導★★★
（09/06 13:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（09/06 13:30）：
（09/06 14:00）：ダッシュ★／精神修行★
（09/06 14:30）：ティー打撃★／5km走★
（09/06 15:00）：ティー打撃★／5km走★
（09/06 15:30）：筋トレ★／遠投★
（09/06 16:00）：特打★★／15km走★★
（09/06 16:30）：ティー打撃★／5km走★
（09/06 17:00）：ティー打撃★／5km走★
（09/06 17:30）：ダッシュ★／精神修行★
（09/06 18:00）：ダッシュ★／精神修行★
（09/06 18:30）：ノック★／変化球特訓★
（09/06 19:00）：紅白戦★★★
（09/06 19:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（09/06 20:00）：
（09/06 20:30）：
（09/06 21:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（09/06 21:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（09/06 22:00）：ダッシュ★／精神修行★
（09/06 22:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（09/06 23:00）：監督指導★★★★
（09/06 23:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（09/07 00:00）：ノック★／変化球特訓★
（09/07 00:30）：監督指導★★★★
（09/07 01:00）：筋トレ★／遠投★
（09/07 01:30）：ノック★／変化球特訓★
（09/07 02:00）：ティー打撃★／5km走★
（09/07 02:30）：紅白戦★★★
（09/07 03:00）：ティー打撃★／5km走★
（09/07 03:30）：紅白戦★★★
（09/07 04:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（09/07 04:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（09/07 05:00）：
（09/07 05:30）：
（09/07 06:00）：
（09/07 06:30）：
（09/07 07:00）：
（09/07 07:30）：
（09/07 08:00）：ノック★／変化球特訓★
（09/07 08:30）：特打★★／15km走★★
（09/07 09:00）：ダッシュ★／精神修行★
（09/07 09:30）：ノック★／変化球特訓★
（09/07 10:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（09/07 10:30）：ノック★／変化球特訓★
（09/07 11:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（09/07 11:30）：ダッシュ★／精神修行★
（09/07 12:00）：ティー打撃★／5km走★
（09/07 12:30）：特打★★／15km走★★
（09/07 13:00）：紅白戦★★★
（09/07 13:30）：ノック★／変化球特訓★
（09/07 14:00）：ティー打撃★／5km走★
（09/07 14:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（09/07 15:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（09/07 15:30）：特打★★／15km走★★
（09/07 16:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（09/07 16:30）：特打★★／15km走★★
（09/07 17:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（09/07 17:30）：筋トレ★／遠投★
（09/07 18:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（09/07 18:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（09/07 19:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（09/07 19:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（09/07 20:00）：
（09/07 20:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（09/07 21:00）：ティー打撃★／5km走★
（09/07 21:30）：ティー打撃★／5km走★
（09/07 22:00）：ノック★／変化球特訓★
（09/07 22:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（09/07 23:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（09/07 23:30）：筋トレ★／遠投★
（09/08 00:00）：ダッシュ★／精神修行★
（09/08 00:30）：ティー打撃★／5km走★
（09/08 01:00）：特打★★／15km走★★
（09/08 01:30）：ティー打撃★／5km走★
（09/08 02:00）：ダッシュ★／精神修行★
（09/08 02:30）：ダッシュ★／精神修行★
（09/08 03:00）：ティー打撃★／5km走★
（09/08 03:30）：紅白戦★★★
（09/08 04:00）：ダッシュ★／精神修行★
（09/08 04:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（09/08 05:00）：ノック★／変化球特訓★
（09/08 05:30）：紅白戦★★★
（09/08 06:00）：特打★★／15km走★★
（09/08 06:30）：
（09/08 07:00）：
（09/08 07:30）：
（09/08 08:00）：特打★★／15km走★★
（09/08 08:30）：ティー打撃★／5km走★
（09/08 09:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（09/08 09:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（09/08 10:00）：紅白戦★★★
（09/08 10:30）：紅白戦★★★
（09/08 11:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（09/08 11:30）：ティー打撃★／5km走★
（09/08 12:00）：紅白戦★★★
（09/08 12:30）：筋トレ★／遠投★
（09/08 13:00）：ダッシュ★／精神修行★
（09/08 13:30）：紅白戦★★★
（09/08 14:00）：筋トレ★／遠投★
（09/08 14:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（09/08 15:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（09/08 15:30）：監督指導★★★★
（09/08 16:00）：紅白戦★★★
（09/08 16:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（09/08 17:00）：ノック★／変化球特訓★
（09/08 17:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（09/08 18:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（09/08 18:30）：特打★★／15km走★★
（09/08 19:00）：ダッシュ★／精神修行★
（09/08 19:30）：監督指導★★★★
（09/08 20:00）：コーチ指導★★★
（09/08 20:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（09/08 21:00）：特打★★／15km走★★
（09/08 21:30）：筋トレ★／遠投★
（09/08 22:00）：ノック★／変化球特訓★
（09/08 22:30）：ノック★／変化球特訓★
（09/08 23:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（09/08 23:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（09/09 00:00）：
（09/09 00:30）：
（09/09 01:00）：
（09/09 01:30）：
（09/09 02:00）：
（09/09 02:30）：
（09/09 03:00）：
（09/09 03:30）：
（09/09 04:00）：
（09/09 04:30）：
（09/09 05:00）：
（09/09 05:30）：
（09/09 06:00）：
（09/09 06:30）：
（09/09 07:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（09/09 07:30）：紅白戦★★★
（09/09 08:00）：紅白戦★★★
（09/09 08:30）：ティー打撃★／5km走★
（09/09 09:00）：特打★★／15km走★★
（09/09 09:30）：ダッシュ★／精神修行★
（09/09 10:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（09/09 10:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（09/09 11:00）：特打★★／15km走★★
（09/09 11:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★
（09/09 12:00）：筋トレ★／遠投★
（09/09 12:30）：ノック★／変化球特訓★
（09/09 13:00）：ティー打撃★／5km走★
（09/09 13:30）：コーチ指導★★★
（09/09 14:00）：
（09/09 14:30）：
（09/09 15:00）：
（09/09 15:30）：
（09/09 16:00）：ノック★／変化球特訓★
（09/09 16:30）：紅白戦★★★
（09/09 17:00）：ダッシュ★／精神修行★
（09/09 17:30）：特打★★／15km走★★
（09/09 18:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（09/09 18:30）：紅白戦★★★
（09/09 19:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（09/09 19:30）：紅白戦★★★
（09/09 20:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★
（09/09 22:30）：バーベル★★／ＰＮＦ★★
（09/09 23:00）：コーチ指導★★★
（09/09 23:30）：ティー打撃★／5km走★
（09/10 00:00）：ノック★／変化球特訓★
（09/10 00:30）：特打★★／15km走★★
（09/10 01:00）：コーチ指導★★★
（09/10 01:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★