神田のハイペナ練習一覧

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850年度 横浜練習一覧

(03/18 22:30):筋トレ★/遠投★
(03/18 23:00):筋トレ★/遠投★
(03/18 23:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/19 00:00):バーベル★★/PNF★★
(03/19 00:30):ティー打撃★/5km走★
(03/19 01:00):ノック★/変化球特訓★
(03/19 01:30):ティー打撃★/5km走★
(03/19 02:00):
(03/19 02:30):
(03/19 03:00):
(03/19 03:30):特打★★/15km走★★
(03/19 04:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/19 04:30):ティー打撃★/5km走★
(03/19 05:00):特打★★/15km走★★
(03/19 05:30):ノック★/変化球特訓★
(03/19 06:00):特打★★/15km走★★
(03/19 06:30):ノック★/変化球特訓★
(03/19 07:00):ノック★/変化球特訓★
(03/19 07:30):特打★★/15km走★★
(03/19 08:00):筋トレ★/遠投★
(03/19 08:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/19 09:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/19 09:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/19 10:00):特打★★/15km走★★
(03/19 10:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/19 11:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/19 11:30):紅白戦★★★
(03/19 12:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/19 12:30):ノック★/変化球特訓★
(03/19 13:00):特打★★/15km走★★
(03/19 13:30):紅白戦★★★
(03/19 14:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/19 14:30):ノック★/変化球特訓★
(03/19 15:00):バーベル★★/PNF★★
(03/19 15:30):紅白戦★★★
(03/19 16:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/19 16:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/19 17:00):監督指導★★★★
(03/19 17:30):筋トレ★/遠投★
(03/19 18:00):紅白戦★★★
(03/19 18:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/19 19:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/19 19:30):特打★★/15km走★★
(03/19 20:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/19 20:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/19 21:00):ノック★/変化球特訓★
(03/19 21:30):ティー打撃★/5km走★
(03/19 22:00):ティー打撃★/5km走★
(03/19 22:30):コーチ指導★★★
(03/19 23:00):ノック★/変化球特訓★
(03/19 23:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/20 00:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/20 00:30):紅白戦★★★
(03/20 01:00):筋トレ★/遠投★
(03/20 01:30):筋トレ★/遠投★
(03/20 02:00):バーベル★★/PNF★★
(03/20 02:30):特打★★/15km走★★
(03/20 03:00):特打★★/15km走★★
(03/20 03:30):ノック★/変化球特訓★
(03/20 04:00):ティー打撃★/5km走★
(03/20 04:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/20 05:00):バーベル★★/PNF★★
(03/20 05:30):特打★★/15km走★★
(03/20 06:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/20 06:30):ティー打撃★/5km走★
(03/20 07:00):紅白戦★★★
(03/20 07:30):紅白戦★★★
(03/20 08:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/20 08:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/20 09:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/20 09:30):筋トレ★/遠投★
(03/20 10:00):筋トレ★/遠投★
(03/20 10:30):ティー打撃★/5km走★
(03/20 11:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/20 11:30):ノック★/変化球特訓★
(03/20 12:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/20 12:30):ティー打撃★/5km走★
(03/20 13:00):ティー打撃★/5km走★
(03/20 13:30):ノック★/変化球特訓★
(03/20 14:00):バーベル★★/PNF★★
(03/20 14:30):筋トレ★/遠投★
(03/20 15:00):ノック★/変化球特訓★
(03/20 15:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/20 16:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/20 16:30):ノック★/変化球特訓★
(03/20 17:00):特打★★/15km走★★
(03/20 17:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/20 18:00):バーベル★★/PNF★★
(03/20 18:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/20 19:00):バーベル★★/PNF★★
(03/20 19:30):紅白戦★★★
(03/20 20:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/20 20:30):バーベル★★/PNF★★
