神田のハイペナ練習一覧

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879年度 横浜練習一覧

(08/10 22:00):
(08/10 22:30):
(08/10 23:00):
(08/10 23:30):
(08/11 00:00):筋トレ★/遠投★
(08/11 00:30):特打★★/15km走★★
(08/11 01:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/11 01:30):ティー打撃★/5km走★
(08/11 02:00):特打★★/15km走★★
(08/11 02:30):
(08/11 03:00):
(08/11 03:30):
(08/11 04:00):
(08/11 04:30):
(08/11 05:00):
(08/11 05:30):
(08/11 06:00):筋トレ★/遠投★
(08/11 06:30):バーベル★★/PNF★★
(08/11 07:00):ティー打撃★/5km走★
(08/11 07:30):筋トレ★/遠投★
(08/11 08:00):コーチ指導★★★
(08/11 08:30):
(08/11 09:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/11 09:30):バーベル★★/PNF★★
(08/11 10:00):筋トレ★/遠投★
(08/11 10:30):ノック★/変化球特訓★
(08/11 11:00):バーベル★★/PNF★★
(08/11 11:30):バーベル★★/PNF★★
(08/11 12:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/11 12:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/11 13:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/11 13:30):監督指導★★★★
(08/11 14:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/11 14:30):筋トレ★/遠投★
(08/11 15:00):筋トレ★/遠投★
(08/11 15:30):筋トレ★/遠投★
(08/11 16:00):ティー打撃★/5km走★
(08/11 16:30):監督指導★★★★
(08/11 17:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/11 17:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/11 18:00):監督指導★★★★
(08/11 18:30):特打★★/15km走★★
(08/11 19:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/11 19:30):ノック★/変化球特訓★
(08/11 20:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/11 20:30):ティー打撃★/5km走★
(08/11 21:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/11 21:30):コーチ指導★★★
(08/11 22:00):筋トレ★/遠投★
(08/11 22:30):バーベル★★/PNF★★
(08/11 23:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/11 23:30):筋トレ★/遠投★
(08/12 00:00):ティー打撃★/5km走★
(08/12 00:30):紅白戦★★★
(08/12 01:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/12 01:30):ティー打撃★/5km走★
(08/12 02:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/12 02:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/12 03:00):ノック★/変化球特訓★
(08/12 03:30):バーベル★★/PNF★★
(08/12 04:00):ノック★/変化球特訓★
(08/12 04:30):筋トレ★/遠投★
(08/12 05:00):バーベル★★/PNF★★
(08/12 04:30):
(08/12 05:00):
(08/12 05:30):
(08/12 06:00):
(08/12 06:30):
(08/12 07:00):
(08/12 07:30):
(08/12 08:00):
(08/12 08:30):
(08/12 09:00):
(08/12 09:30):
(08/12 10:00):
(08/12 10:30):筋トレ★/遠投★
(08/12 11:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/12 11:30):特打★★/15km走★★
(08/12 12:00):監督指導★★★★
(08/12 12:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/12 13:00):ノック★/変化球特訓★
(08/12 13:30):紅白戦★★★
(08/13 14:00):コーチ指導★★★
(08/13 14:30):ティー打撃★/5km走★
(08/13 15:00):ティー打撃★/5km走★
(08/13 15:30):バーベル★★/PNF★★
(08/13 16:00):ティー打撃★/5km走★
(08/13 16:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/13 17:00):ノック★/変化球特訓★
(08/13 17:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/13 18:00):筋トレ★/遠投★
(08/13 18:30):特打★★/15km走★★
(08/13 19:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/13 19:30):紅白戦★★★
(08/13 20:00):バーベル★★/PNF★★
(08/13 20:30):バーベル★★/PNF★★
(08/13 21:00):ノック★/変化球特訓★
(08/13 21:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/13 22:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/13 22:30):紅白戦★★★
(08/13 23:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/13 23:30):バーベル★★/PNF★★
(08/14 00:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/14 00:30):特打★★/15km走★★
(08/14 01:00):ティー打撃★/5km走★
(08/14 01:30):ノック★/変化球特訓★
(08/14 02:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/14 02:30):特打★★/15km走★★
(08/14 03:00):筋トレ★/遠投★
(08/14 03:30):
(08/14 04:00):
(08/14 04:30):
(08/14 05:00):
(08/14 05:30):
(08/14 06:00):
(08/14 06:30):バーベル★★/PNF★★
(08/14 07:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/14 07:30):ティー打撃★/5km走★
(08/14 08:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/14 08:30):紅白戦★★★
(08/14 09:00):ティー打撃★/5km走★
(08/14 09:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/14 10:00):バーベル★★/PNF★★
(08/14 10:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/14 11:00):ノック★/変化球特訓★
(08/14 11:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/14 12:00):特打★★/15km走★★
(08/14 12:30):監督指導★★★★
(08/14 13:00):筋トレ★/遠投★
(08/14 13:30):特打★★/15km走★★
(08/14 14:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/14 14:30):ティー打撃★/5km走★
(08/14 15:00):コーチ指導★★★
(08/14 15:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/14 16:00):筋トレ★/遠投★
(08/14 16:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/14 17:00):
(08/14 17:30):
(08/14 18:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/14 18:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/14 19:00):ダッシュ★/精神修行★
(08/14 19:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/14 20:00):ティー打撃★/5km走★
(08/14 20:30):筋トレ★/遠投★
(08/14 21:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/14 21:30):紅白戦★★★
(08/14 22:00):筋トレ★/遠投★
(08/14 22:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(08/14 23:00):ティー打撃★/5km走★
(08/14 23:30):ダッシュ★/精神修行★
(08/15 00:00):ノック★/変化球特訓★
(08/15 00:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(08/15 01:00):筋トレ★/遠投★
(08/15 01:30):ダッシュ★/精神修行★