神田のハイペナ練習一覧

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815年度 横浜練習一覧

(09/25 22:00):
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(09/26 01:00):
(09/26 01:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/26 02:00):ティー打撃★/5km走★
(09/26 02:30):コーチ指導★★★
(09/26 03:00):ノック★/変化球特訓★
(09/26 03:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/26 04:00):
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(09/26 05:00):
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(09/26 06:00):
(09/26 06:30):
(09/26 07:00):コーチ指導★★★
(09/26 07:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/26 08:00):監督指導★★★★
(09/26 08:30):ティー打撃★/5km走★
(09/26 09:00):ノック★/変化球特訓★
(09/26 09:30):特打★★/15km走★★
(09/26 10:00):コーチ指導★★★
(09/26 10:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/26 11:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/26 11:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/26 12:00):特打★★/15km走★★
(09/26 12:30):バーベル★★/PNF★★
(09/26 13:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/26 13:30):ティー打撃★/5km走★
(09/26 14:00):ノック★/変化球特訓★
(09/26 14:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/26 15:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/26 15:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/26 16:00):ティー打撃★/5km走★
(09/26 16:30):ノック★/変化球特訓★
(09/26 17:00):ノック★/変化球特訓★
(09/26 17:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/26 18:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/26 18:30):ティー打撃★/5km走★
(09/26 19:00):筋トレ★/遠投★
(09/26 19:30):筋トレ★/遠投★
(09/26 20:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/26 20:30):特打★★/15km走★★
(09/26 21:00):ノック★/変化球特訓★
(09/26 21:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/26 22:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/26 22:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/26 23:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/26 23:30):特打★★/15km走★★
(09/27 00:00):ノック★/変化球特訓★
(09/27 00:30):ティー打撃★/5km走★
(09/27 01:00):コーチ指導★★★
(09/27 01:30):バーベル★★/PNF★★
(09/27 02:00):筋トレ★/遠投★
(09/27 02:30):筋トレ★/遠投★
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(09/27 06:00):
(09/27 06:30):紅白戦★★★
(09/27 07:00):ティー打撃★/5km走★
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(09/27 08:30):紅白戦★★★
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(09/27 10:00):コーチ指導★★★
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(09/27 11:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/27 11:30):ノック★/変化球特訓★
(09/27 12:00):ノック★/変化球特訓★
(09/27 12:30):筋トレ★/遠投★
(09/27 13:00):ダッシュ★/精神修行★
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(09/27 17:00):ノック★/変化球特訓★
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(09/27 22:00):特打★★/15km走★★
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(09/28 00:00):コーチ指導★★★
(09/28 00:30):特打★★/15km走★★
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(09/28 01:30):コーチ指導★★★
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(09/28 06:00):
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(09/28 07:00):
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(09/28 08:30):ティー打撃★/5km走★
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(09/28 11:00):ノック★/変化球特訓★
(09/28 11:30):筋トレ★/遠投★
(09/28 12:00):筋トレ★/遠投★
(09/28 12:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
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(09/28 20:00):監督指導★★★★
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(09/29 00:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
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(09/29 01:00):ダッシュ★/精神修行★
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(09/29 03:00):
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(09/29 06:00):筋トレ★/遠投★
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(09/29 07:00):
(09/29 07:30):ダッシュ★/精神修行★
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(09/29 10:00):
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(09/29 11:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
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(09/29 12:00):ティー打撃★/5km走★
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(09/29 13:00):筋トレ★/遠投★
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(09/29 16:00):紅白戦★★★
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(09/29 17:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/29 17:30):コーチ指導★★★
(09/29 18:00):バーベル★★/PNF★★
(09/29 18:30):紅白戦★★★
(09/29 19:00):ノック★/変化球特訓★
(09/29 19:30):筋トレ★/遠投★
(09/29 20:00):筋トレ★/遠投★
(09/29 20:30):特打★★/15km走★★
(09/29 21:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/29 21:30):筋トレ★/遠投★
(09/29 22:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/29 22:30):バーベル★★/PNF★★
(09/29 23:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/29 23:30):特打★★/15km走★★
(09/30 00:00):ノック★/変化球特訓★
(09/30 00:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/30 01:00):ティー打撃★/5km走★
(09/30 01:30):特打★★/15km走★★