神田のハイペナ練習一覧

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886年度 横浜練習一覧

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(09/17 12:30):ティー打撃★/5km走★
(09/17 13:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/17 13:30):バーベル★★/PNF★★
(09/17 14:00):ティー打撃★/5km走★
(09/17 14:30):コーチ指導★★★
(09/17 15:00):
(09/17 15:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/17 16:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/17 16:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/17 17:00):ティー打撃★/5km走★
(09/17 17:30):特打★★/15km走★★
(09/17 18:00):コーチ指導★★★
(09/17 18:30):特打★★/15km走★★
(09/17 19:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/17 19:30):ティー打撃★/5km走★
(09/17 20:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/17 20:30):バーベル★★/PNF★★
(09/17 21:00):筋トレ★/遠投★
(09/17 21:30):バーベル★★/PNF★★
(09/17 22:00):紅白戦★★★
(09/17 22:30):ノック★/変化球特訓★
(09/17 23:00):監督指導★★★★
(09/17 23:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/18 00:00):ノック★/変化球特訓★
(09/18 00:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/18 01:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/18 01:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/18 02:00):バーベル★★/PNF★★
(09/18 02:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/18 03:00):特打★★/15km走★★
(09/18 03:30):監督指導★★★★
(09/18 04:00):
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(09/18 05:00):
(09/18 05:30):
(09/18 06:00):ノック★/変化球特訓★
(09/18 06:30):特打★★/15km走★★
(09/18 07:00):ティー打撃★/5km走★
(09/18 07:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/18 08:00):ティー打撃★/5km走★
(09/18 08:30):ティー打撃★/5km走★
(09/18 09:00):ダッシュ★/精神修行★
(09/18 09:30):ティー打撃★/5km走★
(09/18 10:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/18 10:30):ティー打撃★/5km走★
(09/18 11:00):特打★★/15km走★★
(09/18 11:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/18 12:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/18 12:30):ティー打撃★/5km走★
(09/18 13:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/18 13:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/18 14:00):ノック★/変化球特訓★
(09/18 14:30):ダッシュ★/精神修行★
(09/18 15:00):バーベル★★/PNF★★
(09/18 15:30):特打★★/15km走★★
(09/18 16:00):コーチ指導★★★
(09/18 16:30):紅白戦★★★
(09/18 17:00):ティー打撃★/5km走★
(09/18 17:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(09/18 18:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(09/18 18:30):紅白戦★★★
(09/18 19:00):バーベル★★/PNF★★
(09/18 19:30):ノック★/変化球特訓★
(09/18 20:00):紅白戦★★★
(09/18 20:30):ノック★/変化球特訓★
(09/18 21:00):筋トレ★/遠投★
(09/18 21:30):監督指導★★★★
(09/18 22:00):コーチ指導★★★
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