(03/20 21:00):特打★★/15km走★★
(03/20 21:30):特打★★/15km走★★
(03/20 22:00):ティー打撃★/5km走★
(03/20 22:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/20 23:00):ノック★/変化球特訓★
(03/20 23:30):ノック★/変化球特訓★
(03/21 00:00):ノック★/変化球特訓★
(03/21 00:30):特打★★/15km走★★
(03/21 01:00):筋トレ★/遠投★
(03/21 01:30):コーチ指導★★★
(03/21 02:00):特打★★/15km走★★
(03/21 02:30):特打★★/15km走★★
(03/21 03:00):ティー打撃★/5km走★
(03/21 03:30):筋トレ★/遠投★
(03/21 04:00):バーベル★★/PNF★★
(03/21 04:30):筋トレ★/遠投★
(03/21 05:00):特打★★/15km走★★
(03/21 05:30):ノック★/変化球特訓★
(03/21 06:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/21 06:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/21 07:00):紅白戦★★★
(03/21 07:30):筋トレ★/遠投★
(03/21 08:00):バーベル★★/PNF★★
(03/21 08:30):特打★★/15km走★★
(03/21 09:00):バーベル★★/PNF★★
(03/21 09:30):コーチ指導★★★
(03/21 10:00):特打★★/15km走★★
(03/21 10:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/21 11:00):特打★★/15km走★★
(03/21 11:30):コーチ指導★★★
(03/21 12:00):紅白戦★★★
(03/21 12:30):筋トレ★/遠投★
(03/21 13:00):監督指導★★★★
(03/21 13:30):ティー打撃★/5km走★
(03/21 14:00):コーチ指導★★★
(03/21 14:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/21 15:00):監督指導★★★★
(03/21 15:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/21 16:00):特打★★/15km走★★
(03/21 16:30):バーベル★★/PNF★★
(03/21 17:00):ノック★/変化球特訓★
(03/21 17:30):筋トレ★/遠投★
(03/21 18:00):バーベル★★/PNF★★
(03/21 18:30):コーチ指導★★★
(03/21 19:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/21 19:30):筋トレ★/遠投★
(03/21 20:00):ティー打撃★/5km走★
(03/21 20:30):筋トレ★/遠投★
(03/21 21:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/21 21:30):監督指導★★★★
(03/21 22:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/21 22:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/21 23:00):バーベル★★/PNF★★
(03/21 23:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/22 00:00):
(03/22 00:30):特打★★/15km走★★
(03/22 01:00):監督指導★★★★
(03/22 01:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/22 02:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/22 02:30):バーベル★★/PNF★★
(03/22 03:00):コーチ指導★★★
(03/22 03:30):ノック★/変化球特訓★
(03/22 04:00):特打★★/15km走★★
(03/22 04:30):ティー打撃★/5km走★
(03/22 05:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/22 05:30):ティー打撃★/5km走★
(03/22 06:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/22 06:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/22 07:00):特打★★/15km走★★
(03/22 07:30):
(03/22 08:00):
(03/22 08:30):
(03/22 09:00):特打★★/15km走★★
(03/22 09:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/22 10:00):筋トレ★/遠投★
(03/22 10:30):紅白戦★★★
(03/22 11:00):コーチ指導★★★
(03/22 11:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/22 12:00):ティー打撃★/5km走★
(03/22 12:30):ティー打撃★/5km走★
(03/22 13:00):ティー打撃★/5km走★
(03/22 13:30):バーベル★★/PNF★★
(03/22 14:00):ティー打撃★/5km走★
(03/22 14:30):ノック★/変化球特訓★
(03/22 15:00):ノック★/変化球特訓★
(03/22 15:30):監督指導★★★★
(03/22 16:00):ダッシュ★/精神修行★
(03/22 16:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(03/22 17:00):コーチ指導★★★
(03/22 17:30):ティー打撃★/5km走★
(03/22 18:00):コーチ指導★★★
(03/22 18:30):筋トレ★/遠投★
(03/22 19:00):筋トレ★/遠投★
(03/22 19:30):監督指導★★★★
(03/22 20:00):ティー打撃★/5km走★
(03/22 20:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/22 21:00):コーチ指導★★★
(03/22 21:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(03/22 22:00):ティー打撃★/5km走★
(03/22 22:30):筋トレ★/遠投★
(03/22 23:00):ノック★/変化球特訓★
(03/22 23:30):ダッシュ★/精神修行★
(03/23 00:00):監督指導★★★★
(03/23 00:30):ノック★/変化球特訓★
(03/23 01:00):紅白戦★★★
(03/23 01:30):ダッシュ★/精神修行★