神田のハイペナ練習一覧

ハイペナの練習メモ置き場 多分普通の記事は別ブログで書く

878年度 横浜練習一覧

(08/05 22:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/05 22:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/05 23:00):ノック★/変化球特訓★
(08/05 23:30):ティー打撃★/5km走★
(08/06 00:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/06 00:30):
(08/06 01:00):
(08/06 01:30):
(08/06 02:00):
(08/06 02:30):
(08/06 03:00):筋トレ★/遠投★
(08/06 03:30):紅白戦★★★
(08/06 04:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/06 04:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/06 05:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/06 05:30):
(08/06 06:00):
(08/06 06:30):
(08/06 07:00):
(08/06 07:30):
(08/06 08:00):
(08/06 08:30):
(08/06 09:00):
(08/06 09:30):
(08/06 10:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/06 10:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/06 11:00):コーチ指導★★★
(08/06 11:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/06 12:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/06 12:30):監督指導★★★★
(08/06 13:00):ティー打撃★/5km走★
(08/06 13:30):
(08/06 14:00):
(08/06 14:30):特打★★/15km走★★
(08/06 15:00):ティー打撃★/5km走★
(08/06 15:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/06 16:00):ティー打撃★/5km走★
(08/06 16:30):ノック★/変化球特訓★
(08/06 17:00):
(08/06 17:30):
(08/06 18:00):
(08/06 18:30):
(08/06 19:00):
(08/06 19:30):
(08/06 20:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/06 20:30):コーチ指導★★★
(08/06 21:00):ノック★/変化球特訓★
(08/06 21:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/06 22:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/06 22:30):コーチ指導★★★
(08/06 23:00):ノック★/変化球特訓★
(08/06 23:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/07 00:00):ノック★/変化球特訓★
(08/07 00:30):
(08/07 01:00):
(08/07 01:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/07 02:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/07 02:30):バーベル★★/PNF★★
(08/07 03:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/07 03:30):ノック★/変化球特訓★
(08/07 04:00):ノック★/変化球特訓★
(08/07 04:30):ノック★/変化球特訓★
(08/07 05:00):ティー打撃★/5km走★
(08/07 05:30):コーチ指導★★★
(08/07 06:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/07 06:30):
(08/07 07:00):
(08/07 07:30):ティー打撃★/5km走★
(08/07 08:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/07 08:30):紅白戦★★★
(08/07 09:00):ノック★/変化球特訓★
(08/07 09:30):ノック★/変化球特訓★
(08/07 10:00):ティー打撃★/5km走★
(08/07 10:30):ノック★/変化球特訓★
(08/07 11:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/07 11:30):ノック★/変化球特訓★
(08/07 12:00):筋トレ★/遠投★
(08/07 12:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/07 13:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/07 13:30):紅白戦★★★
(08/07 14:00):
(08/07 14:30):コーチ指導★★★
(08/07 15:00):ノック★/変化球特訓★
(08/07 15:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/07 16:00):ノック★/変化球特訓★
(08/07 16:30):ティー打撃★/5km走★
(08/07 17:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/07 17:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/07 18:00):ノック★/変化球特訓★
(08/07 18:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/07 19:00):バーベル★★/PNF★★
(08/07 19:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/07 20:00):特打★★/15km走★★
(08/07 20:30):ティー打撃★/5km走★
(08/07 21:00):特打★★/15km走★★
(08/07 21:30):バーベル★★/PNF★★
(08/07 22:00):筋トレ★/遠投★
(08/07 22:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/07 23:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/07 23:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/08 00:00):バーベル★★/PNF★★
(08/08 00:30):バーベル★★/PNF★★
(08/08 01:00):バーベル★★/PNF★★
(08/08 01:30):ノック★/変化球特訓★
(08/08 02:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/08 02:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/08 03:00):紅白戦★★★
(08/08 03:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/08 04:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/08 04:30):監督指導★★★★
(08/08 05:00):コーチ指導★★★
(08/08 05:30):
(08/08 06:00):
(08/08 06:30):
(08/08 07:00):
(08/08 07:30):
(08/08 08:00):
(08/08 08:30):
(08/08 09:00):
(08/08 09:30):
(08/08 10:00):
(08/08 10:30):
(08/08 11:00):ティー打撃★/5km走★
(08/08 11:30):特打★★/15km走★★
(08/08 12:00):バーベル★★/PNF★★
(08/08 12:30):特打★★/15km走★★
(08/08 13:00):ティー打撃★/5km走★
(08/08 13:30):ティー打撃★/5km走★
(08/08 14:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/08 14:30):筋トレ★/遠投★
(08/08 15:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/08 15:30):特打★★/15km走★★
(08/08 16:00):バーベル★★/PNF★★
(08/08 16:30):
(08/08 17:00):筋トレ★/遠投★
(08/08 17:30):筋トレ★/遠投★
(08/08 18:00):筋トレ★/遠投★
(08/08 18:30):コーチ指導★★★
(08/08 19:00):特打★★/15km走★★
(08/08 19:30):
(08/08 20:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/08 20:30):紅白戦★★★
(08/08 21:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/08 21:30):バーベル★★/PNF★★
(08/08 22:00):ノック★/変化球特訓★
(08/08 22:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/08 23:00):ティー打撃★/5km走★
(08/08 23:30):バーベル★★/PNF★★
(08/09 00:00):ノック★/変化球特訓★
(08/09 00:30):ノック★/変化球特訓★
(08/09 01:00):バーベル★★/PNF★★
(08/09 01:30):ティー打撃★/5km走★
(08/09 02:00):バーベル★★/PNF★★
(08/09 02:30):紅白戦★★★
(08/09 03:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/09 03:30):筋トレ★/遠投★
(08/09 04:00):ティー打撃★/5km走★
(08/09 04:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/09 05:00):ノック★/変化球特訓★
(08/09 05:30):紅白戦★★★
(08/09 06:00):ノック★/変化球特訓★
(08/09 06:30):
(08/09 07:00):
(08/09 07:30):
(08/09 08:00):
(08/09 08:30):
(08/09 09:00):ティー打撃★/5km走★
(08/09 09:30):ティー打撃★/5km走★
(08/09 10:00):ティー打撃★/5km走★
(08/09 10:30):ノック★/変化球特訓★
(08/09 11:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/09 11:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/09 12:00):筋トレ★/遠投★
(08/09 12:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/09 13:00):
(08/09 13:30):
(08/09 14:00):紅白戦★★★
(08/09 14:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/09 15:00):コーチ指導★★★
(08/09 15:30):ティー打撃★/5km走★
(08/09 16:00):筋トレ★/遠投★
(08/09 16:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/09 17:00):ノック★/変化球特訓★
(08/09 17:30):バーベル★★/PNF★★
(08/09 18:00):筋トレ★/遠投★
(08/09 18:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/09 19:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/09 19:30):紅白戦★★★
(08/09 20:00):ノック★/変化球特訓★
(08/09 20:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/09 21:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/09 21:30):筋トレ★/遠投★
(08/09 22:00):ティー打撃★/5km走★
(08/09 22:30):特打★★/15km走★★
(08/09 23:00):ティー打撃★/5km走★
(08/09 23:30):コーチ指導★★★
(08/10 00:00):筋トレ★/遠投★
(08/10 00:30):ティー打撃★/5km走★
(08/10 01:00):監督指導★★★★
(08/10 01:30):