神田のハイペナ練習一覧

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872年度 横浜練習一覧

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(07/07 10:00):
(07/07 10:30):
(07/07 11:00):
(07/07 11:30):
(07/07 12:00):バーベル★★/PNF★★
(07/07 12:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/07 13:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/07 13:30):ノック★/変化球特訓★
(07/07 14:00):特打★★/15km走★★
(07/07 14:30):筋トレ★/遠投★
(07/07 15:00):バーベル★★/PNF★★
(07/07 15:30):コーチ指導★★★
(07/07 16:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/07 16:30):筋トレ★/遠投★
(07/07 17:00):ティー打撃★/5km走★
(07/07 17:30):筋トレ★/遠投★
(07/07 18:00):監督指導★★★★
(07/07 18:30):ノック★/変化球特訓★
(07/07 19:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/07 19:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/07 20:00):ノック★/変化球特訓★
(07/07 20:30):筋トレ★/遠投★
(07/07 21:00):筋トレ★/遠投★
(07/07 21:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/07 22:00):ティー打撃★/5km走★
(07/07 22:30):特打★★/15km走★★
(07/07 23:00):バーベル★★/PNF★★
(07/07 23:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/08 00:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/08 00:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/08 01:00):紅白戦★★★
(07/08 01:30):ティー打撃★/5km走★
(07/08 02:00):ノック★/変化球特訓★
(07/08 02:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/08 03:00):筋トレ★/遠投★
(07/08 03:30):コーチ指導★★★
(07/08 04:00):バーベル★★/PNF★★
(07/08 04:30):ティー打撃★/5km走★
(07/08 05:00):監督指導★★★★
(07/08 05:30):ノック★/変化球特訓★
(07/08 06:00):筋トレ★/遠投★
(07/08 06:30):ティー打撃★/5km走★
(07/08 07:00):ノック★/変化球特訓★
(07/08 07:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/08 08:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/08 08:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/08 09:00):ティー打撃★/5km走★
(07/08 09:30):ティー打撃★/5km走★
(07/08 10:00):ティー打撃★/5km走★
(07/08 10:30):バーベル★★/PNF★★
(07/08 11:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/08 11:30):バーベル★★/PNF★★
(07/08 12:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/08 12:30):ティー打撃★/5km走★
(07/08 13:00):コーチ指導★★★
(07/08 13:30):紅白戦★★★
(07/08 14:00):ノック★/変化球特訓★
(07/08 14:30):ノック★/変化球特訓★
(07/08 15:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/08 15:30):ティー打撃★/5km走★
(07/08 16:00):紅白戦★★★
(07/08 16:30):コーチ指導★★★
(07/08 17:00):紅白戦★★★
(07/08 17:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/08 18:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/08 18:30):特打★★/15km走★★
(07/08 19:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/08 19:30):
(07/08 20:00):コーチ指導★★★
(07/08 20:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/08 21:00):紅白戦★★★
(07/08 21:30):ティー打撃★/5km走★
(07/08 22:00):バーベル★★/PNF★★
(07/08 22:30):ノック★/変化球特訓★
(07/08 23:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/08 23:30):特打★★/15km走★★
(07/09 00:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/09 00:30):バーベル★★/PNF★★
(07/09 01:00):ノック★/変化球特訓★
(07/09 01:30):ノック★/変化球特訓★
(07/09 02:00):ティー打撃★/5km走★
(07/09 02:30):紅白戦★★★
(07/09 03:00):ティー打撃★/5km走★
(07/09 03:30):筋トレ★/遠投★
(07/09 04:00):ティー打撃★/5km走★
(07/09 04:30):コーチ指導★★★
(07/09 05:00):ノック★/変化球特訓★
(07/09 05:30):筋トレ★/遠投★
(07/09 06:00):ノック★/変化球特訓★
(07/09 06:30):筋トレ★/遠投★
(07/09 07:00):ノック★/変化球特訓★
(07/09 07:30):筋トレ★/遠投★
(07/09 08:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/09 08:30):
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(07/09 09:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/09 10:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/09 10:30):筋トレ★/遠投★
(07/09 11:00):ノック★/変化球特訓★
(07/09 11:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/09 12:00):特打★★/15km走★★
(07/09 12:30):特打★★/15km走★★
(07/09 13:00):特打★★/15km走★★
(07/09 13:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/09 14:00):特打★★/15km走★★
(07/09 14:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/09 15:00):コーチ指導★★★
(07/09 15:30):ノック★/変化球特訓★
(07/09 16:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/09 16:30):紅白戦★★★
(07/09 17:00):ティー打撃★/5km走★
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(07/09 18:00):紅白戦★★★
(07/09 18:30):筋トレ★/遠投★
(07/09 19:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/09 19:30):バーベル★★/PNF★★
(07/09 20:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/09 20:30):監督指導★★★★
(07/09 21:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/09 21:30):特打★★/15km走★★
(07/09 22:00):特打★★/15km走★★
(07/09 22:30):特打★★/15km走★★
(07/09 23:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/09 23:30):ノック★/変化球特訓★
(07/10 00:00):バーベル★★/PNF★★
(07/10 00:30):バーベル★★/PNF★★
(07/10 01:00):紅白戦★★★
(07/10 01:30):ノック★/変化球特訓★
(07/10 02:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/10 02:30):特打★★/15km走★★
(07/10 03:00):ノック★/変化球特訓★
(07/10 03:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/10 04:00):筋トレ★/遠投★
(07/10 04:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/10 05:00):特打★★/15km走★★
(07/10 05:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/10 06:00):筋トレ★/遠投★
(07/10 06:30):バーベル★★/PNF★★
(07/10 07:00):監督指導★★★★
(07/10 07:30):ノック★/変化球特訓★
(07/10 08:00):ティー打撃★/5km走★
(07/10 08:30):ノック★/変化球特訓★
(07/10 09:00):コーチ指導★★★
(07/10 09:30):ノック★/変化球特訓★
(07/10 10:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/10 10:30):
(07/10 11:00):紅白戦★★★
(07/10 11:30):特打★★/15km走★★
(07/10 12:00):特打★★/15km走★★
(07/10 12:30):紅白戦★★★
(07/10 13:00):ティー打撃★/5km走★
(07/10 13:30):ノック★/変化球特訓★
(07/10 14:00):コーチ指導★★★
(07/10 14:30):ダッシュ★/精神修行★
(07/10 15:00):ティー打撃★/5km走★
(07/10 15:30):筋トレ★/遠投★
(07/10 16:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/10 16:30):ティー打撃★/5km走★
(07/10 17:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/10 17:30):バーベル★★/PNF★★
(07/10 18:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/10 18:30):バーベル★★/PNF★★
(07/10 19:00):紅白戦★★★
(07/10 19:30):筋トレ★/遠投★
(07/10 20:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/10 20:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/10 21:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(07/10 21:30):ティー打撃★/5km走★
(07/10 22:00):ダッシュ★/精神修行★
(07/10 22:30):ノック★/変化球特訓★
(07/10 23:00):ティー打撃★/5km走★
(07/10 23:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/11 00:00):特打★★/15km走★★
(07/11 00:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(07/11 01:00):紅白戦★★★
(07/11 01:30):筋トレ★/遠投★