神田のハイペナ練習一覧

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892年度 横浜練習一覧

(10/14 22:00):
(10/14 22:30):
(10/14 23:00):
(10/14 23:30):
(10/15 00:00):コーチ指導★★★
(10/15 00:30):ノック★/変化球特訓★
(10/15 01:00):特打★★/15km走★★
(10/15 01:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/15 02:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/15 02:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/15 03:00):コーチ指導★★★
(10/15 03:30):ティー打撃★/5km走★
(10/15 04:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/15 04:30):バーベル★★/PNF★★
(10/15 05:00):ティー打撃★/5km走★
(10/15 05:30):バーベル★★/PNF★★
(10/15 06:00):特打★★/15km走★★
(10/15 06:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/15 07:00):コーチ指導★★★
(10/15 07:30):筋トレ★/遠投★
(10/15 08:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/15 08:30):
(10/15 09:00):
(10/15 09:30):ノック★/変化球特訓★
(10/15 10:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/15 10:30):ティー打撃★/5km走★
(10/15 11:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/15 11:30):ティー打撃★/5km走★
(10/15 12:00):監督指導★★★★
(10/15 12:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/15 13:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/15 13:30):コーチ指導★★★
(10/15 14:00):特打★★/15km走★★
(10/15 14:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/15 15:00):監督指導★★★★
(10/15 15:30):ティー打撃★/5km走★
(10/15 16:00):ノック★/変化球特訓★
(10/15 16:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/15 17:00):ティー打撃★/5km走★
(10/15 17:30):ティー打撃★/5km走★
(10/15 18:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/15 18:30):ノック★/変化球特訓★
(10/15 19:00):バーベル★★/PNF★★
(10/15 19:30):ティー打撃★/5km走★
(10/15 20:00):コーチ指導★★★
(10/15 20:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/15 21:00):特打★★/15km走★★
(10/15 21:30):バーベル★★/PNF★★
(10/15 22:00):ティー打撃★/5km走★
(10/15 22:30):紅白戦★★★
(10/15 23:00):ノック★/変化球特訓★
(10/15 23:30):ノック★/変化球特訓★
(10/16 00:00):特打★★/15km走★★
(10/16 00:30):ノック★/変化球特訓★
(10/16 01:00):ノック★/変化球特訓★
(10/16 01:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/16 02:00):ティー打撃★/5km走★
(10/16 02:30):バーベル★★/PNF★★
(10/16 03:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/16 03:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/16 04:00):紅白戦★★★
(10/16 04:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/16 05:00):ノック★/変化球特訓★
(10/16 05:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/16 06:00):特打★★/15km走★★
(10/16 06:30):筋トレ★/遠投★
(10/16 07:00):筋トレ★/遠投★
(10/16 07:30):紅白戦★★★
(10/16 08:00):コーチ指導★★★
(10/16 08:30):特打★★/15km走★★
(10/16 09:00):ノック★/変化球特訓★
(10/16 09:30):ノック★/変化球特訓★
(10/16 10:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/16 10:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/16 11:00):筋トレ★/遠投★
(10/16 11:30):コーチ指導★★★
(10/16 12:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/16 12:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/16 13:00):ノック★/変化球特訓★
(10/16 13:30):紅白戦★★★
(10/16 14:00):監督指導★★★★
(10/16 14:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/16 15:00):コーチ指導★★★
(10/16 15:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/16 16:00):ティー打撃★/5km走★
(10/16 16:30):コーチ指導★★★
(10/16 17:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/16 17:30):監督指導★★★★
(10/16 18:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/16 18:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/16 19:00):筋トレ★/遠投★
(10/16 19:30):特打★★/15km走★★
(10/16 20:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/16 20:30):特打★★/15km走★★
(10/16 21:00):バーベル★★/PNF★★
(10/16 21:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/16 22:00):コーチ指導★★★
(10/16 22:30):監督指導★★★★
(10/16 23:00):筋トレ★/遠投★
(10/16 23:30):筋トレ★/遠投★
(10/17 00:00):筋トレ★/遠投★
(10/17 00:30):ティー打撃★/5km走★
(10/17 01:00):特打★★/15km走★★
(10/17 01:30):特打★★/15km走★★
(10/17 02:00):ノック★/変化球特訓★
(10/17 02:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/17 03:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/17 03:30):
(10/17 04:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/17 04:30):ノック★/変化球特訓★
(10/17 05:00):バーベル★★/PNF★★
(10/17 05:30):ティー打撃★/5km走★
(10/17 06:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/17 06:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/17 07:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/17 07:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/17 08:00):バーベル★★/PNF★★
(10/17 08:30):
(10/17 09:00):
(10/17 09:30):
(10/17 10:00):
(10/17 10:30):
(10/17 11:00):
(10/17 11:30):バーベル★★/PNF★★
(10/17 12:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/17 12:30):特打★★/15km走★★
(10/17 13:00):ノック★/変化球特訓★
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(10/17 18:00):筋トレ★/遠投★
(10/17 18:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/17 19:00):ダッシュ★/精神修行★
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(10/17 20:00):筋トレ★/遠投★
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(10/17 21:00):ティー打撃★/5km走★
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(10/17 22:00):特打★★/15km走★★
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(10/17 23:00):コーチ指導★★★
(10/17 23:30):ノック★/変化球特訓★
(10/18 00:00):ノック★/変化球特訓★
(10/18 00:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/18 01:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/18 01:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/18 02:00):バーベル★★/PNF★★
(10/18 02:30):紅白戦★★★
(10/18 03:00):ティー打撃★/5km走★
(10/18 03:30):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/18 04:00):ティー打撃★/5km走★
(10/18 04:30):筋トレ★/遠投★
(10/18 05:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/18 05:30):ティー打撃★/5km走★
(10/18 06:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/18 06:30):ティー打撃★/5km走★
(10/18 07:00):筋トレ★/遠投★
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(10/18 08:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
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(10/18 09:00):ダッシュ★/精神修行★
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(10/18 11:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/18 11:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/18 12:00):筋トレ★/遠投★
(10/18 12:30):筋トレ★/遠投★
(10/18 13:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/18 13:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/18 14:00):ノック★/変化球特訓★
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(10/18 15:00):ノック★/変化球特訓★
(10/18 15:30):筋トレ★/遠投★
(10/18 16:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/18 16:30):特打★★/15km走★★
(10/18 17:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/18 17:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/18 18:00):ティー打撃★/5km走★
(10/18 18:30):紅白戦★★★
(10/18 19:00):ダッシュ★/精神修行★
(10/18 19:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/18 20:00):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/18 20:30):ダッシュ★/精神修行★
(10/18 21:00):砂地ダッシュ★★/精神鍛練★★
(10/18 21:30):コーチ指導★★★
(10/18 22:00):ティー打撃★/5km走★
(10/18 22:30):ティー打撃★/5km走★
(10/18 23:00):ノック★/変化球特訓★
(10/18 23:30):シート守備★★/変化球猛特訓★★
(10/19 00:00):コーチ指導★★★
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(10/19 01:00):ノック★/変化球特訓★
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