神田のハイペナ練習一覧

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862年度 横浜練習一覧

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(05/18 14:00):
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(05/18 15:00):
(05/18 15:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/18 16:00):特打★★/15km走★★
(05/18 16:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/18 17:00):特打★★/15km走★★
(05/18 17:30):筋トレ★/遠投★
(05/18 18:00):
(05/18 18:30):
(05/18 19:00):バーベル★★/PNF★★
(05/18 19:30):ノック★/変化球特訓★
(05/18 20:00):バーベル★★/PNF★★
(05/18 20:30):筋トレ★/遠投★
(05/18 21:00):特打★★/15km走★★
(05/18 21:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/18 22:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/18 22:30):筋トレ★/遠投★
(05/18 23:00):ノック★/変化球特訓★
(05/18 23:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/19 00:00):バーベル★★/PNF★★
(05/19 00:30):紅白戦★★★
(05/19 01:00):バーベル★★/PNF★★
(05/19 01:30):紅白戦★★★
(05/19 02:00):紅白戦★★★
(05/19 02:30):特打★★/15km走★★
(05/19 03:00):ノック★/変化球特訓★
(05/19 03:30):バーベル★★/PNF★★
(05/19 03:00):
(05/19 03:30):
(05/19 04:00):
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(05/19 06:00):
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(05/19 07:00):
(05/19 07:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/19 08:00):バーベル★★/PNF★★
(05/19 08:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/19 09:00):特打★★/15km走★★
(05/19 09:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/19 10:00):バーベル★★/PNF★★
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(05/19 11:00):バーベル★★/PNF★★
(05/19 11:30):ノック★/変化球特訓★
(05/19 12:00):
(05/19 12:30):
(05/19 13:00):ティー打撃★/5km走★
(05/19 13:30):ティー打撃★/5km走★
(05/19 14:00):紅白戦★★★
(05/19 14:30):筋トレ★/遠投★
(05/19 15:00):筋トレ★/遠投★
(05/19 15:30):筋トレ★/遠投★
(05/19 16:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/19 16:30):ノック★/変化球特訓★
(05/19 17:00):バーベル★★/PNF★★
(05/19 17:30):ティー打撃★/5km走★
(05/19 18:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/19 18:30):ティー打撃★/5km走★
(05/19 19:00):バーベル★★/PNF★★
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(05/19 20:00):紅白戦★★★
(05/19 20:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/19 21:00):紅白戦★★★
(05/19 21:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/19 22:00):紅白戦★★★
(05/19 22:30):ノック★/変化球特訓★
(05/19 23:00):紅白戦★★★
(05/19 23:30):コーチ指導★★★
(05/20 00:00):特打★★/15km走★★
(05/20 00:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/20 01:00):ティー打撃★/5km走★
(05/20 01:30):監督指導★★★★
(05/20 02:00):筋トレ★/遠投★
(05/20 02:30):特打★★/15km走★★
(05/20 03:00):ティー打撃★/5km走★
(05/20 03:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/20 04:00):
(05/20 04:30):
(05/20 05:00):
(05/20 05:30):
(05/20 06:00):紅白戦★★★
(05/20 06:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/20 07:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/20 07:30):ノック★/変化球特訓★
(05/20 08:00):ティー打撃★/5km走★
(05/20 08:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/20 09:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/20 09:30):ティー打撃★/5km走★
(05/20 10:00):筋トレ★/遠投★
(05/20 10:30):監督指導★★★★
(05/20 11:00):特打★★/15km走★★
(05/20 11:30):監督指導★★★★
(05/20 12:00):コーチ指導★★★
(05/20 12:30):特打★★/15km走★★
(05/20 13:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/20 13:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/20 14:00):コーチ指導★★★
(05/20 14:30):筋トレ★/遠投★
(05/20 15:00):ノック★/変化球特訓★
(05/20 15:30):紅白戦★★★
(05/20 16:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/20 16:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/20 17:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
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(05/20 18:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
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(05/20 19:00):筋トレ★/遠投★
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(05/20 22:00):コーチ指導★★★
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(05/21 01:00):ノック★/変化球特訓★
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(05/21 04:00):バーベル★★/PNF★★
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(05/21 05:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/21 05:30):
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(05/21 07:00):
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(05/21 08:00):ノック★/変化球特訓★
(05/21 08:30):ノック★/変化球特訓★
(05/21 09:00):バーベル★★/PNF★★
(05/21 09:30):ティー打撃★/5km走★
(05/21 10:00):筋トレ★/遠投★
(05/21 10:30):筋トレ★/遠投★
(05/21 11:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/21 11:30):紅白戦★★★
(05/21 12:00):ノック★/変化球特訓★
(05/21 12:30):ティー打撃★/5km走★
(05/21 13:00):ダッシュ★/精神修行★
(05/21 13:30):ティー打撃★/5km走★
(05/21 14:00):コーチ指導★★★
(05/21 14:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/21 15:00):ティー打撃★/5km走★
(05/21 15:30):ティー打撃★/5km走★
(05/21 16:00):ティー打撃★/5km走★
(05/21 16:30):ノック★/変化球特訓★
(05/21 17:00):筋トレ★/遠投★
(05/21 17:30):特打★★/15km走★★
(05/21 18:00):ノック★/変化球特訓★
(05/21 18:30):ダッシュ★/精神修行★
(05/21 19:00):特打★★/15km走★★
(05/21 19:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/21 20:00):特打★★/15km走★★
(05/21 20:30):バーベル★★/PNF★★
(05/21 21:00):ノック★/変化球特訓★
(05/21 21:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/21 22:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(05/21 22:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(05/21 23:00):筋トレ★/遠投★
(05/21 23:30):バーベル★★/PNF★★
(05/22 00:00):ティー打撃★/5km走★
(05/22 00:30):バーベル★★/PNF★★
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