神田のハイペナ練習一覧

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868年度 横浜練習一覧

(06/16 22:00):ノック★/変化球特訓★
(06/16 22:30):監督指導★★★★
(06/16 23:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/16 23:30):バーベル★★/PNF★★
(06/17 00:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/17 00:30):バーベル★★/PNF★★
(06/17 01:00):バーベル★★/PNF★★
(06/17 01:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/17 02:00):バーベル★★/PNF★★
(06/17 02:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/17 03:00):
(06/17 03:30):
(06/17 04:00):
(06/17 04:30):
(06/17 05:00):
(06/17 05:30):
(06/17 06:00):コーチ指導★★★
(06/17 06:30):ノック★/変化球特訓★
(06/17 07:00):ティー打撃★/5km走★
(06/17 07:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/17 08:00):筋トレ★/遠投★
(06/17 08:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/17 09:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/17 09:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/17 10:00):ノック★/変化球特訓★
(06/17 10:30):ノック★/変化球特訓★
(06/17 11:00):ノック★/変化球特訓★
(06/17 11:30):コーチ指導★★★
(06/17 12:00):筋トレ★/遠投★
(06/17 12:30):
(06/17 13:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/17 13:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/17 14:00):紅白戦★★★
(06/17 14:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/17 15:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/17 15:30):バーベル★★/PNF★★
(06/17 16:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/17 16:30):筋トレ★/遠投★
(06/17 17:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/17 17:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/17 18:00):バーベル★★/PNF★★
(06/17 18:30):監督指導★★★★
(06/17 19:00):特打★★/15km走★★
(06/17 19:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/17 20:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/17 20:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/17 21:00):ノック★/変化球特訓★
(06/17 21:30):ティー打撃★/5km走★
(06/17 22:00):バーベル★★/PNF★★
(06/17 22:30):ティー打撃★/5km走★
(06/17 23:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/17 23:30):ティー打撃★/5km走★
(06/18 00:00):ティー打撃★/5km走★
(06/18 00:30):特打★★/15km走★★
(06/18 01:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/18 01:30):
(06/18 02:00):
(06/18 02:30):
(06/18 03:00):
(06/18 03:30):
(06/18 04:00):
(06/18 04:30):
(06/18 05:00):
(06/18 05:30):
(06/18 06:00):
(06/18 06:30):
(06/18 07:00):紅白戦★★★
(06/18 07:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/18 08:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/18 08:30):ノック★/変化球特訓★
(06/18 09:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/18 09:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/18 10:00):ノック★/変化球特訓★
(06/18 10:30):特打★★/15km走★★
(06/18 11:00):ティー打撃★/5km走★
(06/18 11:30):ティー打撃★/5km走★
(06/18 12:00):筋トレ★/遠投★
(06/18 12:30):バーベル★★/PNF★★
(06/18 13:00):コーチ指導★★★
(06/18 13:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/18 14:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/18 14:30):筋トレ★/遠投★
(06/18 15:00):コーチ指導★★★
(06/18 15:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/18 16:00):ティー打撃★/5km走★
(06/18 16:30):紅白戦★★★
(06/18 17:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/18 17:30):ティー打撃★/5km走★
(06/18 18:00):筋トレ★/遠投★
(06/18 18:30):特打★★/15km走★★
(06/18 19:00):特打★★/15km走★★
(06/18 19:30):ティー打撃★/5km走★
(06/18 20:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/18 20:30):バーベル★★/PNF★★
(06/18 21:00):ティー打撃★/5km走★
(06/18 21:30):ノック★/変化球特訓★
(06/18 22:00):ノック★/変化球特訓★
(06/18 22:30):監督指導★★★★
(06/18 23:00):特打★★/15km走★★
(06/18 23:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/19 00:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/19 00:30):ティー打撃★/5km走★
(06/19 01:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/19 01:30):紅白戦★★★
(06/19 02:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/19 02:30):
(06/19 03:00):
(06/19 03:30):
(06/19 03:00):
(06/19 03:30):
(06/19 04:00):
(06/19 04:30):
(06/19 05:00):
(06/19 05:30):
(06/19 06:00):
(06/19 06:30):
(06/19 07:00):
(06/19 07:30):
(06/19 08:00):コーチ指導★★★
(06/19 08:30):筋トレ★/遠投★
(06/19 09:00):ノック★/変化球特訓★
(06/19 09:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/19 10:00):ティー打撃★/5km走★
(06/19 10:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/19 11:00):ノック★/変化球特訓★
(06/19 11:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/19 12:00):ティー打撃★/5km走★
(06/19 12:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/19 13:00):ティー打撃★/5km走★
(06/19 13:30):バーベル★★/PNF★★
(06/19 14:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/19 14:30):コーチ指導★★★
(06/19 15:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/19 15:30):ノック★/変化球特訓★
(06/19 16:00):紅白戦★★★
(06/19 16:30):紅白戦★★★
(06/19 17:00):ティー打撃★/5km走★
(06/19 17:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/19 18:00):バーベル★★/PNF★★
(06/19 18:30):ノック★/変化球特訓★
(06/19 19:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/19 19:30):ノック★/変化球特訓★
(06/19 20:00):特打★★/15km走★★
(06/19 20:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/19 21:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/19 21:30):バーベル★★/PNF★★
(06/19 22:00):筋トレ★/遠投★
(06/19 22:30):ティー打撃★/5km走★
(06/19 23:00):ノック★/変化球特訓★
(06/19 23:30):ティー打撃★/5km走★
(06/20 00:00):ノック★/変化球特訓★
(06/20 00:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/20 01:00):筋トレ★/遠投★
(06/20 01:30):バーベル★★/PNF★★
(06/20 02:00):バーベル★★/PNF★★
(06/20 02:30):
(06/20 03:00):
(06/20 03:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/20 04:00):特打★★/15km走★★
(06/20 04:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/20 05:00):バーベル★★/PNF★★
(06/20 05:30):筋トレ★/遠投★
(06/20 06:00):コーチ指導★★★
(06/20 06:30):筋トレ★/遠投★
(06/20 07:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/20 07:30):筋トレ★/遠投★
(06/20 08:00):ノック★/変化球特訓★
(06/20 08:30):バーベル★★/PNF★★
(06/20 09:00):筋トレ★/遠投★
(06/20 09:30):筋トレ★/遠投★
(06/20 10:00):筋トレ★/遠投★
(06/20 10:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/20 11:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/20 11:30):コーチ指導★★★
(06/20 12:00):紅白戦★★★
(06/20 12:30):ティー打撃★/5km走★
(06/20 13:00):コーチ指導★★★
(06/20 13:30):ティー打撃★/5km走★
(06/20 14:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/20 14:30):ノック★/変化球特訓★
(06/20 15:00):ノック★/変化球特訓★
(06/20 15:30):ティー打撃★/5km走★
(06/20 16:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(06/20 16:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/20 17:00):ティー打撃★/5km走★
(06/20 17:30):
(06/20 18:00):
(06/20 18:30):
(06/20 19:00):
(06/20 18:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/20 19:30):筋トレ★/遠投★
(06/20 20:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/20 20:30):ダッシュ★/精神修行★
(06/20 21:00):紅白戦★★★
(06/20 21:30):ティー打撃★/5km走★
(06/20 22:00):筋トレ★/遠投★
(06/20 22:30):特打★★/15km走★★
(06/20 23:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(06/20 23:30):紅白戦★★★
(06/21 00:00):紅白戦★★★
(06/21 00:30):ノック★/変化球特訓★
(06/21 01:00):ダッシュ★/精神修行★
(06/21 01:30):筋トレ★/遠投★