神田のハイペナ練習一覧

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828年度 横浜練習一覧

(11/29 22:00):
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(11/30 04:00):
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(11/30 05:00):
(11/30 05:30):
(11/30 06:00):
(11/30 06:30):
(11/30 07:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(11/30 07:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(11/30 08:00):ティー打撃★/5km走★
(11/30 08:30):ダッシュ★/精神修行★
(11/30 09:00):ダッシュ★/精神修行★
(11/30 09:30):コーチ指導★★★
(11/30 10:00):筋トレ★/遠投★
(11/30 10:30):ノック★/変化球特訓★
(11/30 11:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(11/30 11:30):バーベル★★/PNF★★
(11/30 12:00):
(11/30 12:30):
(11/30 13:00):バーベル★★/PNF★★
(11/30 13:30):バーベル★★/PNF★★
(11/30 14:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(11/30 14:30):ティー打撃★/5km走★
(11/30 15:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(11/30 15:30):特打★★/15km走★★
(11/30 16:00):ノック★/変化球特訓★
(11/30 16:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(11/30 17:00):筋トレ★/遠投★
(11/30 17:30):紅白戦★★★
(11/30 18:00):ノック★/変化球特訓★
(11/30 18:30):監督指導★★★★
(11/30 19:00):ノック★/変化球特訓★
(11/30 19:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(11/30 20:00):ノック★/変化球特訓★
(11/30 20:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(11/30 21:00):
(11/30 21:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(11/30 22:00):特打★★/15km走★★
(11/30 22:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(11/30 23:00):特打★★/15km走★★
(11/30 23:30):ノック★/変化球特訓★
(12/01 00:00):筋トレ★/遠投★
(12/01 00:30):ノック★/変化球特訓★
(12/01 01:00):ダッシュ★/精神修行★
(12/01 01:30):ノック★/変化球特訓★
(12/01 02:00):
(12/01 02:30):
(12/01 03:00):
(12/01 03:30):
(12/01 04:00):
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(12/01 05:00):
(12/01 05:30):
(12/01 06:00):
(12/01 06:30):
(12/01 07:00):
(12/01 07:30):ノック★/変化球特訓★
(12/01 08:00):ダッシュ★/精神修行★
(12/01 08:30):ノック★/変化球特訓★
(12/01 09:00):ノック★/変化球特訓★
(12/01 09:30):紅白戦★★★
(12/01 10:00):コーチ指導★★★
(12/01 10:30):ダッシュ★/精神修行★
(12/01 11:00):紅白戦★★★
(12/01 11:30):バーベル★★/PNF★★
(12/01 12:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(12/01 12:30):ダッシュ★/精神修行★
(12/01 13:00):筋トレ★/遠投★
(12/01 13:30):ダッシュ★/精神修行★
(12/01 14:00):紅白戦★★★
(12/01 14:30):特打★★/15km走★★
(12/01 15:00):ティー打撃★/5km走★
(12/01 15:30):紅白戦★★★
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(12/01 18:00):バーベル★★/PNF★★
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(12/01 20:00):監督指導★★★★
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(12/01 22:00):特打★★/15km走★★
(12/01 22:30):特打★★/15km走★★
(12/01 23:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(12/01 23:30):バーベル★★/PNF★★
(12/02 00:00):特打★★/15km走★★
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(12/02 01:00):
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(12/02 06:00):
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(12/02 07:00):ティー打撃★/5km走★
(12/02 07:30):ノック★/変化球特訓★
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(12/02 08:30):バーベル★★/PNF★★
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(12/02 10:00):コーチ指導★★★
(12/02 10:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(12/02 11:00):特打★★/15km走★★
(12/02 11:30):コーチ指導★★★
(12/02 12:00):ティー打撃★/5km走★
(12/02 12:30):ダッシュ★/精神修行★
(12/02 13:00):コーチ指導★★★
(12/02 13:30):ノック★/変化球特訓★
(12/02 14:00):監督指導★★★★
(12/02 14:30):コーチ指導★★★
(12/02 15:00):ティー打撃★/5km走★
(12/02 15:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(12/02 16:00):
(12/02 16:30):
(12/02 17:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(12/02 17:30):ダッシュ★/精神修行★
(12/02 18:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(12/02 18:30):バーベル★★/PNF★★
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(12/02 20:00):筋トレ★/遠投★
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(12/02 22:00):ノック★/変化球特訓★
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(12/02 23:00):バーベル★★/PNF★★
(12/02 23:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(12/03 00:00):監督指導★★★★
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(12/03 01:00):バーベル★★/PNF★★
(12/03 01:30):コーチ指導★★★
(12/03 02:00):
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(12/03 06:00):
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(12/03 07:00):特打★★/15km走★★
(12/03 07:30):ノック★/変化球特訓★
(12/03 08:00):ノック★/変化球特訓★
(12/03 08:30):ティー打撃★/5km走★
(12/03 09:00):ダッシュ★/精神修行★
(12/03 09:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(12/03 10:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(12/03 10:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(12/03 11:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(12/03 11:30):コーチ指導★★★
(12/03 12:00):筋トレ★/遠投★
(12/03 12:30):特打★★/15km走★★
(12/03 13:00):ティー打撃★/5km走★
(12/03 13:30):紅白戦★★★
(12/03 14:00):ティー打撃★/5km走★
(12/03 14:30):コーチ指導★★★
(12/03 15:00):バーベル★★/PNF★★
(12/03 15:30):バーベル★★/PNF★★
(12/03 16:00):筋トレ★/遠投★
(12/03 16:30):ダッシュ★/精神修行★
(12/03 17:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(12/03 17:30):ダッシュ★/精神修行★
(12/03 18:00):
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(12/03 19:00):
(12/03 19:30):特打★★/15km走★★
(12/03 20:00):ノック★/変化球特訓★
(12/03 20:30):監督指導★★★★
(12/03 21:00):特打★★/15km走★★
(12/03 21:30):コーチ指導★★★
(12/03 22:00):筋トレ★/遠投★
(12/03 22:30):ティー打撃★/5km走★
(12/03 23:00):紅白戦★★★
(12/03 23:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(12/04 00:00):ダッシュ★/精神修行★
(12/04 00:30):ノック★/変化球特訓★
(12/04 01:00):ティー打撃★/5km走★
(12/04 01:30):紅白戦★★★